Помощь начинаюшим...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Помощь начинаюшимЗдесь новички могут получить отвтеты на свои вопросы, без особой критики... .
789 комментариев
avatar
Не кто не в курсе: 30гр. сколько это столовых ложек?????????
Весов нет к сожалению.
avatar
2-3 столовые ложки, смотря с какой горкой))))
avatar
Ну я раньше дето так и сыпал, но ориентировался на консистенцию.
Но дело в том что это на 150 гр воды.! как то многовато кажеться))
avatar
что тебе именно малым кажется??? впринципе нормально
avatar
Хотя в принцыпе нормально дольжно быть, просто Атлант у меня был до этого, он хреново розмешивался!
avatar
разные протики по разному размешиваются)))
avatar
Неподскажите как убрать обвишую кожу? после похудения...
avatar
срежь, нахуй...
avatar
хирургическим путем
avatar
Сама утянется, коллаген можешь покушать.
avatar
утянется если не сильно висит, но если прилично, то это думаю не реально. а если человек задумывается о том что бы убрать обвисшую кожу, можно подумать о том что обвисла она прилично))))
avatar
Коллаген этот в обычной аптеке продается?
avatar
По-мужицки он тогда похудел)
Бывает и в аптеках.
avatar
Макс Autokratic Тепикин
Хорош матюгаться.
avatar
Товарищи , такой вопрос у меня есть , што будет с собственным весом , если каждый день пить креатин дневную норму в течении месяца и при этом не заниматься ?
avatar
Пить креатин и не заниматься - это все равно что дрочить и не кончить... .
avatar
Да Бля я про собственный вес спросил , увеличится или нет ? Сарказм здесь не уместен
avatar
Креатин задерживает воду => вес может немножко увеличиться. Нафига пить что-то для увеличение эффективности тренировки, и не тренироваться?
avatar
Спасибо Леха , за ответ на вопрос . щас зима...набор массы...поэтому охото дешево и сердито.ченить пить и ниче не делать
avatar
тогда лучше аминки или гейнер. С креатина вес на постоянной основе не наберется.
avatar
от меташки отбираетсО
avatar
Александр Бэт Савенков
Ешь пельмени и ничего не делай. От креатина массы не жди, он больше силу дает.
avatar
Понятно парни , спасибо , с креатином я разобрался . Значит гейнер может прибавить вес?!
avatar
Если не ошибаюсь то набор мышечной массы есть основная цель гейнера

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.