Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

Всем доброго времени суток! Подскажите плз, на данный момент хожу в тренажерный зал для того, чтобы сбросить вес. Посоветовали Л-карнитин. Нужен он или нет?!

На мой взгляд если ты только начал ходить то нужно без добавок пробовать, где я занимаюсь есть мужик. за 4 месяца 12 кг скинул сам и продолжает скидывать, если не получится то уж можно попить думаю.

спасибо за ответ. Хожу третий месяц. Скинул 7 кг. Трненер посоветовал пить этот Л-карнитин. Посоветовался с людьми, сказали, что Л-карнитин - пустая трата денег.
Вот хотелось бы услышать еще мнения.

Много читал, липо-6 многим помогает , и в отличии от других имеет долгий эффект.

Спасибо! Почитаю.

Владимир, в тренировочные дни принимайте 1-3 ложки, в нетренировочные - 1 ложку.

Антон, рабочая дозировка л-карнитина 3-7 г, способствует более быстрой транспортировке жира, улучшает восстановление, повышает выносливость, улучшает работу сердечной мышцы, хорошо сочетать с омега-3 кислотами.

Владимир, не стоит, пустой перевод продукта, в нетрен. дни простого креатина достаточно а в этом действительно классном предтренике самое ценное пампа, ментальная фокусировка, и другие именно тренировочные качества. на банке конечно написано что можно и в другие дни но это уже больше ход производителя

Вопрос насчет аминок- есть разница в какой форме их принимать капсулы или таблетки?????
Что лучше усваивается??

между капсулами и таблами разница небольшая, исть разница с жидкими

Сережа, таблетки часто бывают довольно большими и их трудно глотать, поэтому многие предпочитают капсулы.

принимать по 1 шт на 10 кг веса так?

Сережа, принимать так как указано на упаковке, обычно это 15-20 капсул в день

Марина Бережная заказал аминки от фирмы Optimum Nutrition незнаю конечно какого они размера получу тогда узнаю.

стандартные белые капсулы

Антон, л-карнитин идет только в сочетании с эффективными жиросжигателями(липо-6, или тайт) что бы улучшить и смягчит их дей ствие, а самостоятельно-он пустая трата денег

Вопрос насчет креатина -какая максимальная продолжительность приема этого препарата??(сколько месяцев его лучше принимать чтобы не переборщить?)).

курс приема месяц через месяц

А продолжительный прием к чему то не желательному приводит??

Здравствуйте я хожу в зал 6месяцев скинул 8кг за 3месяца дальше вес встал, хочу еще 5кг -7кг скинуть но не хочу терять мышечную массу стоит ли принимать протеины и если да то какие пью тока энергетик во время тренировки carbo kick+l carnitin . И скажите пожалуйста можно ли принимать жиросжигатели и протеины сразу?Думаю вот заказать Lipo 6x и какой нибуть протеин

Сережа, принимаю креатин 2 месяца с перерывом на 3-4 недели в течении не одного года и многие так и принимают, никаких проблем с этим нет.

Александр, на сушку бери липо-6 без вопросов, а из протеина-изолят zero carb отлично усваивается и ни грамма углеводов+для сохранения мышечной массы советую во время тренировки xtend new formula (всаа+глутамин в хороших дозировках и отличный вкус)

Здравствуйте!Скажите пожалуйста какие витамины лучше выбрать и как их пить!

[Александр, Спасибо за совет! Еще один вопрос в тему лучше брать Lipo-6 или Lipo-6x?

Добрый вечер! Нужен очень совет, девушка 20 лет, рост 162 см, вес 43 кг. Очень худая, хочет заняться спортом серьезно и хорошо набрать массу, что для этого лучше попить из коктейлей?