Доброго времени суток!
Занимаюсь на турнике и брусьях,веду здоровый образ жизни,без вредных привычек.
недавно был на дне рождении одногруппника, который затарился алкоголем.
ладно бы пили сами,но ведь начали говорить "ну ты че не пьешь?это не по понятиям!!"
просто убивают такие) интересно,вы часто с подобным сталкиваетесь? и как выходите из ситуации,чтобы не "принять на грудь"?
Как я понимаю отдыхать между подходами базовых упражнений нужно по нескольк минут(иногда до 10), а при других упражнениях лучше не больше 2х мин.? я прав?
Чет решил взять ко всему прочему, но напрягает как-то, выглядит как мука, по сравнению с предыдущим вообще отличается и по консистенции и по растворению, правда вроде не мука, блины по крайней мере на креатине не получается замешать :)))
сабж
У кого есть интересные и вкусные рецепты,пишите сюда))))))))ведь уверен,что есть просто вареную грудку всем уже надоело))))))ну или пустой рис...))))))))
PS пожалуйста пишите только по существу,все остальное будет удалено лично мной)))
У меня сегодня победа над собой!!! Бросила курить! Очень волнуюсь!!!!!!!!!!!!!!!
Начинаю приводить себя в порядок к лету: диета, спорт! Читала что курящий человек сжигает в день 200-250ккал!!! Если у ког есть опыт поделитесь...
как часто вы сталкиваетесь (в залах,секциях и т.д.) со спортсменами других национальностей и как складываются взаимоотношения?
Подскажите что лучше брать для набора массы гейнер или протеин в чем разница?
Подскажите пожалуйста, кто знает, об этой вещи. Говорят что это не стероиды, и прочая дрянь, а синтетический креатин который содержится в мышцах. Кто чего знает, отпишитесь пожалуйста:)
http://creatine.com.ua/ вот, подробнее об этом. Не вреден ли, после какого срока тренировок можно принимать, стоит ли принимать вообще, есть ли последствия, и что будет если перестанешь принимать эту вещь.
Подскажите,как накачать трицепс?
делимся рецептами приготовления вкусной и полезной пищи)
кидаем перечень ..цены ..распечатки а не сылки!
Итак, дорогие участники, занимаетесь ли вы спортом? Каким? Или вы просто ведете активный образ жизни?
Участвуйте в опросе, подробные ответы пишите ниже!
парни подскажите.. как сделать Хорошие лямки, по размерам.. как вымерить и т.д
Давайте делиться музыкой! В смысле, рассказывать что кому нравится: любимые песни и исполнители!!
Пишите о том, кто какие новинки слышал, и конечно же оставляйте отзывы!
Под какую музыку Вы грустите, танцуете? Что исполняете в душе или туалете ))? Под что сходите сума или занимаетесь сексом? Что Вас вдохновляет? И конечно же Ваша любимая спортивная музыка!
???
