Тут заинтересовался. Свои результаты по спринту даже называть не буду настолько они плачевны что аж стыдно) Хоть сам я к спринтерам не отношусь но подтянуть показатель всегда хотелось , у меня ужасно хромает старт а потом разбегаюсь..... Тут вроде много хороших спринтеров может кто подскажет какие упражнения поделать для старта)

Если брать по значимости достижения,то серебро на первенстве России среди вооруженных сил в Москве. А по результату победа на чемпионате ДВ по взрослым с результатом 210см. Не густо.

Найди связь с собой. Что лучше для организма сегодня...крос 15км или работа 10*1000м. Говоришь с подсознанием? А ведь именно оно управляет тобой,может сним договориться... Рассказывайте,кто,как понял

Обсудим предпочтительные дистанции, рельеф, покрытие?

Тут вы можете качать своево бойца

Мне лично да.Я сам хожу и уже кандидат в мастера спорта по бегу.

Завтра, в воскресение (9.11.08), я, Новоселов Вовка, иду на каток Метеор. И в 17:00 буду на станции метро Парк победы. Жду всех, желающих составить мне компанию, в зале прибытия из центра, на лавочках у картины. Ждать буду 20 минут максимум...

ЗЫ каток открытый, так что одевайтесь соответственно.

Мне 14 подтягиваюсь я 15 раз

Если я вообще не подтягиваюсь на них??))

тут новички в этом деле будут
задавать интересующие
вопросы ...думаю тема будет
интересной.

послушаю

идея: устроить общую тренировку+обмен опытом=)

Здорова! Нужен спортзал на зиму?
Я набираю народ, это те кто хочет заниматься зимой в тепле, но без турника!
Спортзала еще нет в договоренности, но мне надо знать кто будет ходить!
Спортзал находиться в 54 школе, возможно нужны будут деньги (в пределах разумного конечно).
Спортзал самый обычный, половина пола покрыта матами, остальная половина нормальная, может еще, что то есть, сам еще там не был.
Чем просто сидеть дома весь учебный год, можно многое научиться на плоскости Спичаг (всякий), горизон, да и просто усовершенствовать стойку на руках и за зиму можно хорошо растянуться вплоть до шпагата, впрочем если хочеться можно и сальтуху попрыгать!

Если есть проблемы по поводу местоположения ( далеко идти, нет маршрутки и т.п.) просьба написать в личку!

Кого заинтересовало оставь комент +1
Также если есть вопросы пишите в личку!
Просьба распространить информацию!

сабж

Как можно бегать зимой??Что одевать и т.д??

Если твоя девушка легкоатлетка
1. Тебе не повезло, легкая
атлетика- это диагноз.
2. Он неизлечим
3. На первое свидание она
приходит с огромным рюкзаком или сумкой(просто она не успела зайти
домой), и почти не накрашенная - просто вся косметика стерлась, пока она
занималась.
4.В этом рюкзаке лежат :шиповки, кросовки, штаны, лосины,
беговые трусы или купальник, футболка, толстовка или мастерка!. все это
несет он.
5. Времени у нее больше не станет, его всегда будет мало,
поэтому и свиданий у вас много не будет.
6.Не пытайся ходить на свидания
( Продолжить () )с другими девушками ибо теперь ты ее парень, а значит: на парней
легкоатлеток (т.е на тебя) глаз кладут только девушки-самоубийцы
7. Ты
должен отличать спринтера от стаера!Ты должен знать кто такой Усейн
Болт, Майкл Джонсон, Тайсон Гэй, Елена Слесаренко, Татьяна Лебедева,
8 а) Ты должен ходить на все соревнования– так она лучше выступает; б) Ты
не должен ходить на ее соревнования-при тебе она выступает плохо
9. Не
надо кричать из зрительного зала "Бедненькая моя", когда она бежит с
перекошенным лицом или с закрытыми глазами!она все равно не услышит. !В
этот момент максимум кого она слышит это тренера кричащего с трибуны ее
время
10 Суббота и воскресенье – это не выходные (кто вообще такую чушь
придумал?!) и в эти дни есть тренировки!
11. Тренер – это тренер!
12
Нет-нет, ты не понял… Тренер – это ТРЕНЕР!!!
13. Ни один здравомыслящий
инженер не будет смотреть по телевидению на работу другого инженера.
Легкоатлетка будет! Чемпионат России, Мира, а также разные соревнования!
14.Девушки-атлетки всегда в центре внимания, особенно у парней. Тебе
придется быть с ней рядом, чтобы ее не увлек кто-то другой, т.к.парней
будет – хоть отбавляй...Да и запомни, девушки легкоатлетки за парнями не
бегают!им на тренировках хватает))
15.И если после всего выше
сказанного, ты все равно решишься быть с ней – поздравляем – тебе с ней
сильно повезло!!!
16 У каждого есть девушка, но не у каждого
она-легкоатлетка)

Периодически у спортсменов в состоянии утомления или в стрессовых ситуациях может наблюдаться перевозбуждение (плохой сон, словоохотливость, вспыльчивость) или угнетение (подавленность, вялость, замкнутость) нервной системы, существенно влияющие как на работоспособность, так и на спортивный результат и также требующие применения средств восстановления. В состоянии перевозбуждения наряду с физиотерапевтическими мероприятиями хороший эффект дает применение успокаивающих средств (настой корня валерианы или травы пустырника с бромистым натрием), которые следует принимать в течение 3 — 5 дней. В более серьезных случаях можно использовать легкие транквилизаторы (рудотель, терален), но не более чем по 1—2 таблетки в сутки в течение 2—3 дней! На ночь можно рекомендовать по 1—2 таблетки радедорма, но не более 2 дней подряд.
При состоянии угнетения, особенно связанного с рабочим утомлением, можно рекомендовать прием в первой половине дня (2 раза в день) тонизирующих препаратов растительного или животного происхождения (настойка лимонника или женьшеня, экстракт левзеи, пантокрин) в сочетании с контрастным душем после тренировок.
Следует также серьезно относиться к такому восстановительному фактору, как питание. Прежде всего, оно должно быть сбалансировано по калорийности, о чем можно судить по динамике веса: прибавка в весе указывает на избыток калорий, похудение — на их недостаток. Кроме того, спринтерам и барьеристам, как и представителям других скоростно-силовых видов спорта, необходимо, особенно в периоды работы над скоростью и силой, стремиться к относительному преобладанию в пищевом рационе белков, которые содержатся в таких продуктах, как мясо, рыба, творог, сыр. В то же время следует несколько ограничивать себя в потреблении продуктов, содержащих жиры (сливочное и растительное масло, сметана, жирный творог, мясо и т. п.) и углеводы (конфеты, сахар, мучные изделия, пирожные и т. п.), кроме случаев потребления углеводов после тренировок, о которых было сказано выше.

Пишите сюда те, кто ищет себе партнера для игры в паре/миксте.И даем его примерное описание,и свое тоже.

В данной теме предлагаю писать варианты новых речевок, кроме стандартных "Русский значит трезвый", "Кто не курит и не пьет, ровно дышит, сильно бьет". А то они чутка наскучили.
Просьба без разжигания.

Рязанская легкая атлетика, как вид спорта, впервые появилась примерно в начале 20-ого века. В августе 1925 года в Рязани состоялся «Праздник физкультуры», в программе которого проводился первый чемпионат области по легкой атлетике. Свыше 100 спортсменов приняло участие в этом празднике из Раненбургского, Скопинского, Спасского, уездных советов физкультуры, г. Рязани. Спортивные состязания проходили на спортивных площадках Рюминой рощи.

В 1927 году впервые была проведена эстафета по городу Рязани, которая потом стала традиционной, в ней приняло участие 7 команд, победила команда Рабклуба МК железной дороги. С этого года до 1941 года регулярно проводится в рамках праздника физкультуры чемпионат области по легкой атлетике.

Тридцатые годы для рязанской легкой атлетики были памятны прежде всего тем, что в 1936 и 1937 годах Рязань посетил заслуженный мастер спорта Советского Союза Серафим Знаменский. 12 июня 1936 года состоялся спортивный праздник, в рамках которого проводился забег на 5000м, где принял участие Серафим Знаменский. Этот забег можно назвать показательным, так как результаты рязанских бегунов уступали значительно результату Знаменского.

Великая Отечественная Война прервала спортивную жизнь города и области. Многие спортсмены ушли на фронт, в том числе и один из сильнейших легкоатлетов области Владимир Полонин.

Первые послевоенные соревнования состоялись в Рязани на стадионе «Сельмаш» 12 августа 1945 года. С 1946 года регулярно стал проводится чемпионат Рязанской области по легкой атлетике. Первыми победителями стали Петр Курицын (мастер спорта СССР по лыжным гонкам) в беге на 3000м, Любовь Абакумова в беге на 1500м.

(продолжение следует...)