как вы разминаетесь перед тренировкой?

Ну а теперь рассказываем кто и как праздник отмечал???=)))

Общаемся люди!!!

Друзья мои,выкладывайте пожалуйста свои клипы если они у вас есть,мы с удовольствием их посмотрим и оценим=))

Пишем,не стесняемся!

Люди давайте знакомится!=))пишем мини инфу сдесь!

сколько должно быть времени отдыха между подходами?максимум 3 минуты,минимум 30 секунд,какое время у вас?

Расскажите пожалуйста с каких ракурсов нужно снимать чтобы клип получился замечательный,с помощью каких программ делать монтаж,и как выбирать подборку треков на клип))Обсуждаем))

Помощь новичкам,пишите ваши проблемы сюда,чем смогу всегда помогу.

Давай те проведем опрос,каким же видом воркаута людей ханимается больше.

Паркур,но и то очень редко потому что уже все умею,а сальта из фрирана учится нету времени=)

Ребят давайте опишем как выглядят наши площадки на которых мы тренируемсяи какие снаряды на них есть)))

Здраствуйте товарищи Спотртсмены!!)
Открылся новый сайт для любителей спортивного и здороваго образа жизни. Хоть он и не отличается от других своей красотой или содержанием,но со времинем он будет ствать все лучше и лучше!) По этому я буду очень признателен если вы будете принемать активное учатие в жизни этого проэкта, так как он придназначен исключительно для обьедининия единомышлеников!)
адрес: www.novichek.ucoz.ru

Попрошу администраторов не банить эту тему, так как я хочу обьеденить если не всех то хотя бы часть таких людей как мы!))по тому что я сам заклятый фанат спорта!))

Открывается магазинчик турникмена в котором можно будет приобрести товары для людей занимающимся дворовым спортом, для начала это футболки "Турникмена" которые будут неотъемленной частью ваших тренировок, так же здесь можно купить лямки для турника, цены приятно вас удивлят, на будущее ожидается продажа жилетов утяжелителей, модных футболок ͟"͟s͟t͟r͟e͟e͟t͟ ͟w͟o͟r͟k͟o͟u͟t͟"͟ и других спорт товаров.
Вот ссылочка http://vkontakte.ru/club10003330

Давайте здесь посоветуемся, что же лучше есть перед занятиями для увеличения мышечной массы.

Имеете ли вы какой нибудь из 7 разрядов?

Сила,техника,красота.

Каким хватом вы подтягиваетесь?каким делаете выход силы?

Употребляете ли вы Анаболики?

Коллеги, приглашаю всех желающих принять участие в соревнованиях по статике.

Вот элементы по которым проводится зачет:

* Вис на одной руке - 1 секунда - 1 очко
* Угол на турнике - 1 секунда - 1 очко
* Угол на брусьях - 1 секунда - 1 очко
* Ласточка (задний горизонтальный вис) - 1 секунда - 2 очка
* Горизонтальный упор под турником - 1 секунда - 3 очка
* Угол под турником в узком хвате - 1 секунда - 3 очка
* Флаг - 1 секунда - 4 очка
* Вис на одной с углом 90 градусов в локте - 1 секунда - 4 очка
* Передний горизонтальный вис - 1 секунда - 5 очков
* Горизонтальный упор на согнутых руках- 1 секунда - 5 очков

вот в этой группе: http://vkontakte.ru/club14799084

Записываете видео и выкладываете в группу. Админы оценивают и помещают в турнирную таблицу.
Любй элемент, при желании, можно переснять любое разумное кол-во раз. Видео принимается до

23:59:59 31 декабря 2011 года.