С каких фигурок надо начинать, да и когда? Что необходимо для начала уметь?)

Мужики выручайте...как само эфективно качать пресс...или кто может дать программу тренеровки пресса...

Обсуждаем, рекомендуем и советуем

Разобрал движек, вынул коленвал и оказалось что он позвякивает. что с ним можно сделать?

кто же он? )

Цены на билеты еще никто не обсуждает. Цены будет утверждать ФИФА, потому что это мероприятие целиком принадлежит этой федерации, и она принимает все основные решения по чемпионату мира. Цены на билеты на ЧМ-2018, конечно, не будут сильно отличаться от цен на билеты двух предыдущих чемпионатов мира. Они не могут радикально отличаться.

Ни о каких двух тысячах долларов за билет обычной категории даже речи быть не может, если только в мире не произойдет что-то радикальное, что мы всерьез не рассматриваем. Все будет в общепринятых рамках.

Сколько реально должен стоить билет на ЧМ? И сколько он будет стоить в действительности?

Ну что, стандартная тема перед началом очередного сезона).
Голосуем и по возможности отписываемся в теме.

Мои мысли пока такие:
* личный зачет: Алексей Юшкин (ну ведь давно пора).
* кубок конструкторов: Edison Law GP (ооочень мощный состав).

---------------------------------------------------
В опрос добавил первую десятку по результатам прошлого сезона (кроме Кириллки) и двух неприменимых соперников межсезонья: Десяткова и Макарова, оба кажутся мне довольно быстрыми).

Может кто-то другой?

Как из чего сделать помогите советом или подскажите

Есть идея провести покатуху в Донецке, слышал что дороги офигенные. Я связался с тамошними ролерами - они токо "за".Жилье сказали предоставят токо нада сказать сколько нас приедет.Теперь если кого то заинтересовала идея то нужно определиться когда и кто едет. Вот собственно и все.

Пишем у кого какой любимый игрок.
Разумеется хоккеист!
ФИ,за кого играет, ампулуа,номер,сколько лет!

Прогнозумо...

П.С. До уваги прогнозиств, прийом нових учасникв в тоталзатор завершено, тому якщо вас нема у турнр ваш прогноз на цей тур враховано не буде

Тысяча чертей! Денис Т предлагаю конкурс прогнозов на отборочные матчи ЧМ-2010!

6 июня
Швеция - Дания
Албания - Португалия
Словакия - Сан-Марино
Финляндия - Лихтенштейн
Азербайджан - Уэльс
Хорватия - Украина
Казахстан - Англия
Беларусь - Андорра
Сербия - Австрия
Литва - Румыния
Болгария - Ирландия
Кипр - Черногория
Исландия - Голландия
Македония - Норвегия

Мышцы спины

Трапециевидные мышцы - плоские треугольные мышцы, которые отходят от шеи в стороны и вниз, а также располагаются между лопатками
Основная функция: поднимают весь плечевой пояс.

Широчайшие мышцы спины - большие треугольные мышцы, которые находятся по бокам туловища выше поясницы и ниже плеч. Это самые крупные мышцы в верхней части тела
Основная функция: опускают плечи вниз и назад.

Выпрямляющие мышцы - несколько мышц в нижней части спины, которые защищают нервные каналы и удерживают позвоночник в прямом положении.
Основная функция: удерживают позвоночник в прямом положении.

Широкая, могучая и массивная спина абсолютно необходима для качественного атлетического телосложения. Сильные мышцы спины нужны для поднимания и удерживания больших тяжестей. Мускулистая спина всегда считалась показателем силы.
Главными мышцами верхней части являются трапециевидные мышцы спины. Учтите, что их излишнее развитие зрительно сужает плечи, поэтому не следует перегружать их. В развитой спине больше всего впечатляет размах широчайших мышц, которые развиваются в ширину с помощью всех видов тяговых движений сверху вниз. Для нижних широчайших мышц необходимо выполнять тяги гантелями, подтягивания узким хватом. Широчайшие мышцы должны быть не только широкими и сужающимися книзу, но и толстыми и мощными. Это достигается благодаря, главным образом, тяговым упражнениям. Низ спины тренируется становой тягой. Эта часть хорошо развита у атлетов, занимающихся силовыми упражнениями.

Упражнения : Подтягивания , всевозможные выды тяг (блоков , штанги гантелей) , становая Тяга.

Сразу оговариваюсь: BDU Woodland - это камуфляж BDU Olive - это расцветка.
То есть - камуфляж - это не фасон одежды, а ее окрас, и многие комплекты униформы при одинаковом покрое имеют различные варианты окраса - как с камуфляжным рисунком, так и однотонные.

Но суть не в этом. Топик был поднят из-за того, что прочитал в группе заявление на тему "чернуху используем мы, если вы ее будете использовать, то мы будем ссориться"

Так вот. А какого собсно товарищи начинают выеживаться???
Если ребята собирают команду и выбирают по каким-то причинам форму определенной расцветки то надо включать на них бычку? Неа, неправильно это.

Да, я понимаю, что есть там британский блок, пиндосский блок итд, но это уже другая формация, околореконструкторская и нужна она для согласования совместных действий. А то что вы говорите звучит как: "слыш, ты че это кроссовки NIKE нацепил? В них тока мои братки ходят! Слышь, сними кроссовки, ходи в других, или мы будем с тобой ссориться, ты понял??"

На мой взгляд - тупизм. А на ваш?

Лучший игрок матча и почему?

короче такая ситуация,у знакомый росполовинил пеналовский двиг,у него провернуло правую щеку,подшипники розбиты,коленвал был перепресован,можно ли его перепресовать 2 раз после того как провернуло щеку????

Обсуждения СС только здесь

Ваша тройка лучших клубов и футболистов

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Спрашиваем, интересуемся, учимся, советуем.
Видео обучения на элемент:
http://vkontakte.ru/video?gid=14508290&section=a...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Пример элемента: