Есть мнение что тюнинг начинается с двух вещей? или с немеренного количества бабла, или же с дтп.....
П.С. мы говорим про более менее серьезный тюнинг, а не установка ласпочек в форсунки)))

Игорь, вам слово.

Добрый вечер. подскажите пожалуйста как можно набрать мышечную массу. худые руки очень. кто что может посоветовать? одни говорят молочку кушать, другие детское питание...
и когда лучше заниматься на турнике и брусьях, делать отжимания и пресс, до или после еды?

Привет....а я Анька....из Минска)))))..группа мне тоже безумно нравится...и Жубер тоже оч нравится....тут хорошие ...веселые...творческие...интересные....романтические...отважные....мечтательные....необыкновенные(могу так и дальше перечислять) люди.......за Жубера болею с Олимпиады 2006 года...когда он был 6.....мне о нем рассказала моя подруга..... я сначала не обратила особого внимания на него...но потом...увидев его дорожки....присмотревшись получше......у меня голову сносило он него..... сейчас конечно голову сносит...но не так..... оч люблю его....за мастерство ...за красоту....за все..о чем знаю...или подозреваю...вот так)

Я думаю Рой Джонс!!!!!!!!!!!

Товарищи нужна помощь.....

Проблема такая: когда еду по небольшим кочкам или рельсам стучит правое колесо.... причем зимой вообще был момент когда в морозы аморт не срабатывал нормально - подмерзал и типа пробивал....

так вот хотелось бы узнать что нужно заменить..... ну допустим два передних амортизатора а еще что??

просто никогда не сталкивался с ремонтом подвески.... вообще во сколько в сервисе такой ремонт обойдется??? или реально самому можно поменять???

Если кто из СПБ есть может подскажите сервис хороший но недорогой))))....

Приглашеем всех желающих...
Подробнее http://vkontakte.ru/club5525137

Результаты командной встречи:

Сергей Баль победил Марио Сартори техническим нокаутом, Р1
Игорь Савельев победил Фернандо Сильва техническим нокаутом, Р3
Максим Гришин победил Хулио Сезар де Лима техническим нокаутом, Р1
Александр Сарнавский победил Марцио Сезар сабмишн (удушение), Р1
Александр Шлеменко победил Маркос Антонио Сантана техническим нокаутом, Р1

Всех мешков наши прошли успешно! Ура!
Так держать дальше!

Путешествие в 1200км.
Привет всем!!! Мое имя Ильмир, в этом году путешествовал на мопеде, и хочу поделиться с Вами! Мопед я покупал в июле месяце, фото выложил свежее, а с путешествия фоток нет, и такое бывает. ( http://vkontakte.ru/album61585818_122040713 )
Там в альбоме есть фотки, у меня был до мопеда иж и урал-турист. Урал продал и купил Альфа.
Купив мопед попросил продавца доехать до дома, так сам я попробовал и отказался, скажу честно нужно было времени, чтоб привыкнуть к мопеду. Доехав до дома, решил съездить в деревню, за пару дней я привык к нему и долго не думая, начал путешествие расстоянием 1200 км в самую ту жару, которая была этим летом.
Было утро, я выехал в город и заехал к другу. Друг прокатился, как бывает не удачно! Дугу выпрямили и спидометр привили в порядок, а вот на следующий день смог уехать. Помолившись я выехал в путь, и все надоедали мысли, якобы: "Ты куда собрался, там ведь машины, фуры и возможно живым не приедешь" - что-то вроде этого, но было суждено мне ехать.
Выложил маршрут ( http://vkontakte.ru/album61585818_122041132 ) Я доехал до переправы, это дальше Агиделя, потом паромом( для мопедов бесплатно), было весело, солнце печет, душа радуется, а люди любуются, так и ехал всю дорогу наслаждаясь. Когда уже приближался то стемнело и блуждал около полу часа, чтоб заехать в поселок Урусуу. И вот долгожданная остановка у друзей, думал на день, но нет, вышло на неделю!
Неделю спустя , выехал в путь двигаясь в Елабугу - известным памятником "Елабужское городище". Дорога была хорошая, так и ехал с наилучшим настроением, байкеры давали привет сигналя, и большинство, когда останавливался задавали вопросы, говоря: "Что это за мотоцикл?" Многие просто удивлялись мне и мопеду, люди были в восторге!!! И вот я в Елабуге.
Пробыл там около 3-4 дней, и двинулся в Богатые Сабы, это ближе к Казани. Снова заблудился, к счастью один человек с помощью навигатора указал путь! В Сабинском районе пробыл около недели, дождей не было, для тех кто ездит на мопеде, оно и к лучшему.
Дальше ждала дорога домой, остановился я в Елабуге и переночевав двинулся в сторону Башкирии, вот он паром и переправа, уже темнело и я дома!!!
Так я преодолев эти расстояния, вернулся живыми здоровым!
Ждите второй истории из жизни...
Пишите вопросы, отвечу..

Лев Николаевич Яшин!)
Игорь Нетто!)

Здравствуйте! Ищу подходящий комплекс тренировок(упражнений) для занятий 2-3 раза в неделю.
О себе: рост 176 см вес 60 кг. Занимаюсь пауэрлифтингом и гирьевым спортом.
Помогите составить наиболее эффективный распорядок занятий.
Хотел бы набрать вес. Раньше это было проблематично в связи с графиком учебы.

Есть две кавасаки 85-2008 года,2 компл.резины,г.Казань пишите в личку,скину фото.состояние мотоциклов-отличное

Ура!!! Начинается Чемпионат!!
---------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня на Чемпионате мира по биатлону состоятся первые гонки!
---------------------------------------------------------------------------------------
Стартовый, финишный протоколы, а также хроника гонки:
- мужчины: http://biathlet.fastbb.ru/?1-11-0-00000111-000-0-0-1....
- женщины: http://biathlet.fastbb.ru/?1-11-0-00000112-000-0-0-1...
---------------------------------------------------------------------------------------
Зачет по спринту:
Женщины: http://biathlet.borda.ru/?1-2-0-00000032-000-0-0-119...
Мужчины: http://biathlet.borda.ru/?1-2-0-00000033-000-0-0-119...
---------------------------------------------------------------------------------------
Общие зачеты Кубка мира:
женщины: http://biathlet.borda.ru/?1-2-0-00000036-000-0-0-118...
мужчины: http://biathlet.borda.ru/?1-2-0-00000037-000-0-0-118...
---------------------------------------------------------------------------------------
Кубок наций:
Женщины: http://biathlet.fastbb.ru/?1-2-0-00000034-000-0-0-11...
Мужчины:http://biathlet.fastbb.ru/?1-2-0-00000035-000-0-0-11...
---------------------------------------------------------------------------------------
Обсуждение Чемпионата тут:
http://biathlet.fastbb.ru/?1-3-0-00000074-000-40-0-1...
---------------------------------------------------------------------------------------

обсуждаем
Даллас-Детроит

Обладатель IX Дана по Кекусинкай каратэ, президент-основатель Международной Федерации Каратэ (IFK). Талант преподавателя и преданность идеалам каратэ принесли ему широчайшую известность в мире боевых искусств.
Стив Арнейл родился в маленьком южноафриканском городке Крюгерсдорфе 29 августа 1934 года. В возрасте 11 лет он с родителями эмигрировал в Северную Родезию. В то же время он увлекся боксом и занимался им около двух лет. Затем он играл за сборную города по регби. В возрасте 15 лет Стив вошел в основной состав игроков первой команды. В 16 лет он попал в Национальную сборную Северной Родезии по регби. Параллельно игре в регби Стив занимался дзюдо. Его тренером был Алан Робинсон, чей брат Джо был хорошо известен благодаря своему участию в сценах уличных драк во многих английских художественных фильмах. Уже в 17 лет Стив получил черный пояс по этому виду боевого искусства. Помимо этого, Стив изучал кэмпо под руководством мастера из Китая. В это время Стив ненадолго вернулся в ЮАР. Там он часто посещал портовые доки, где подружился с моряками из Японии и Китая, владевшими боевыми искусствами.
По возвращении в Северную Родезию он возобновил тренировки по кэмпо. Наставник Стива видел потенциал своего ученика и объяснил Стиву, что у него есть талант к боевым искусствам Востока. Учитель хотел, чтобы Стив отправился в Китай, где он смог бы углубить свои знания по Кэмпо. Но из-за политического режима, который к тому времени сложился в Китае, это не представлялось возможным. Учитель рассказал Стиву, что он слышал об очень сильном мастере каратэ из Японии - Мацутасу Ояме, основателе стиля кекусинкай. По мнению учителя, этот стиль подошел бы ему. Годом позже учитель умер, и Стив снова, отправился в ЮАР, а оттуда в Европу, где провел некоторое время, путешествуя из страны в страну, берясь за любую работу, которую он мог найти, чтобы оплатить дорогу. Там он решил отправиться в Японию, чтобы изучать каратэ. В Дурбане он устроился помощником механика на борт китайского судна, которое держало путь в Момбасу. С той поры он жил, путешествуя из одного порта в другой, пока в конце концов Не достиг города Манила на Филиппинах. К тому времени он скопил достаточно денег, чтобы оплатить дорогу сначала в Гонг-Конг, а затем - в Японию, город Иокогаму. В 1962 году Стив и его друг Питер Маклин вступили на землю Японии. Когда Стив приехал в Токио он знал всего лишь несколько слов на японском языке. Ориентироваться в городе ему было очень тяжело. Стив дажене знал, где находится Додзе Кекусинкай. Он сумел найти дорогу в Хонбу Кодокан, где встретил Дона Дрейгера. Дрейгер, который увлекался изучением различных стилей боевого искусства, рассказал ему о том, что он тренируется в Додзе Оямы. Он взял Стива с собой в Икэбукуро, где за зданием местного университета и находилось маленькое Додзе.

ничья.

...

Посоветуйте пожалуйста, эффективные, незамысловатые упражнения для попы!!!
чтобы прям эффект на утро чувствовался, и мышцы болели)))
когда у меня не болят мышцы, я теряю интерес, а когда болят,это действует на меня своего рода как самовнушение, типа не зря старалась)

Сверху тощая,когда на диете,где должна быть грудь-впуклости=(( А ляжки и колени остаются толстыми=(( В последнее время не сижу на диете,так ноги стали толстеть в икрах,а верх так и остался худым,по-этому выглядит это очень некрасиво и неравномерно!!!Подскажите какие упражнения помогут мне уменьшить "мощность" ног!!!??

1) Горького, 22 код 2910
Две футбольные команды не играли, а ходили по полю пешком.
Свадебный клич звучал 22 раза.

2) Ленина, 34 код 1202
Вам стоит обойти со спины Циолковского, Ушакова и Морозова.
Дядька Черномор и его отряд отправились к Ильичу.

3) Студенческий переулок, 9 код 7712
Пройдя все круги ада на экзамене, студент пошел домой.
В переулке студента встретили 9 гопников.

4) Сорокская, 5 код 1991
Птица клептоманка залетела в Пентагон.
На ветках сидело 5 сорок.

5) Советская, 1 код 1414
Нам стоит собрать Водородный Совет.
У нас в стране с 1917-го года была только одна власть.

6) Агенты ждут вас у Ленты. Код Вайт нига

7) Мост у 17-ой гимназии 12
В школе хороши весенние мгновения. Естественно можно посчитать круглые междуметия.
Выбегая в 17 лет из школы мы каждый раз считали люки между отметками.

8) Красная, 31 код 6533
Чапаев, Буденный и еще 29 человек бегали под лестницей.
Доноры сдали 31 литр крови.

9) Ленина, 27 код 2176 (редосиля)
Обратитесь, пожалуйста, к Нике.
Если Ника не поможет, то можете узнать код около Карелии победительницы.

10) Антикайнена, 11 код 906090
Авель уже в 11 лет перестал быть похожим на брата.
Он был скорее не Каин, а что то противоположное