Девочки, поделитесь, какой вы кушаете хлебушек? чтобы полезно (ведь нашему организму он нужен) и не каллорийно, я раз в неделю 8 злаков булочку съедаю, с учетом того, что сижу на диете, правильно делаю? или не тот хлеб?
Катюш, подскажи неграммотному человеку какой это "цельно-зерновой"? я беру 8 злаков, это правильно? можешь прям по названиям? а еще я черный (дарницкий, бородинский)люблю, от него тоже отказываться?
по названия я тебе не скажу,я сейчас живу в США. Цельно-зерновой хлеб -хлеб из цельно зерна. На упаковке хлеба так и написано из цельного зерна. Ты можещь в магазине у работников спросить. Я покупала хлеб давно в Украине на упаковке было написано "Хлеб ржаной из цельно зерна"
Оль, с продуктами нормальными здесь напряг. Я первый год как приехала в США поправилась на 12 кг! О, ужас!(( Таорога здесь нет, есть что то подобная в пластивовом стакане на на вкус ужас и еще запах противный. Кефир я нашла только в мазазине через год, и он стоит недешево $3.69 (900мл). Гречке тоже нет, мне приходится покупать ее в русском магазине. Но зать фаст-фуд на каждом шагу: в радиусе 20м от моего дома около 5 различных: Mc Donalds (даже не один, а 2 ), Pizza Hut, Burger King, Dominos pizza и т.д Конечно можно найти что-то нормальное поесть, я вот себе супы варю, покупаю капусту, фрукты ит.д Вообщем стараюсь находить выход из положения:)
ты молодец)) так держать!!) сложно представить,что в магазине не может быть творога,кефира или еще чего то в этом духе,когда видишь это каждый день... американцы скоро в конец ожиреют...им же не придет в голову покупать кефир за бешеные деньги или гречку)
конечно здесь есть люди, кто следит за собой: ходят на фитнес, покупают фрукты-овощи, рыбку, курицу, но большенство едут в макдональдс и завтракают, обедают и ужинают там. Я вот когда раюотала ночью в макдональдсе, думала поначалу, что никто не будет приезжать и есть, но как оказалось очень много людей едят ночью.
с детства они привыкли так есть, меня раздражаю мамаши, которые вместо того, чтобы купить ребенку яблоко покупают картошку-фри. Или родители сами видят, что у ребенка уже ожерение и они все равно покупают им пиццу, чипсы и всякую гадость.
прогресс не всегда хорошо...ожирение - чума 21 века, как мне кажется...американцы во многом преуспели, но запустили здоровье нации...и вот теперь, когда большая часть населения страдает ожирением со всеми вытекающими - вот теперь они затрубили во всю - идет пропаганда здорового образа жизни...у меня подружка в Оушене живет, рассказывала про местные вечеринки и вообще молодежь. большинство(ее лично мнение) кажутся ей глупыми, недалекими.с однообразными интересами.наша молодежь более подвижна, развита...вот ей скучно в плане общения.но жить там нравится все же больше
Молодежь у них (конечно не все, но большенство) ни кчему не приспособлены. Они привыкли с детства не напрягаться: утром встрали автобус отвез в школу и забрал, а наши дети сами идут пешком или едут на маршрутках в школу. Ленивые до ужаса: они едут на машине в бассейн возле дома (максимум 10минут пройтись пешком).
Чечтно, мне кажется, если бы американские студенты приехали в Украину или Россию по обмену, они бы там просто не выдержали.
еще можно есть гречку, рис бурый или неочишенный. Кукурузную курупу яб не советовала, она относится к легкоусвояемым продуктам, также беднее всех других по питательным свойствам.
Алиска спасибо) ну это только первая неделя) постарась тебя потом еще порадовать идеальными результатами)))) Мария Запорожченко, я питаюсь через день, в дни когда кушаю отказалась от жареного, сладкого (кроме сухофруктов), мучного и всякой другой бяки, ем мясо куриное (без соли) с овощными салатиками) а в другие дни выпиваю 1,5 литра 1%-ого кефира, по началу сложно, но через два дня прошло) мне удобна такая система похудения. И Машенька, как уже Катюшка писала обязательно витамины!!! Девочки если интересно, могу о результатах отписаться через пару-тройку недели? я у вас буду подопытным крольчонком, может потом тоже сядете на такую)))
Здесь смело можно задать любой вопрос и получить ответ.
там правда в основном все фастфудом питаются?
прости за такой вопрос))
так держать!!)
сложно представить,что в магазине не может быть творога,кефира или еще чего то в этом духе,когда видишь это каждый день...
американцы скоро в конец ожиреют...им же не придет в голову покупать кефир за бешеные деньги или гречку)
и тут даже дело не в стройной фигуре,а в здоровье!как можно так себя запускать...
Чечтно, мне кажется, если бы американские студенты приехали в Украину или Россию по обмену, они бы там просто не выдержали.
можно ли есть кукурузную крупу?
Мария Запорожченко, я питаюсь через день, в дни когда кушаю отказалась от жареного, сладкого (кроме сухофруктов), мучного и всякой другой бяки, ем мясо куриное (без соли) с овощными салатиками) а в другие дни выпиваю 1,5 литра 1%-ого кефира, по началу сложно, но через два дня прошло) мне удобна такая система похудения. И Машенька, как уже Катюшка писала обязательно витамины!!!
Девочки если интересно, могу о результатах отписаться через пару-тройку недели? я у вас буду подопытным крольчонком, может потом тоже сядете на такую)))