все зависит от питания и образа жихни, который будешь вести после массажа. Но я не спецмалист в этих делах, поэтому лучше тебе проконсультироватся с массажистом.
девушки у меня вот тут такой вопрос созрел: если я буду ну неделю где то питаться только йогуртами(без добавок),творогом(с ч.л.меда),овощами,фруктами,ну и делать мини-зарядочку)я похудею???и на сколько?))
Возможно похудеете, но потом есть риск все набрать. Я тут писала про орбитрек и хочу добавить, что у меня замедленный обмен веществ и именно поэтому я его и купила. Я ем все подряд, но калории сжигаюца и возраст тут ни при чем. Мне его посоветовала знакомая, ей 27 лет, она ест больше меня и ровно половина меня. Неважно, сколько ты еш, важно, сколько калорий сбрасываеца.
Здравствуйте.! Я хотела бы задать вопрос! Я давно все хочу похудеть но никак не могу найти тот как бы стимул что ли( или даже СИЛЫ ВОЛИ чтоб себя взять в руки и начать занятия и диету! Вот например я хочу выйти с утра на пробежку а не могу вроде встану начинаю одеваться а потом снова ложусь спать... Встаю после сна и ненавижу себя за то что не мыла бегать!вот что можно с этим сделать?
никто тебе не прибавит силу воли, ты сама должна ля себя решить, что важнее: минутка наслаждения кусочком шоколада или тортика или красивая фигура.
Что касается бега, то возможно ты-"сова", поэтому физические нагрузки утром для тебя - не самый лучший вариант. Поэтому попробуй вечером начать бегать. Главное начать, потом спорт очень затягивает, и без него ты просто не сможешь жить))
Алена,я тоже не могу бегать по утрам,то делаю по вечерам!И я себя после этого так прекрасно чувствую,что думаю,не так для похудения,как для здоровья!хотя я вру конечно,мне это для похудения надо,но энергии куча потом,так легко,хорошо!возьми себе пирсинг сделай,для меня это ОГРОМНЫЙ стимул качать пресс)каждый день теперь делаю по 150 раз)и мне даже не тяжело, а 5 минут хотябы на пресс можно в день потратить,главное не ленится.И правильно тут сказали,лучше не диеты,а много-много спорта,как говорится "нужно раз в день вспотеть,неважно где и как")))
Привет, а скольк веса можно набрать за неделю, если кушать все подряд и много??? История такая- я тупо похудела на 30 кг, но вот уже неделю как с цепи сорвалась- ем все подрял! Взвешиваться не хочу, остановиться- не могу...Вот думаю, инетересно сока же я набрала то....Эх, с таким трудом все было...30 кг- не шуточуи...
Если хотите похудеть, то должны быть единомышленники! Которые поддержат и заставят если вы ленитесь. Делать что либо в одиночку всегда трудно! Ну а силу воли нужно самой развивать, за вас это никто не сделает! Правильно тут писали про стимул, можно тупо наклеить на холодильник фотку какой-то модели.Моей подруге это реально помогло.
Алена, конечно все получится! Главное верить в свои силы и возможности. Ты главное пойми, что как бы трудно не было, ко всему (физ. нагрузки, питание и т. д) постепенно со времним можно привыкнуть! Удачного похудения без срывов!))
Ой,расскажите,а то я в меде учусь,а не знаю.Единственно только потому что не очень приятно и не гигиенично,опять же инфекции можно легче подхватить,а это существенно.Но может,кто еще чего знает..
Девчат, я не медик, буду рада, если медработник меня поправит. Читала статью. Есть заболевание( к сожалению, не помню его названия), сопровождается жуткими болями, внутренними кровотечениями и бесплодием. Причина его - некие субстанции, поселяющиеся на внутренних органах женщины, кровеносных сосудах и т.д. А эти самые субстанции ни что иное как кусочки ммм...как бы это назвать...простилки внутри матки, в которую внедряется зародышь(может вы замечали, что кровотечения состоят не толко из крови, но и из небольших комочков - вот они и есть). Заболевание наследственное, либо может возникнуть после травмы внутренних половых органов. Статья была написана со слов больной женщины. Ее слова были просто ужасны, вплоть до того, что она хочет покончить с собой. Пик болезни приходится именно на период месячных. Женщин в такие дни кладут в больницы, т.к. они от боли в прямом смысле слова на стену лезут. При занятии сексом матка сокращается и эти сокращения во время месячных могут вытолкнуть кусочки простилки в брюшную полость, а т.к. они очень активны, то могут прикрепиться к внутренним органам. В статье врачи не рекомендовали заниматься сексом во время месячных даже полностью здоровым женщинам, т.к. есть риск заболеть. Меня статья впечатлила, я без крайней нужды себя ограничиваю в такие дни (3-4 дня - не смертельно). Не знаю насколько все это правда, если получится найти источник я сделаю ссылку на автора и все медицинские термины.
Здесь смело можно задать любой вопрос и получить ответ.
Я хотела бы задать вопрос!
Я давно все хочу похудеть но никак не могу найти тот как бы стимул что ли( или даже СИЛЫ ВОЛИ чтоб себя взять в руки и начать занятия и диету!
Вот например я хочу выйти с утра на пробежку а не могу вроде встану начинаю одеваться а потом снова ложусь спать... Встаю после сна и ненавижу себя за то что не мыла бегать!вот что можно с этим сделать?
вообще в некоторых диетах. Написано, что нужно пить травяной чай. Конечно польза есть от них, вот например, о чае с мятой http://vkontakte.ru/photo-5881636_125854216
ЧАЙ С МЕЛИССОЙ.
Снимает головную боль и смягчает слизистую при фарингите.
ЧАЙ С АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРОЧКОЙ
От жажды - просто незаменим. Особенно с перепоя:) плюс помогает бороться с токсикозом.
ЧАЙ С РОМАШКОЙ
Спасает от всех видов расстройств желудка. Успокоительный к тому же. Главное, чтобы у вас не было аллергии на ромашку.
ЧАЙ С БРУСНИКОЙ
Полезен для больных почек и женских простуд
ЧАЙ С ШИПОВНИКОМ
Снижает температуру, нормализует кровобращение, вымывает излишние соли из организма, повышает общий тонус организма.
никто тебе не прибавит силу воли, ты сама должна ля себя решить, что важнее: минутка наслаждения кусочком шоколада или тортика или красивая фигура.
Что касается бега, то возможно ты-"сова", поэтому физические нагрузки утром для тебя - не самый лучший вариант. Поэтому попробуй вечером начать бегать. Главное начать, потом спорт очень затягивает, и без него ты просто не сможешь жить))
История такая- я тупо похудела на 30 кг, но вот уже неделю как с цепи сорвалась- ем все подрял! Взвешиваться не хочу, остановиться- не могу...Вот думаю, инетересно сока же я набрала то....Эх, с таким трудом все было...30 кг- не шуточуи...
БЕЗ нее не получается. . . .
Хочу спросить, насколько вредны жвачки? Я пожую одну, другую, класно сбивают аппетит!
Вот подробная информация о жвачках http://vkontakte.ru/photo-5881636_129546799
Удачного похудения без срывов!))
При занятии сексом матка сокращается и эти сокращения во время месячных могут вытолкнуть кусочки простилки в брюшную полость, а т.к. они очень активны, то могут прикрепиться к внутренним органам. В статье врачи не рекомендовали заниматься сексом во время месячных даже полностью здоровым женщинам, т.к. есть риск заболеть. Меня статья впечатлила, я без крайней нужды себя ограничиваю в такие дни (3-4 дня - не смертельно).
Не знаю насколько все это правда, если получится найти источник я сделаю ссылку на автора и все медицинские термины.