у меня вопрос..почему белый рис считается каллорийным,а китайцы его жрут на завтрак,обед и ужин и все очень худые,в 30 выглядят на 20в 40 на 30,на диете никто не сидит,едят рис с мясом,овощами,и толстых вы не увидите,все очень худюсенькие,аааа????
Китайцы рис с мясом едят очень редко, к тому же они не добавляют масло, у них нет дрожжевого хлеба, чай пьют без сахара и вообще без ничего, нет майонеза и сметаны. А вот зелень практически всегда на столе. Вот и питаются одним рисом и зеленым чаем. Разве можно поправиться?
Сухарики это то же хлеб, лучше исключить, потому что сожержит очень много углеводов. Но иногда можно позволить себе схесть кусочек хлеба, но лучше отдавать предпочтение цельно-зерновому.
я уже не раз писала в этой группе, что нет диеты, которая поможет избавиться от жира на какой-то части тела (живот, руки, бедра, ягодицы). Человек худеет везде, но с проблемных мест, жир уходит в последнюю очередь. Сократи употребление углеводов- именно они способствуют появлению бочков, животик. Вечером их вообще не должна быть в твоем рационе.
Подскажите мне пожалуйста!Что у меня такое!Это кошмар какой-то!Уже неделю не могу бегать!!!! как побегу у меня в области аппендицита и чуть выше начинает ужасно болеть, будто что-то там сворачивают! А я хочу бегать=((((((((
Если решила голодать правильно, то лучше пить только воду, если ты будешь пить чай это уже не голодание. Главное-не забывай о правильном входе и выходе из голодания. Вот тема о голодании http://vkontakte.ru/topic-5881636_14902921?page=2#pa...
Ангелина, есть такая формула: коэффициент ( степ-аэробика легкая 0.123; степ-аэробика интенсивная 0.1759) х свой вес х на продолжительность физической активности (минуты).
просто после ее приема(как и после приема каждого средства)нужно ограничивать себя в еде и больше двигаться,Вы же не думаете,что "Лида"волшебный эликсир,после которого можно есть много да еще лежа на диване и не поправляться при этом.Похудели-держитесь за фигуру.
Девочки, не пейте Лиду. У меня есть хорошая знакомая медик.Которой стоит доверять. Я ей как то заикнулась, что мама моя пьет. Она убедительно настаивала прекратить немедлено. Сказала, что то что после нее вес возвращается это еще не самое опасное, что может быть. Увы, подробностей я у нее не распрашивала,что может быть. Но отговорила маму ее пить. И всех теперь отговариваю.
Все просто) пьете лиду, отбиваете аппетит, едите мало, худеете, бросаете прием лиды, начинаете есть много, так как долго себе отказывали. Вес с лишком возвращается. Это как при диете. Но так как препарат очень вреден для здоровья, приходится еще долго лечить желудок и печень. Если совсем не повезет, то может произойти гормональный сбой из-за неправильной работы щитовидки.
Девочки, подскажите сижу на диете, кушаю с ограничениями. знаю, что хлебушек тоже нужен организму, но ведь не "Нарезной", а какой тогда? какой вы кушаете?
Здесь смело можно задать любой вопрос и получить ответ.
???????????
я уже не раз писала в этой группе, что нет диеты, которая поможет избавиться от жира на какой-то части тела (живот, руки, бедра, ягодицы). Человек худеет везде, но с проблемных мест, жир уходит в последнюю очередь. Сократи употребление углеводов- именно они способствуют появлению бочков, животик. Вечером их вообще не должна быть в твоем рационе.
Вот тема в группе "Плоский живот" http://vkontakte.ru/topic-5881636_16144813#page_1
коэффициент ( степ-аэробика легкая 0.123; степ-аэробика интенсивная 0.1759) х свой вес х на продолжительность физической активности (минуты).
Конечно же это будут не точные даные.
Увы, подробностей я у нее не распрашивала,что может быть. Но отговорила маму ее пить. И всех теперь отговариваю.