Вопрос Ответ

Как калорийнось 100 г сырой гречки может отличаться от варенной? вода не имеет калорий

а никто и не говорит,что она станет более калорийной!!!!!!!!!!!!!!!
только что смотрела по табл.калорийности гречневая каша-197ккал

я тоже посмотрела, в каше получается меньше. может это потому, что 346 ккал в сыром виде призодится на 100 гр., а каши то получится больше, и весь объем каши будет составлять 346 ккал

скорее всего)))

Девчоночки,привет:)Слушайте,я вот тут увидела гематоген и подумала это тоже,что шоколад же в принципе или все же не то?можно ли его тогда вместо шоколада есть?

суточная норма гематофгена 50гр для взрослого человека. Сейчас есть разные виды: и с шоколадом, и с орехами, и с курагой, а также в его состав входит сахар и т.д Поэтому я думаю лучше ним не увлекаться.

Девочки,а что делать,если хочешь сладкого до дрожи!Пыталась не есть и не думать 3дня,потом сорвалась!Ничего не могу поделать с собой!Помогите!

я знаю по себе, если сильно ограничивать себя, то обязательно будет срыв. Лучше кушать по чуть-чуть и желательно заменить продукты, содержащие сахарозу на продукты, в состов которых входит фруктоза (мед, сухофрукты, фрукты).
Вот еще тема в группе, может там найдешь какие-то советы http://vkontakte.ru/topic-5881636_16465687

Катюш,смотри,вот во многих диетах,Ну или системах питания,говорят,что можно перекусывать смесями Ну типо из орехов и сухофруктов,вот мне интересно,это в принципе же калорийно,или все же можно во время диеты есть такие смеси,Ну там вместо сладкого..или вообще только ими целый день питаться,вообще заменяя все продукты?

Ой,Катюш,еще вопрос,при диете Ларисы Долиной можно пить еще дополнительно жидкость или только кефир?и можно ли заменить картофель на что-нибудь другое?

Я думаю можно есть смеси орехи+сухофрукты. В орехах содеражться полезные жиры, а в сухофруктах-фруктоза (фруктовый сахар), но опять же главное-ними не увлекаться. 30гр орехов в день достаточно.

Я думаю, что не только можно,но и нужно пить еще воду во время диеты. А картофель замени на что-нибудь, не думаю, что это сильно отразится на твоем результате.

Ой,спасибо,Катюш:)попробую посидеть на этой диете,потом к любимому творогу вернусь:)с орехами и сухофруктами:)а то об этой диеты прям отзывы такие хорошие,все там кг на 5-7 худеют за неделю:-o

я тоже слышала, что диета очень хорошая и легко переноситься.
Удачки тебе!:)

Елена, я считаю, если не можете есть кашу утром, не нужно через силу себя заставялть. Кушайте что-то другое, может со временем вашему организму захочется полакомиться кашкой утричком:)

4.09.09 рост 165 вес 84
28.10.09 вес 75 но он такой уже 2 недели и никак ниже не становится!
ем мало да и не хочется а вот спортом занималься не могу!работа такая что прихожу поздно и я весь день на ногах!что делать???((((((

Марина, у тебя началось "Диетическое плато". Вот подробная информация http://vkontakte.ru/topic-5881636_15075082

Спасибки!У меня еще вопрос кто что слышал о ВОЛШЕБНОМ ЛОТОСЕ????

Слышала, что степ вреден. Честно не понимаю чем. Если кто знает расскажите, пожалуйста:)

Девочки, приветик всем)а можно ли есть иногда кашку Быстров? (просто удобно на работе в чашечке заваривать) Я просто на одном сайте о диетах почитала и оказалось, что часть худеющих кушают их по утрам. так можно их или нельзя?

Таисия Бабкина, это у кого склонность к варикозу. Потом еще хуже и раньше все может быть. Если у тебя нет такого, у мамы например посмотри, то все нормально.

Юлия Преснова

конечно нежелательнокушать каши быстрого приготовления,в их состав входит различные добавки. Вообще полезно есть крупы грубого помола, а кашах в пакетих пользы совершенно никакой нет. Лучше уж на работу взять с собой что-нибудь покушать.

Огромное спасибо за ответ, Анна.%)

А кто знает какую рыбу можно кушать во время диеты? (нежирную рыбу, чтобы варить и кушать на обед с овощами/рисом) я просто пока что кушаю только курицу, но ведь рыба тоже нужна, так какая??? Заранее спасибо!

Юлия, можно кушать также говядину, индюшатину, что касается рыбы , то ты можешь кушать окунь морской, тунец. Т ыможешь посмотреть содеражиниежира в рыбе по таблице калорийности и выбрать нежирную рыбку http://www.perfit.ru/article/diet/table_products_fis... Также ты смело можешь кушать другие морепродукты (крабы, раки, мидии, кальмары, креветки)