ну у меня еще не плоский живот,но по сравнении что было,я довольна результатами,но на этом не останавливаюсь. повторюсь еще раз,у меня первые роды были кесарево сечение,и соотв-но мышцы нижнего пресса очень слабы,а после 2го ребенка живот стал оч. большой и сильно отвис,и че только я не пробовала а помог лишь БФ!!! так что все реально,главное идти не останавливаясь к своей цели!!!!! всем успехов!!!
Блин, а я еще ни разу не рожала, а живот не убирает даже БФ!!! Занимаюсь уже полгода без пропусков, каждое утро, и ничего.... Я, конечно, не отчаиваюсь, но... В см. вообще ничего не ушло... Стараюсь много пить воды, не ем сладкое, мучное и все такое.... Моя проблема - гормоны, вернее их дисбаланс... Даже вера в успех уже не помогает, когда знаешь о реальной проблеме и все вокруг твердят, что похудеть тут почти не реально... Я так завидую Вашим успехам, девченки!!! Если бы у меня не было этой проблемы, я уже давно была бы худышкой, как в свои 16... Поэтому занимайтесь и радуйтесь каждому сброшенному сантиметру, даже если результат приходит медленно - вспомните обо мне - это лучше, чем вообще ничего)))
к примеру пока я кормила грудью то вообще не худелось. но как закончила то все стало уходить,хотя пью КОК,боялась что из-за них рез-в не будет но нет все в порядке. но все конечно индивидуально. но главное правильное дыхание,отсюда и результат.
Я занимаюсь 3 неделю, при этом кормлю грудью. Результат уже виден, хотя конечно хочется все и сразу))) Но действительно, толстели мы годами ни в чем себе не отказывая, а похудеть хотим за считанные дни!!! Вот только думаю, как сохранить мотивацию и не бросить заниматься, что у меня частенько бывает) Ирина у вас отличный результат!!! Вы пример для подражания!!!
мне очень нравятся! результаты смотрю на настрое на сон. тут в инете маленькие, а в книге хорошие,большие. Сытин писал что чтобы он заработал нужно 15 мин читать его (там огромные по 10 стр!!!!)
Транссферинг реальности сегодня читала.впечатляет.потому что логично.а настрой почитала.может просто привыкнуть надо или действительно верить... Мне смешно.поэтому врядли поможет.
Вот в бодик верю.потому что логично.что откуда приходит и что почему куда уходит.все понятно.все логично.и работает:-):-):-):-):-).так что тоже верим в разумное ограничение питания и в бодифлекс.а там прямо как в самая обаятельная и привлекательная.звучит.я самая обаятельная и привлекательная все мужчины от меня без ума:-):-):-)
я не знаю как вам, но я даже дочитывать не стала! это бред сивой кобылы! то она пишет про рекорд гиннеса и что у мужика все равно жир, значит это не помогает.... а потом опять про физ.нагрузки! бред вообще! БОДИФЛЕКС ЛУЧШЕ ВСЕГО С ЖИВОТОМ СПРАВЛЯЕТСЯ! И КУШАТЬ МНОГО УЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ.
я про ссылку которая выше моего сообщения, там про похудение какая то херь написана)) Лично мне бодифлекс помог но не на 100%, талия хорошо ушла, а вот живот очень медленно, но на 2,5 за месяц ушел. Сейчас я оксисайзом стала заниматься, и за неделю уже -1,5 см ушло, а вот БФ не дал моему животу таких результатов. Зато БФ хорошо с руками справился, кстати быстрее всех остальных частей тела))) и с ногами замечательно) Я рада что эти методики есть вообще, теперь их всем своим худеющим подругам советую))) И вот где-то через неделю занятий БФ мне перехотелось есть всякие сосиски, колбаски, пельмени, чиспы и др.))) Хотя я до бодифлекса ела всегда по малу, но вот как то все эти вредности-вкусности есть вообще не хочется)
да спам наверное там был еще на сайте, я про настрои говорила вообще -то вооот, вам помогло! и это очень хорошо. а кому то не помогает бф (что странно)! многим. судя по оставленным постам. вот и у меня есть такая версия, что это потому что попросту не верят!а эти упражнения,аффирмации,настрои могут помочь снять блоки в сознании и подсознании))) просто делюсь своими мыслями. может кому -то помогу.
Уважаемые участники группы!
всем удачи и стройности :)))
"каждому воздастся по вере его"
верим в бодифлекс !
-это про кого?
просто бф сам по себе многим не помогает именно из-за ментальных блоков. !! и аффирмации будут им в помощь
вооот, вам помогло! и это очень хорошо.
а кому то не помогает бф (что странно)! многим. судя по оставленным постам. вот и у меня есть такая версия, что это потому что попросту не верят!а эти упражнения,аффирмации,настрои могут помочь снять блоки в сознании и подсознании)))
просто делюсь своими мыслями. может кому -то помогу.