Вопросы и ответы только по теме

Соня,подскажи пожалуйста как убрать ушки на бедрах....и как быстрее прокачать ягодичную мыщцу?
и что значит "подсушиться" ??

я вешу 50 при росте 174, но мне не особо нравятся мои ноги....на икрах мыщцы неравномерно накачаны как-то, снаружи нормально а со внутренней стороны плохо и поэтому ноги кажутся кривыми. подскажите плиз что делать??)

Katy,я лично Не верю в его эффективность,на 100% эффективны хулахупы.Кручу 1,7 кг,сначала было сложно,после 3раз нет,увеличивая время с каждым разом до полу часа,но синяки жесть,но без этого никуда,раза 3через боль,через неделю тело привыкает синяки проходят,мажусь от синяков мазью,.Зато за месяц минут 8см в талии!

Настя Салосина

спасибо*

Сонь мне надо до 25 декабря срочно похудеть! Особенно в ногах и попе! Что посоветуешь?

#372
Александра ♥♥♥ Наумова

поддерживаю вопрос

Danie Moo
у тебя по какому случаю?)

у меня по случаю нового года и выступления

у меня тоже выступление на танцах. мы танцуем в мини юбках так что не хочется быть в плохой форме

а у меня в это воскресение конкурс. в коротких майках( а в четверг долгожданное выступление, тоже в короткой. Вот и сижу голодная(

Маша а что ты танцуешь?)

конкурс в школе искусств-цыгаанский)) а в чт-выступление и флешмоб бритни) а ты где?

оо круто)
я танцую в тодесе)

Привет Сонь)мне очень нужен твой совет...
я щас учусь и езжу в колледж...возможности нету приезжать домой кушать...т.к. далеко...мы на 20 минутках покупаем с подругой булочки...а учиться нам еще 3 года ,так если мы будем есть эти булочки на протяжении 3 лет нас так разнесет...))
посоветуй пожалуйста что можно покупать перекусить и чтобы не толстень))
P.S заранее спасибо большое:*

Эх как бы икры засушить))))))))а то с сапожками проблемы((

девчонки, кто может посоветовать какой тренажер лучше всего купить? чтоб заниматься дома, похудеть и поддерживать себя в форме. Мне для мамы нужно, в тренажерный нет возможности ей ходить!!

Моя мама занимается дома Боди Флексом- утром 15 минут

Соня,посоветуй пожалуйста какой-нибудь хороший фитес-центр,где можно заниматься бодифитнесом!Как я поняла это направление не везде есть!

Алина чуть что сразу- -► Лунькова покупайте питьевые йогурты))я так делаю))и знаешь в полне есть не хочется после них))еще можно покупать фрукты..ну я блоки и бананы..одного вполне хватает))

Девушки HELP! я хочу до нового года сбросить 2,5 кг но никак не могу (я не ем после 6, не употребляю хлеб, очень редко могу позволить себе сладкое /Lайте какие-то советы!!!

сядь на диету протасова,проверено,помогает

А что это за диета???

а ты вбей в яндексе "диета кима протасова" и увидишь) можешь для уверенности вбить"диета кима протасова отзывы")))

Смотрела)) спс)) хочу попробовать))

только ты все грамотно прочти,а то некоторые потом пишут,что диета ни фига не помогает и пьют при этом чудо-йогурт