Девчонки,подскажите,я вот села на диету,ем только белковые продукты,овощи,фрукты и 50 грамм овсянки или риса с утра.хочу проявить рельеф на прессе.через сколько эффект будет?на такой диете быстро жир сгорает?
Сонечка! У меня беда. На животе есть жир-сижу на диете+2 раза в неделю тренажерка+каждый день качаю пресс. Так жир не сходит и что хуже того под слоем жира начал вырисовываться рельеф. ЧТО ДЕЛАТЬ???
Соня,у меня проблемная зона это живот и ляжки,возможности ходить в тренажерку нет,скажи,а приседания и наклоны помогут?чтобы убрать бока я кручу обруч каждый день где то по 20-25 мин-это не мало?
Привет! Подскажите пожалуйста,как можно уменьшить желудок и убрать жирок внизу живота? стараюсь много не кушать,кручу обруч,занимаюсь физ. упражнениями. результата-никакого\
привет. подскажи пожалуйста, я начала заниматься упраж-ми дома..обруч крутить и все такое.и у меня неровно худеют бока.т.е один бок сейчас больше другого..в другой группе сказали ?что это не ровный позвоночник у меня.это так? и вообще как с этими разными боками поступить?банками может его согнать?
Здесь вы можете задать интересующие вас вопросы,по возможности отвечу
просто интересно :)
ЧТО ДЕЛАТЬ???