Консультация по вопросам спортивного питания

А не подскажете, на сколько хватает одной упаковки Dymatize Joint Repair. И еще вопрос, существует ли какие-либо медицинские препараты для этих целей?

на 30 дней.
в аптеке можно купить например терафлекс, состав аналогичный - глюкозамин и хондроитин по 0,5 и 0,4 гр. в капсуле соответственно. Или дона - в составе только глюкозамин по 1,5 гр.

Большущее спасибо)))

Нормальная ли фирма SPONSER?

Да,хорошая.

Посоветуйте пожалуйста хороший блокатор картизола.

Блокаторы картизола: A-BOMB от MHP, Lean FX от Anabolic Xtreme

Нужен совет? BSN Nitrix каков будет результат, при след тренировках:
- понедельник: "тяжелое" приседание. 5*5
- среда: "тяжелый" жим лежа,5*5 "легкое" приседание на технику. 4*4 (80% от раб. веса)
- пятница: "тяжелая" становая тяга 5*5,
"легкий" жим лежа на технику 4*4 (80% от раб. веса).
или при использовании BSN Nitrix нужна какая-то спец. программа или как вообще?

Артем, результат будет именно такой, какой дают препараты этого класса. Будет ощутимая накачка тех групп мышц, которые участвуют в тренировке, кроме того будет чисто эмоциональный подъем, прилив сил. Никакая специальная программа не нужна.

ЧТО ЛУЧШЕ????T-BOMB II или Cryotest MuscleTech????

Cryotest - очень слабый препарат, T-BOMB II значительно его превосходит.
Один из лучших тестостеронных бустеров, который я могу предложить, это T-BOL от Thermolife - http://vkontakte.ru/photo-159093_174945648

а в Украину пришлете ??XDDDDD

Здравствуйте!подскажите с какими добавками проводить сушку?

Михаил, ответил в личку

Евгений, на этапе сжигания жира убираем гейнер, вместо него пьем протеин - после тренировки и между приемами пищи. Перед сном казеин или глутамин - Glutamine-SR или Gluta-lyn по 5-10 гр перед сном, чтобы сохранить мышцы. Добавить аэробику 3-4 раза в неделю по 30-45 минут, перед ней можно принимать карнитин по 1-2 гр.

Жиросжигатель - OxyELITE, Meltdown или Dicana. Это самые мощные жж, могут сжигать в районе 5 кг жира в месяц, при правильном питании и тренировках. Из бюджетных вариантов - Bioburn, TriCuts или Xhilar - эффект менее мощный, но они и дешевле.

Очень важно принимать витамины - Opti-man или Milti Pro. Также подойдут и аптечные компливит, супрадин и тд, но доризовку в таком случае следует увеличить.

Это каркас, разумеется можно изменить режим приема добавок в зависимости от финансовых возможностей и др факторов.

привет! занимаюсь полгода, на днях приобрел BCAA + Trib650 + Firce, занимаюсь 3 раза в неделю, один день делаю упор на бицепс и грудь, следующий спина и трицепс, 3-тий день плечи, пресс и т.д. чего не хватает для увеличения массы/мышечной? (Гейнера или Протеина) какие? что стоит прикупить к ранее приобретенному для улучшения результатов?
какое вообще правильное сочетание спортивных прродуктов на моем уровне, рост 183, вешу 79??

Сергей, во-первых не хватает базовых упражнений - приседа и тяги, без них массу набрать будет очень сложно.
я бы советовал уделить внимание следующим добавкам:
BCAA (по 3гр до и после тренировки),
гейнер сразу после тренировки,
добавить так же казеин/глютамин (перед сном)
и по 1 порции сывороточного протеина каждый день.

По конкретным брендам можете обращаться в личку - подберем на Ваш вкус нужный набор!

#126
Power Xtreme
23 авг 2010 в 14:38
Артем, результат будет именно такой, какой дают препараты этого класса. Будет ощутимая накачка тех групп мышц, которые участвуют в тренировке, кроме того будет чисто эмоциональный подъем, прилив сил. По программе менять ничего не нужно, пробуйте BSN Nitrix, уверен, эффект не заставит себя долго ждать и не разочарует=)

т.е. эффект я по-любому увижу дажы от тары 180шт?

#133
Serega Zakharov
А в твоей проге такие упры как станова тяга, присед есть? и по сколько у тебя упражнений на одну треню приходиться?

Артем, отвечаю на Ваш вопрос: да, несомненно=)

Значт хочу закупиться спортпитом, первоочередная цель прибавить в силовых ну и хотелось бы еще мяса нарастить =) значт немогу определиться (из-за не сильной подкованности в данной теме) что лучше купить изучив достаточно литерату пришел в выводу что нада брать протеин + креатин + ... дальше незнаю что еще нужно, подскажите нужно ли добавить аминокислоты, или может быть БСАА или еще что нибуть ! вобщем помогите определиться .... если можно аргументированно ну и если есть удачный опыт приема каких-то добавок подскажите

Дмитрий, ответил Вам в личку

я новичок,хочу наростить мышечную массу что посоветуете????

Влад, для начала следует оптимизировать свое повседневное питание. Из спортивных добавок на начальном этапе можно использовать гейнер, протеин и аминокислоты.

Купить можно у нас. Если предрасположены к полноте, то лучше протеин, если от природы худой, то лучше гейнер. В идеале надо употреблять и то и друго. Насчет конкретных продуктов - пишите в личку, подберем по вашим финансовым возможням и потребностям.

Следующие действия - начать регулярно тренироваться, принимать спортивное питание и набирать экстремальную массу)