Друзья!!! Появилась потрясающая мысль!!! А не собраться ли нам в субботу, 2 июля, возле Николая Угодника (Центральная площадь, рядом с ДКСК, между церквушкой и звонницей)? Свеча перед гонкой - само собой. Но гонка во вторник, и не каждый сможет отпроситься с работы и т.д. А в субботу, думаю, проблем со временем у большинства не будет. Поэтому с 18.00 ждем всех на Угоднике!!!))))

Что бы вы хотели добавить в группу?

У вас дома есть груша? Какой фирмы? Чем заполнена?

Какое ваше самое любимое упражнение?

Какие уловки вы применяете?

Очень хочется, чтобы эта группа была действительно интересна, и чтобы в ней активно участвовало как можно большее количество людей.
Пожалуйста, напишите, чего, по вашему мнению, не хватает в нашей группе, что бы вы хотели изменить, дополнить, о чем узнать..... и т.д.

Мас Ояма говорил, что тату деляют только якудза. А каково ваше мнение?

Сразу семь легионеров одновременно находились на поле у питерского "Зенита" в матче пятого тура премьер-лиги против московского "Локомотива" (1:1).

На 76-й минуте венгр Саболч Хусти заменил Виктора Файзулина, а пять минут спустя турок Фатих Текке вышел на поле вместо Павла Погребняка. Лишь на 85-й минуте главный тренер "Зенита" Дик Адвокат понял, что совершил ошибку, и в срочном порядке выпустил на поле россиянина Романа Широкова, который заменил хорвата Ивицу Крыжанаца.

Напомним, что согласно пю 5.9 Регламента чемпионата России по футболу сезона 2009-2010, в ходе матча в составе команды клуба на поле одновременно могут находиться не более шести легионеров. За нарушение данного пункта предусмотрено наказание вплоть до технического поражения со счетом 0:3.

Пока не известно, какие санкции ждут петербургский клуб.

Вот и закончился сезон....да обидно,что четвертые(чуть-чуть не хватило),но что поделать,паровоз разогнался только с середины чемпионата,с приходом Юрия Павловича Семина!!!!!Все победы еще впереди....!!!!!
И наконец-то,после затяжной паузы,следующей осенью нас ждут еврокубки!!!!

Я думаю Глеб + деньги,а вы?

админа Игната с днем варения.
пожелать конского здоровья, конской выносливости, конского терпения, самообладания и всего самого самого позитивного:)

Тема открыта для тех кто нимного не в курсе, кто занимается в Shax Teck, но последние дни прогуливал.

В поход идем 30 августа!

В 10 утра собираемся на Вокзале возле Башенных часов.

С собой деньги на проезд и покушать....и попить...

(плюс приветвуется: Хорошая HD камера, Футбол. и Волейбол. Мяч, Нож)

По дороге будем играть в Киллера! Так что готовьтесь. :))

Скидка всем не курящим ученикам школы "Shax Teck" 100 руб. За месяц вы теперь будете платить не 1200 руб, а 1100 руб. :))

Я уважаю тех людей которые не курят и мне кажется, что лучше не запрещать курение, а поощрять не курящих!!!!

Вот если бы государство платило стипендию тем кто не курит, то от этой дурной привычки бы уже многие избавились.

А денег на борьбу с курением тратиться много...но и в этой идеи есть свои минусы...


Так же для тех кто еще курит, я бы посоветовал призадуматься!
Я как медик понимаю, что это зависимость и болезнь. И в любой момент, когда вы вылечитесь, для вас также будет работать скидка!


P.S.
Конечно, вы можете меня обмануть, но из-за 100 руб.... :(
Это мелко и ничтожно! Не обманывайте хотя бы себя!!!!

В нашем городе уже есть достойные танцоры, которые тренировались и по видео и в школе "Shax Teck", но так же в городе много людей, которые на мой взгляд еще Дилетанты! Они новички, увидели верхушку айсберга и думают все знают все умеют...
И что Тектоник такой простой танец...и делать особо нечего!

Так же много людей которые просто пустословят! Считаю что могут и лучше, дай им только время! Но намой взгляд, человек должен сначала обучиться, а потом что то комментировать или высказываться в виде критики.

Я уже от многих слышу, что Тектоник танцуют уже повсюду...набережная, Приморская, Маяк, Макдональдс...и т.д. С одной стороны это и было моей целью.
Популяризация Тектоника (Electro) в Сочи!!!!
Популяризация здорового образа жизни!!!!

Но, не забывайте простые правила приличия, ты сначала добейся того чего добился любой танцор! А потом критикуй или вызывай на БАТТЛ!


Уважайте ОСНОВАТЕЛЕЙ Тектоника в Сочи! А таких людей не много...
И есть даже такие, кто еще в армии, и они тоже начинали продвигать этот стиль в Сочи...но не завершили.

ВЕРТИФАЙТ все решит! 10 лучших танцоров города! Вот в эту категорию нужно стремиться попасть. А пустословов в Сочи и так хватает...

Набор на Сентябрь!

Учеба началась, нужно повышать свой уровень знаний, но и про чувство ритма не забывать!!!

Приходите в школу "Shax Teck" мы научим Вас двигаться в ритм! В ритм музыки Электро!

В СЕНТЯБРЕ ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ !!!!
ПРИВЕДИ С СОБОЙ ЗНАКОМОГО ИЛИ ДРУГА и ПОЛУЧИ СКИДКУ 200 РУБ.

Занятия будут проходить:
Суббота - в 16-30
Воскресенье - 16-30

Оставляем заявки:

1. Ф.И.
2. Контактную инфо, желательно тел.

Сразу оговорюсь, что фестиваль будет не только по Тектонику, но и другие направления:
ХИП-ХОП

R & B

CТРИТ-ШОУ

GO-GO

ХАУС

ЧЕРЛИДИНГ
Еще что то....

И конечно же ЭЛЕКТРО!!!!!

ПРОХОДИТЬ ВСЕ БУДЕТ 19 декабря 2009 года.
Фестиваль проводит ОРТО. И это прекрасный шанс заявить о себе, пока все баттлятся на "дворовых" Вертифайтах, здесь можно получить реальные призы, грамоты, медали, кубки и плюс рейтинг.

Для меня это тоже новое направление и новое мероприятие. Но, нужно двигаться дальше, развиваться, искать пути саморекламы, выступать на всевозможных соревнованиях и т.д... ВСЕ ЭТО ОПЫТ!!! Который не с чем не сравниться.

НО, это все слова. Решать Вам! Расти дальше или стоять на месте.

Итак, для всех кто танцует стиль Электро денс рассказываю регламент:

У каждого танцора будет СОЛО выход.

1. этап это танец под Музыку судей.
На этом этапе пройдут 9 или 11 танцоров.

2. Этап. Танцевальный номер или просто импровизация под ВАШУ музыку.
здесь остается 6 танцоров.

3 этап. ТАНЕЦ...но, какой завтра узнаю точно. Возможен даже баттл.

Призовой фонд присутствует. Его размер около 5000 руб. Плюс дипломы и медали.

Все участники оцениваются по трем позициям:
• Техника исполнения (точность в технике исполнения, соответствие стилю, уровень сложности, оригинальность, возможности танцора исполнить характерные особенности выбранной танцевальной техники, качество исполнения, ритм, синхронность при исполнении танца двойками, парами, группами или формэйшн (продакшн).
• Композиция / хореография (выбор танцевальных элементов и их композиция, фигуры, вариация; использование танцевальной площадки; взаимодействие друг с другом; вариативность и оригинальность использования различных связок, линий и т. д.).
• Имидж (самовыражение, презентация, контакт со зрителем, костюм, выражение задуманной идеи в танцевальной композиции, реквизит, макияж и т. д.).
• Шоу – зрелищность (для номинаций - Танцевальное шоу и belly dance шоу)

СУДЬИ из РАЗНЫХ ГОРОДОВ! Это Ростов, Москва. Все судьи лицензированные.

Стоимость с одного участника в СОЛО: 1000 руб.

З.Ы. Сейчас пытаюсь договориться о скидке в 50%

Здравствуйте ! У меня такая проблема.Начал недавно качаться.Мне хотелось бы уменьшить бока (жир там).Но проблема в том что я не толстый.При своих 190 я вешу 78-80.И дальше худеть некуда что бы избавиться от боков иначе уже ребра торчать будут.Собственно вопрос.Как заставить оттуда уйти жиру ? Или просто может мышцы накачать что бы не бросалось в глаза.Собственно посоветуйте что бы вы делали в данной ситуации.Спасибо

У кого какие травмы были?

Не пойму когда пожал на максимум почему то срыв болше чем на пол амплитуды срываю нормально а дальше дожать каких несколько сантиметров не выходит... Почему так?

помогите с прогой по жиму или посоветуйте че то как жим увеличить?