Доброго времени суток всем.
Интересует совмещения тая и тренажерки.
В частности - особенности занятия в тренажерке исходя из того 4 дня в неделю отводится на тай и 2 дня на тренажерный зал.
Основная цель увеличить силу без существенного увеличения веса ну и рельеф естественно.
Кто какие знает программы? Системы питания? Или еще какую "особую уличную магию". =)

Я например по себе замечал, что при таком графике тренировок меня сильнее "прет" если за каждую тренировку прокачивать все основные группы мышц (заниматься без сплитов), делая по два подхода.

Здарова всем любителям муай-таайа!!! Правда ли, что в Якутске приезжают известные крутые бойцы как Федор Емельяненко, Tony Jаа , и Китайские спортсмены и т.д... кто в курсе?

блин занимаюсь уже 7 месяц тайским боксом , а удары ногами не быстрые и не хлесткие но зато мощные.......и весовая категория у меня 56 кг должны быть удара быстрые!!!!!...как научится бить хлестко,быстро.......дайте совет пожалуйста!!!!!!

Купил книгу по муай тай(в инете), месяц назад бросил бокс(занимался пол года). Я из тихого городка, и секции муай тай у нас нету. Подскажите, реально ли самому научится муай тай(всему, в том числе и реакции), полностью самому, если опыт тренировок уже есть(из бокса). Понимаю, что бокс - это не муай тай, но все же?

Расскажите кто как укрепляет свою защиту ну например прес,руки,ноги,крылья. Заранее спасибо.

вообщем такая тема у нас будут проходить спаринги по тай боксу по скольку я еще не разу не выступал на такого рода мероприятиях я не знаю ехать или нет,после трех недель отгула чувствую что слегка не форме н или просто ищю отмазки как думаете стоит ли ехать или нет я еще новичек только постигаю этот вид единоборств....

Ребят,я 91 года, занимался долго легкой атлетикой,очень хочу заниматся муай тай. Рост 182 см, 67 кг. Не поздно ли мне начинать? Хочу добится хороших результатов.

Пока я не выкроил время, чтобы написать что-то полезное, хочу поделиться с вами одной притчей. Наша жизнь как калейдоскоп- наполнена огромным количеством событий. Особенно жизнь спортсменов. А иногда нужно просто сесть и немного устраниться от суеты, поразмыслить над чем-то. Надеюсь, кому-то этот пост поможет по-новому взглянуть на свою жизнь. а возможно и поменять приоритеты.

Каменотес много и тяжело работал. Он работал в каменоломнях целый день, пока на землю не опускались сумерки. Его руки были натружены и покрыты множеством мозолей. Его спина была всегда согнута, а лицо было сумрачным и вытянутым.
Он был несчастлив. И однажды он сказал:
— Это не жизнь. Почему моя судьба сделала меня тем, кто я есть? Почему я не могу быть кем-нибудь более богатым? Если бы только я стал богатым, я был бы счастлив.
Ему явился Ангел и спросил:
— Что должно случиться с тобой, чтобы ты ощутил, что ты богат и счастлив?
— Ну, это просто. Если бы я был богатым, я бы жил в городе, в великолепной квартире на верхнем этаже. Я мог бы любоваться небом. В комнате стояла бы большая кровать с балдахином, застеленная шелковыми простынями, прохладными и черными, и я спал бы там целыми днями. Вот тогда я был бы счастлив.
— Ты богат, — сказал Ангел, взмахнув рукой.
И он стал богатым. Он жил в городе, в великолепной квартире на самом высоком этаже. Он спал в кровати, застеленной прохладными шелковыми простынями, и был счастлив.
Это продолжалось до того момента, пока однажды рано утром его не потревожил шум, доносившийся с улицы. Он соскочил с кровати и подбежал к окну. Посмотрев вниз, он увидел огромную золотую карету. В нее были запряжены красивые скакуны, а позади шли солдаты. Это был Король. И люди, заполонившие улицы, приветствовали его и преклонялись перед ним.
И богач внезапно понял, что несчастлив.
— Я так несчастен. Король более могущественный человек, чем я. Если бы я только мог стать Королем, я был бы полностью счастлив.
И снова явился Ангел и сказал:
— Отныне ты Король.
И он стал Королем. И был счастлив. Он чувствовал свою власть и могущество. И ему нравилось, как люди выказывают свое почтение, и то, что они служат ему, и то, что он мог решать, должен ли кто-то жить или умереть. И он был счастлив.
И вот однажды он обратил внимание на Солнце. И увидел, что оно может делать такие вещи, которые ему и не снились. Он увидел, как Солнце превращает поля из зеленых в желтые, а из желтых в коричневые Он видел, как Солнце высушивает самые широкие реки и не оставляет ничего, кроме иссушенных берегов, покрытых илом. Он видел, как Солнце лишает жизни сами источники жизни.
И тут он понял, что несчастлив,
— Я так несчастен. Солнце более Могущественно, чем я. Если бы только я мог стать Солнцем, я был бы счастлив.
И снова к нему явился Ангел и сказал:
— Ты — Солнце.
И он стал Солнцем. И был счастлив. Он чувствовал свою силу и могущество. И ему нравилось, что он может превращать цветущие зеленые поля в коричневые, высушивать реки и изменять мир. И он был действительно счастлив.
И он управлял миром, стоя в зените и радуясь своей силе.
Это длилось до тех пор, пока он не замелил Облако, большую черную грозовую тучу. И он увидел, какой силой обладает Облако, превращающее коричневые, иссушенные поля в цветущие ковры, наполняющее реки силой, изливающее воду и возвращающее миру жизнь.
И он впал в депрессию. , .— Я так несчастен. Это Облако намного могущественнее меня. Если бы только я мог стать Облаком, вот тогда бы я был счастлив всегда.
И явился ему Ангел и сказал:
— Ты — Облако.
И он стал Облаком и был безмерно счастлив. Он наслаждался ощущением своей силы и могущества. И ему нравилось, что он может по своему желанию исправлять работу Солнца и возрождать жизнь там, где, казалось, не оставалось ничего живого. И первое время он был действительно счастлив.
Пока однажды прямо перед собой он не увидел Скалу. И он увидел, как она, черная, сильная, несгибаемая — неизменна. И он заметил, что неважно, как долго и сильно поливают ее дожди,

Я играю 3ий сезон за Golden State. Все матчи играю (Четверть по 4 мин)
В двух прошедших сезонах стал чемпионом.

недавно поставил эту игру,но никак не могу разобраться как указать адрес серва,обьясните плиз если кто знает..

Товарищи ! Все в наших руках давайте бороться с этими скотами которые ставят сети особенно во время нереста ! Если не мы истинные рыболовы, то кто ? Рыб.инспекция не видит половину того что твориться по берегам !
Пишите свои истории из жизни борьбы с браконьерами, методы борьбы с ними...

Как выловить линя в озере?

сабж

Помогите выбрать катушку,для джига,под джиговое удилище!!В основном пользуюсь шнуром!!С фирмой не определился,нравиться Шимано,хотя знаю что много денег дерут только за одно название!!Какие будут предложения,пишите сюда!!

На что можно поймать сома. Снасть. Насадка.
Посоветуйте?

расказывайте что знаете

К месту лова не всегда есть возможность доехать на машине, а снегоходы для многих не позволительная роскошь. И при дальней ходьбе в полном снаряжении каждый лишний килограмм мешает нормальному передвижению.
Так вот как собраться так что бы все нужное взять и не ощущать себя бульдозером.))

Кто ловил с отводным поводком . ваши коментарии по поводу этой оснастки.)

Чем его можно прикармливать летом?

Заранее благодарю за советы.Очень хочется половить ,но не знаю где.