на выходные в Леви - это жесть.....
это же почти сутки пути в одну сторону... ехать ради одного дня катания?

Ищем 3-х человек и одну машину в Норвегию:
http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=5412370

поезд?трансфер?гостиница? кто был раскожите интересует курорт ДРАГОБРАТ?

Ребята! Где можно купить Клипсы (Трещетки) для креплений? ATOM

Друзья, интересует САМЫЙ МЯГКИЙ и от того САМЫЙ КОМФОРТНЫЙ мячик для пляжного волейбола.

Сейчас у меня http://www.mikasasports.com/store/products/vx20/lg/ и он неприятно отбивает руки. Я не профф игрок и потому может просто не привык, но на пляже пару раз играл мячиком который был накачан поплотнее, но был настолько классный что били от души и не было никакого жжения и прочей ерунды.

Подскажите, какой мячик, как говорится "самое оно" не для профессионального волейбола.

И еще вопросик.Мячи для зала мягче пляжных мячей или же...?

интересно узнать что слушают борцы в общем

лично я из-групп предпочитаю
Stigmata, [AMATORY], Jane Air, Neversmile, Rashamba , Soularis
на самом деле их куда больше, но в основном слушаю их

а из направлений
эмо-кор, альтернатива, хардкор, постхардкор, скримо и индастриал

Можно ли мне тренироваться, качаться после вывиха плеча?!

Обсуждения на любые темы, касающиеся только относительно региона Татарстан и города Казани!

Нравится вам обновление группы в работе микроблогом?

Для шеи предлагаем такие упражнения:

Наклоны головы вперед-назад, преодолевая сопротивление рук (рис. 1,2).
Повороты головы вправо-влево, тоже преодолевая сопротивление рук (рис. 3).
Лежа спиной на скамье, голова за краем, отягощение на лбу, движение головой вверх-вниз.
Лежа грудью на скамье, аналогичные упражнения. Отягощение на затылке. Для удобства можно подкладывать поролон и сложенный вдвое носовой платок.
Стоя или сидя, надев шапочку из лямок, наклоны головы вниз-вверх (рис. 4, 5).
Стоя в "партере", опускание и поднимание головы, преодолевая сопротивление партнера. Сопротивление партнера должно быть несильным (РИС. 6, 7).
Приняв упор на голову, плавные движения шеей (рис. 8, 9).
Стоя на борцовском "мосту" и удерживая на груди диск от штанги, выполнять плавные движения головой.
Лежа между скамьями в упоре затылок-пятки, руки прижаты к бедрам, тело напряжено, стараться держать такой своеобразный "мост" от 20 до 40 с.

создана собственно темя для того что бы не было много и лишних вопросов, тут будем писать кто, когда и на сколько забанен и по какой причине.
разбан будет производится плюс-минус 1 день

2004-2005:
Barcelona - Milan:
http://www.megaupload.com/?d=6HJDHRZ7

Все сюда пишем прикольные шутки Ронни, кричалки....

даже не знаю может и больше 20 может и меньше зависит от того какие трансферы буду и т.д но я верю что много забьет и голевых тоже много будет)

Все время хочю 20 раз подтянуться, не хватает дихания, дохожу только до 15-ти раз(
подскажите пожалуста как нужно дишать, и в какой момент вдихать во время подтягивания?

Народ,подкиньте какую отличную програмку на "Турники-брусья"...
Все что можно(связано)с турником и брусьями
Заранее спасибо)

я занимюсь на турнике уже год и только неделю назад начали ужасно болеть мазоли как с этим бороться что бы не болели?

отмечаем,кто больше всех отжался!

Подскажите чему мне можно научиться, если я умею делать подьем с переворотом, выход с одной и с двух, иголочка, офицерский? Ну и просто скажите, кто что умеет делать)

Подскажите как можно совмещать Качалку и Турники с брусьями? И воще можно ли?...