сабж

напишите у кого какая окружность грудака..очень интересно

Помогите пожалуйста с программой тренировки на туринке брусьях.Подтягиваюсь 15раз,отжимаюсь раз 50 от пола и на брусьях раз 25.Хочу за лето увеличить результаты вдвое(если возможно ну или хотя б приблизительно вдвое)Подскажите программу.Не просто пришел и подтягуйся.А именно программу,сколько раз,подходов,время отдыха между подходами

Всем привет! У меня вопрос: везде показаны отжимания на ладошках,я привык делать на кулаках есть ли разница? Качаются разные мыщцы или те же самые если например делаю широким хватом на кулаках и широким на ладошках ?
А как вы предпочитаете отжиматься?
(имеется ввиду от пола)

На чем лучше качать грудь на турнике или брусьях?????

Народ такой вопрос кто пил Гейнер протеин ? Проблемы с лицом не было после них (прыщи) А то меня этот вопрос оч сильно интиресует так как мучаюсь этой херней еще ( и после пропивания Гейнера с протеином у меня сильно они обастряются((

Здесь говорим об одном из самых интересных периодах человечества.

Со дня создания Израиля и до наших дней идет противостояние между арабами и изралитянами, время от времени перерастающее в войну.

Вводится система наградных званий(за заслуги перед группой)!
Всего 12 рангов. При каждом новом повышении "переходить" к следующему званию будет труднее!

Ранги:

Император ★★★★★★★★★★★★

Консул ★★★★★★★★★★★

Претор ★★★★★★★★★★

Префект ★★★★★★★★★

Легат ★★★★★★★★

Трибун ★★★★★★★

Примипил ★★★★★★

Центурион ★★★★★

Опцион ★★★★

Декурион ★★★

Легионер ★★

Велит ★

кто,на ваш взгляд, лучший штангист-Власов,Жаботинский,Алексеев?

мне 15 лет занимаюсь что-то около года толкаю 75,а больше 80 присесть не получается ,как улучшить результат в приседаниях???!!!помогите,заранее спасибо!

Сдесь вы можете написать как вы травмировались, затем как лечились, было ли правельное лечение и как можно более быстрым способом вернуться в боевой строй)

Открытое письмо
Данное заявление написано КУБАНЬЮ. Просим прощения, если это звучит не столь официально, как привыкли во всех СМИ, но мы не можем выдерживать официальные тона в теме, от которой зависит большая часть нашей жизни! Мы, болельщики, фанаты, работники клуба, люди, проливающие кровь и пот ради одного имени – КУБАНЬ. Мы не можем далее молчать по ситуации, развивающейся вокруг скандального «дела Никезича». Мы, признавая все огрехи, ошибки, допущенные руководством Кубани за все годы, даже представить не можем, что ПОДОБНОЕ могло иметь место!! Учитывая все факты данного заявления ,а именно , появление его одновременно в нескольких СМИ, слишком ярая и быстрая реакция представителя профсоюза, отсутствие свидетелей и пр., заявляем лишь одно – МЫ НЕ ВЕРИМ!!! То, что и в прошлом году наше имя пытались стереть «делом Головатенко», наводит на мысли о неугодности нашей команды в элите российского футбола. Но делать это ТАКИМИ способами, далее сравнивая наш клуб с «кущевками», это просто верх бесчеловечности!! Господа журналисты, в жизни все возвращается…Отныне у нас нет деления – на игроков, фанатов, болельщиков, руководителей. Мы – КУБАНЬ!! Мы вместе пройдем через все это, каждый из нас готов взять на себя любую ответственность! Мы не допустим развала Кубани! Потому что, мы не сможем жить без сердца!

Кубань Ультрас, ….остальные подписываются по мере ознакомления и согласия

Обращаемся ко всем, кому важна жизнь Кубани, ЗАВТРА В 10.30 МЫ ДЕЛАЕМ ОБЩИЙ СБОР НА УФИМНЕФТИ (ПРЯМО ПЕРЕД БАЗОЙ)ЗАТЕМ ПРОХОДОМ ИДЕМ НА САМУ БАЗУ. МЫ ДОЛЖНЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕМ, ЧТО МЫ ЕДИНЫ. И В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, ФУТБОЛИСТАМ. ПОЙМИТЕ! Призываем всех тех, кто верен Кубани и не желает променять ее на бесплатные посещения других команд, сплотиться в единой борьбе против данного и прочих заговоров, направленых на расчлинение нас - болельщиков! Ведь именно мы - это и есть Кубань! И пришла пора нам встать на защиту себя и своего имени!

Взято здесь:
http://www.kuban-ultras.ru/forum/viewtopic.php?f=43&...

ВНИМАНИЕ! Португальский портал TV GOLO проводит выбор тройки лучших голов мирового футбольного сезона. На суд представлено 75 маленьких футбольных шедевров от Месси, Руни и других. Наш чемпионат в этом списке представлен всего лишь единственным фрагментом. Но этот фрагмент - гол Сергея Давыдова в ворота ЦСКА !!!!

Поддержим и нашу страну, и нашу команду, и нашего форварда!
Голосовать можно (и нужно!!!) тут - http://www.tvgolo.com/ 65.

прошу админов не удалять

и отписаться здесь кто проголосовал и зовите своих знакомых и друзей
ПОДДЕРЖИМ РОССИЮ ВМЕСТЕ!

Кто должен заменить ФК Москва В РФПЛ 2010 Кубань или Алания??????

СКАЧАТЬ ГИМН НА WWW.GOSHA-RAP.RU

Бенфика - Брага = 2:0
Порту - Вильярреал = 3:1

Зарубежное как-то повыбирали, а вот об украинских клубах забыли :)
Правила просты - первую неделю голосуем в группе А второй лиги, в следующий раунд проходят три клуба, затем столько же из группы Б второй лиги, далее подключаются клубы первой лиги и т.д.

Голосуем!

Народ, подскажите кто был на майских куда бы поехать, какой отель выбрать? Хотелось бы уложиться в 1000$ на чел-ка, поеду я да мама моя...

Ребята, у меня просто шок! Вчера по новостям сообщили, что этот несчастный грипп и до Турции дошел! Что делать? Как жить?! А, может, это просто такой тупой ход, дабы пыл туристов умерить, а?