Мне 15,есть в городе клуб MIX FIGHT, думаю пойти туда или выбрать какой нибудь отдельный вид единоборств. Можете помочь советом) буду признателен

Возобновил занятия бегом после небольшого перерыва. Бегал 2 раза в неделю по 10 км. Сейчас 2 раза по 5 км.
Кто, сколько бегает? И что думаете по поводу бега в системе ваших тренировок?

На чем лучше удары отрабатывать.Кто что думает?

КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА НОГОЙ ????? ЗАРАННЕЕ СПАСИБО !!!!!!

Как увелчить скорость рук и ног домашних условиях?

ребята пишем плюси и минусы? и обесняем свой ответ!

Парни, я бы хотел попросить решающий совет.. Я занимаюсь боксом несколько месяцев и немогу определиться в какой стойке заниматься. В быту я больше левша, но уже давно друг посоветовал мне заниматься на правую руку. Я хотел бы узнать что мне делать? Смогу ли я в дальнейшем наработать силу и ловкость правой руки, так как мог бы наработать левой? И вообще кем в бою лучше быть правшой или левшой?

Ребята,если есть кто
нибудь из
Харькова ,подскажите
пожалуйста,где можно
купить протеин?

много людей не знают что дает людям ушу я вас уверяю в нем техника лучше капуэро

Парни помогите , как побыстре сьросить вес ?

Силой мысли можно накачать мышцы!

Выдающийся российский нейрофизиолог, академик Н.П. Бехтерева в своей книге «Магия мозга и лабиринты жизни» пишет: «Я всю свою долгую жизнь изучала живой мозг человека. И… неизбежно сталкивалась со “странными явлениями”. Причем очень многое… только кажется странным, его можно объяснить уже сейчас, и, таким образом, многое “сверхъестественное”… становится естественным…» Одна из таких вещей – гипноз, которым сегодня успешно лечат многие болезни.

Так, группа исследователей из университетского госпиталя швейцарского города Базеля во главе с доктором Вольфом Лангевицем провели эксперимент с командой из 79 пациентов, страдающих аллергической реакцией на растительную пыльцу. Испытуемым внушали, что они находятся в месте, где нет аллергенов — например, в горах зимой. При этом организм переставал болезненно реагировать на пыльцу, которая раньше являлась для этих людей сильнейшим раздражителем.

Тот же эффект давал и самогипноз, когда пациенты сами внушали себе, что находятся в благоприятной для здоровья обстановке. Результаты опытов оказались куда более действенны, чем традиционные лекарства от аллергии.

А нельзя ли использовать гипноз и самовнушение в такой сфере, как спорт? Оказывается, можно! Ученые уже давно выяснили, что, если тренировать только одну половину тела, то это непременно скажется и на другой, нетренированной. Дело в том, что характеристики организма меняются под воздействием сигналов, идущих от головного мозга. В таком случае — не станет ли мозг подавать подобные сигналы, если тренировка будет происходить только в воображении?

Решив проверить это, исследователи из британского Университета Халла провели следующий эксперимент. 30 молодых людей с хорошим здоровьем разделили на три группы. Две из них в течение 4 месяцев пять дней в неделю по четверти часа занимались воображаемыми тренировками. Участники первой группы тренировали мышцы мизинца, а участники второй – локтевую мышцу. И тем и другим велено было представлять процесс накачивания мускулов в деталях. Третья же группа никаких упражнений не делала.

По истечении назначенного срока сила мышц мизинца у испытуемых первой группы увеличилась на 35%, локтя у испытуемых второй группы – на 13,4%. У третьей группы никаких изменений не наблюдалось. Таким образом, «мысленная» тренировка мозга дала такие же результаты, как и «реальная»… Отчет об исследовании был представлен на конференции Британского Психологического общества в Кардиффе.

Однако координатор проекта доктор Дэвид Маршант считает, что подобные меры эффективны далеко не во всех случаях.

«Тренеры и инструкторы должны по-разному настраивать спортсменов в зависимости от конкретных обстоятельств. Если речь идет о результатах, спортсмену лучше концентрироваться на целях, которые он должен достичь, однако если атлеты тренируются или восстанавливаются после травм, им будет полезнее думать о движении и работе своих мышц», — говорит он.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/2314083

Добрый день!Я заранее приношу свои извинения если создал похожую тему,но найти я ее не мог.
Недавно начал заниматься кикбоксингом.Хожу 3 раза в неделю(понедельник,среда,пянтица)
Основная цель,научится быть готовым к драке на улице.
Но параллельно хожу еще в спорт зал.2 раза в неделю(вторник,суббота)
,делаю исключительно базу.
Основная цель,набор мышечной массы.
Пока вроде дискомфорта не ощущаю,хотя усталость присутсвует иногда.
Мне интересно как другие бойцы занимаются,и какие упражнения делают.

Помогите мне. У меня такая проблема. я после операции. руки ослабли и удары стали слабыми. кто какие упражнения знает. расскажите. мне нужна сила и резкость удара. только нужны эффективные упражнения

"Вин Чунь техника первого уровня"
Книга является первой в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных
и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь. Вот ссылка на ее скачивание: http://depositfiles.com/files/3nnm2d6ew

Прошу ересь всякую не писать.В инете не могу посмотреть, есть причины. помогите плз

Подскажите плиз, кокой стиль более ефективный на улице: Муай-тай или кикбоксинг ?

Как по вашему зависят результаты от тренировок?Какой стиль тренировок вы предпочитаете,суровый или более мягкий?И какого принципиальное отличие рукопашного боя от других видов похожих боевых исскуств?

Жан-Клод Ван Дамм решил принять участие в бое с чемпионом Олимпийских игр 1996 года Сомлуком Камсингом и снять об этом телешоу.

Их бой, который состоится в Макао в октябре 2010 года, будет кульминацией этого телешоу.

«Я хочу доказать всем, что человек благодаря физической силе может много добиться и стать кинозвездой», — объяснил Ван Дамм свое решение.

Напомним, что Жан-Клоду Ван Дамму 18 октября 2010 года исполнится 50 лет, его соперник на 13 лет моложе его. Кроме того, в 1996 году Сомлук Камсинг завоевал золотую олимпийскую медаль на играх в Атланте.

Скоро у нас в городе будет проходить открытый чемпионат .... Вообщем кикбоксеры против тайцев , правила как в кике , только еще будет разрешаться пробивать лоу ( без коленей , локтей) ... Я на ринге первый раз , до этого занимался карате ... Подскажите , что нужно ожидать от кикбоксеров ? Ваш совет , как нужно провести бой ? Заранее большое спасибо.......

Народ мне на тренировках иногда разбивают нос, дело в том что даже из-за несильних ударов с него течет кровь. Может кто-то знает как эго укрепить?