сейчас в весовой категории до 82 кг, влажу с трудом. Но это не важно, Чувствую что ноги толстоваты по-сравнению с торсом, плечами и руками :). Хотя может я очень предвзято к себе отношусь...
Короче хочу перекинуть пару кг из ног в руки и плечи), Перестал жрать сладкое совсем), даже чай без сахара ))) Стал ходить в качалку (присяд не делаю, ибо хочу не раскачать ноги, а подсушить!!!) и бегаю примерно по 10 км раз в неделю в двойных штанах...

Что еще посоветуете? Может какие специализированные приемчки по сгонке веса с ног?)

слышал что в спортивное самбо вводят удушающие ,правда это ?

Очень надо раздобыть резину для отработки приемов, но не знаю где она вообще водиться, кроме, как у тренера в "каморке" =)) ( В аптеках моего города не продают =( )

Подскажите, как сочетается качалка прямо перед тренировкой по самбо? (есть окно в расписании в полтора часа между работой и тренировкой, нормально ли в него покачаться или потом уже не то будет идти на тренировку?

Может быть немного глупая тема , но вот очень хочу пойти на борьбу самбо,но я очень слаб физически и есть небольшой страх что меня не возьмут) можете ли вы написать тренеровку мне чтоб я тренеровался и пошел на борьбу уже более менее подготовленным.

Сколько раз в неделю Вы тренируетесь? Хватает ли Вам этого? Сколько, по-вашему мнению, должен тренироваться самбист в неделю?

Слышал,что с нового года будут изменены правила.Кто в курсе,что именно поменяется?

У меня скоро соревнования помагите, а! :) какие приемы удобные и быстрые для победы:) и опишите как их делают:)

Тренируюсь каждый день упорно, а от тренировок результата невижу... захват слабый, руки не тянут, скорость броска маленькая... подскажите что делать...

Хочу заняться боевым самбо,хотя до этого занимался обычным,как вы на это смотрите?

Что главней в самбо выносливость или сила?

Привет всем самбистам! Ребята с опытом выскажите свое мнение так ли важна силовая подготовка в борьбе самбо или главное правитьно поставленная,четкая техника? Кто сколько уделяет времени работе с железом?

вопрос опытным борцам. как лучше настроиться на тренировки и соревнонвания?

три мясаца назад получил травму частичный разрыв крестообразной связки на левом колене !!! че делать ???? врач сказал до сентября не заниматся !че длелать не подскажите 7может кто то сталкивался с такой проблемой

Слышал, что спортсменам вредно пить минеральную воду, потому что после нее забиваются ноги (???). Полезнее пить воду с лимоном - якобы она тонизирует. Кто что знает об этом? Брехня или правда?

Сюда будут приниматься ваши предложения для улучшения группы!

Сейчас стою перед выбором на какую секцию записаться, выбор такой Самбо или Вольная...у меня не плохая физическая форма(турники,брусья с малых лет...год в качалке) , скажите что будет полезнее в уличных драках...в чем преимущества вольной, а в чем самбо? и где за год я достигну больших результатов?

Что делать при переломах ушей?

Начал заниматься самбо 8 месяцев назад, тренировался каждый день до 7 пота, все было нормально шел быстрый прогресс, через 6 месяцев выполнил кандидата и все, как будто не я. После соревнований вообще ничего не получается даже то что с легкостью делал когда только начинал, думал что надо еще больше тренироваться и тренировался, толку 0. Обидно даже руки опускаются, вообще не представляю что делать!

Стоит ли делать ежедневные пробежки когда на улице такая неприятность? Может есть в нашей группе самбисты-медики? Кто что думает?