Всем привет!Могли бы подсказать где из вышеперечисленных районов есть хорошая секция по борьбе?

В этом году выступил внутри подразделений Запорожской АЭС по жиму лежа, выступить-выступил, но теперь проблемы с позвоночником (предположительно защемление коронарного нерва) пробовал амплипульс, ультразвук, пояс, гель Финалгель и Финалгон, но при нагрузках боли возобновляются. Может у кого были такие проблемы? Помогите, братва, а то к зиме жена двойню (два мальчика, в животике уже борятся у мамочки)))) обещает родить, а с коляской то ей тяжеловато будет, вот и я хочу подлечиться.

Хочу научится танцевать Лезгинку !!! Сложно ли эт !??

?

.

У кого какие ближайшие соревнование и где и в какой категории будите бороться?

По моему две самые ведущие фирмы производящие экипировку для борьбы.
Какая я вам больше по душе?

подскажите пожалуйста, как можно накачать пресс, чтоб кубики выперало, максимально за 3 месяцы. посоветуйте какие-либо упражнения.

Кто сильнее?

ОТ КЛАССИКА К ВОЛЬНИКУ ОДИН ШАГ????

)))))))

мне интересно так как я хочу заниматься этим видом спорта)

Пьете ли вы воду во время тренировок или только после нее?
Дело в том, что часто слышу мнение будто питье воды во время тренировок не рекомендуется, ибо это вредно для сердца и общей выносливости... Вместе с тем, что делать если организм бешено требует воды, а тело почти обезвожено и почти всю тренировку только и думаешь о от том, как "Быстрей бы отпустили - иначе сдохну от жажды"???

сон лучше всего=)
и еще я против насвая..

ГРЕКО-РИМСКОЙ !!!

Привет всем)
Вешу 67 кг при росте где-то 170 см ,17 лет.Занимаюсь полгода борьбой и щас начну ходить в качалку,подскажите что есть/пить,какой спортпит лучше,и как его есть) Хочу довести хотя 80 за 2011.

помогите

Сила!)

Я сочитал. Но качал только некоторые мышцы: грудь, дельты, бицепс, трицепс, верх спины. А ноги и низ спины и так мощные, от занятий борьбой. Причем в качалку ходил 1 раз в неделю, делал грудь и передний пучок дельт, другие мышцы во время основных тренеровок по борьбе, 1 день - трицепс, 2 день- бицепс и т.д. получалось по 20 мин. от 2-х часов всей тренировки. Делал в начале тренировки во время разминки.
Основной упор надо делать на питание - я принимал протеин 4 кг./месяц и глютамин 3-4 гр./день и креатин 10 гр./день. Спал по 8-9 часов. Ночные гулянки прекратил, секс только по выходным (тогда я правда был не женат). Результат незаставил себя ждать набрал 8 кг за 3-4 месяца, разумеется не чистых мышц, а общей массы и визуально увеличился.

ребят мне 21 год , очень хчоу занятся борьбой, хочу в качалку занимаюсь на силу больше, но очень нравится греко римская борьба, скажите меня возьмут в 21 год заниматся мне дял себя , смогули я чемуто научится там в таком возрасте?