Что дает битье кувалдой по автомобильной шине? И сколько времени нужно его бить?

Я занимаюсь боевым и спортивным самбо, хотелось бы мотивацию улучшить например музычки какой-нибуть, отлично бы было!

народ у меня мне 15 у меня рост 184 и вес 62 кг это нормал для возраста ? второй вопрос у меня скалиоз влияет ли он на развитие мышц в качалке и третий вопрос как можно быстро набрать массу слышал что есть диета на рисе и говядине а еще есть способы

Какой эффект дают утяжелители для ног?

кто как щитает как правельно надо бить лапы,и для чего?

группа... название песни..

слышал такую тему: Если ты покачал мышцы , то должно пройти 48 часов после тренировки, и потом только можно будет снова качать данную мышцу( в качалке, на турнике, на брусьях, говорят что если делать через силу то рвутся связки и мышцы не растут) это правда?

??

Я приболела, стоит ли идти на тренировку завтра? С учетом того, что болею с пятницы и остался кашель и насморк.

Интересно кто как тренируется когда уже тепло на улице ?

Понятно что турники- брусья , кто-то бегает , а что еше можно делать то?

Я вот хожу в парк бью макивару =)
Думаю как потеплеет вода в реке можно будет ходить отрабатывать в воде удары , влияет на скорость хорошо =)

В общем делимся опытом и секретами xD

Как думаете???

Кто-нибудь был в спорт -лагере? Как там? Что там?

Здравствуйте. Собираюсь приобрести грушу для занятий на свежем воздухе самостоятельно. Вот варианты:
1. http://www.sporttrainer.ru/index.php?productID=3310

2. http://www.sporttrainer.ru/index.php?productID=3317

Как думаете, что лучше подходит для отработки ударов руками и ...в большей степени ногами. Таэквондист я) Жду мнений)

Александр Цитлов говорит что лично порвет всех действующих чемпионов Муай-тай, р.б.бс.самбо,кикбоксинга,ккарате,кунфу,дзюдо, борьбы и т.д. Что скажете на это не зазнался ли парень?

Всем известно что спорт делает свое дело , мы видим это на многих стилях каратэ и не только каратэ, правила ломают как таковой стиль .
Так вот существуют ли боевые искусства которые не поддались спорту и являются путем которым человек становится мастером не только во владении боевого искусства но и мастером в духовном плане ?

Были же когда то мастера в Китае которые поражали своей техникой , , каратисты которые могли выйти победителем против меча , если такие люди сейчас ?

Какие виды \ стили вы считаете боевым искусством и почему ?

Да и вообще что для вас значит боевое искусство как таковое ?

Помогите пожалуйста что помимо упрожнений на спину делать можно??? Скалеоз второй степени???

раньше занимался боксом, потом РБ, сейчас нет возможности ходить, тренируюсь дома, но как правильно, я занимаюсь на турнике, отжипаюсь, на технику работаю, растяжку делаю каждый день все. это правильно или нет.

и чего добились в своем спорте.только честно!

подскажите пожалуйста ссылку на видео где показаны какие нибудь обманные удары ногами в голову или в корпус)сам найти не смог(

мне лоу кик