в Ростове вчера проводились бои за звание чемпиона России,мира по разным версиям,кто ходил,поделитесь своими впечатлениями!!!

Подскажите как увеличить силу и скорость удара рукой

Вообщем щас сижу на нервах,со мной первый раз такое произошло.Был в одном заведении,там как я понял имеет большой вес какойто 17 летний парень.Он все конфликты разруливает,плюс у него серьезные друзья.Разруливает он часто по системе если не наш-получи люлей.И тут произошла очередная драка.Двое дерутся ,остальные смотрят.Один побил другого.Казалось бы все нормально,обыденная ситуация.Но тут компания выигрывшего чела решает опрокинуть избитого(сознание почти терял) на мобилу и бабки.Вообщем подходят они к нему в десятиром и пытаются както на разговоре на него наехать. Впрягаюсь я- мол нехорошо делаете.Их главный сходу наезжает на меня :
-ты кто такой?Э бля я тебя спрашиваю ты кто такой!(толкает меня)
Я пытаюсь вежливо обьяснить что я тут недалеко работаю(на самом деле)
-ты че пиздиш?(кричит) с кем ты бля работаеш?(кричит)..схватил меня за челюсть и давай мне орать"ты че пиздиш,пиздабол".Потом за меня вступились,и он отстал от меня.Этот парень отходя отвешал парочку пощечин ребятам,мотивируя что те вмешиваются в разговор.Мне обидно что я больше трех лет занимаюсь БИ,а на меня наехал какойто сопляк,да еще и просто так.Ну навешал бы я ему,его компании.Но потом бы приехали всякие КМС и МС постарше.И я бы попал.Тем более я рядом работаю,меня легко найти.Этого парня реально все боятся,стараются не связываться.До глубины души обидно(.

Я понимаю ну имееш ты вес в этом заведении,но нахрена ко всем доебываться и наезжать..(.Причем как я заметил он и девушкам может запросто нагрубить.

?

дайте пж советы по сушке, как сушиться? Извените если тема уже есть

скидуем фотки

Денис Лебедев победил роя джонса техническим нокаутом в 10 раунде, бой был классный!

Меня очень даже интересует,думаю вас тоже у кого самый сильный удар пусть это бокс, карате , кикбоксинг и т.д.

Как то видел как тренеруються каратисты, если честно было смешно. Даже на соревнованиях последние время не ощущается что эт боевое искусство, больше на какой то цирк смахивает. Пишите свои мнения

Как то видел как тренеруються каратисты, если честно было смешно. Даже на соревнованиях последние время не ощущается что эт боевое искусство, больше на какой то цирк смахивает. Пишите свои мнения

Дышим , Инвалиды )))

Хожу на бокс 4 месяца ,обрел форму ,а на месяц тренер хочет себе отпуск делать ,как и что мне делать чтобы не придти через месяц как овощь?знаю тема тупая ну тут же есть умные люди ,подскажите )

чем лутше заниматса в 15 лет?и не позно?

Как эффективнее всего накачать пресс и за какое время?

??

блок,уклончики,нырки.Как еще?

подскажите а то скоро соревнования

Начинаю делать упражнения на пресс, после пары подходов начинает резко болеть поясница, хотя делаю упражнение правильно. Посоаетуйте как от этого избавиться...

Большой вес или малый эффективнее в уличных условиях? :)

Кто что употребляет ? Так для интереса =)

я : креатин,протеин , витаминки (витрум)
хочу еше настойку купить левзеи и родиола, но блин в аптеках рядом чото нету...