Дмитрий ~L[d]K*Ирландец~ Лебедев, Пол года... Возможно, сдираете мозоли? Попробуйте оставить "как есть", чтобы кожа загрубела. Или, когда хватаетесь за турник, делайте такой хват, чтобы мозоли были не на перекладине, а, вроде, прижимались к нему сбоку. Много так можете тоже не сделать, т.е. держаться будете, собственно, фалангами пальцев, и хват будет постепенно ослабевать.
Занимаюсь в перчатках, на подобные боли не жалуюсь с момента приобретения перчаток :) Лучше оставляй мозоли как есть, они станут немного грубей и все будет путем :) Короче, согласен с Артуром и Артемом. По поводу мази - не знаю, может и помогает. P.S. Как говорил декстер, любовь к турнике проявляется в толщине мозолей.
тогда посоветуйте какие именно перчатки приобрести или пример какой-нибудь а то для тренажерного зала перчатки знаю а вот для турника никогда не видел)
Всем доброго времени суток. У меня вопрос: после занятий на турнике у меня с недавнего времени начали сильно болеть места сгиба рук, самое интересное, что после тренажерки такого нет, подскажите пожалуйста, что это может быть и стоит ли обратиться к врачу? Заранее спасибо=)
у меня тоже такая проблема была, это скорее всего из-за выходов на одну как в офицерском, перестань заниматься дня три-четыре, и согревающими мазями мажь, это проблема в целой системе сгиба.
у меня тоже проблема такова,при нескольких выходах на одну подрят.. возмникает боль в той руке на которую выходил,в районе соединения предплечья и плеча,и с наружней стороны плеча.. так у всех,и это пройдет потом? или что то не так?
вощем я умею делать: выход на две(9-11 повторов),подъем преворотом(под 15),офицерский,стульчик,склепка и большие обороты,подтягиваюсь 20-25,брусья 15...какие элементы еще можно изучить на которые сил приблизительно должно хватить?
тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
Или, когда хватаетесь за турник, делайте такой хват, чтобы мозоли были не на перекладине, а, вроде, прижимались к нему сбоку. Много так можете тоже не сделать, т.е. держаться будете, собственно, фалангами пальцев, и хват будет постепенно ослабевать.
Лучше оставляй мозоли как есть, они станут немного грубей и все будет путем :)
Короче, согласен с Артуром и Артемом. По поводу мази - не знаю, может и помогает.
P.S. Как говорил декстер, любовь к турнике проявляется в толщине мозолей.
"Не стоит так хвататься. Не дай бог выбьет их",
Каким образом? о_О
Отдохните немного, а потом попробуйте разминать суставы непосредственно перед тренировкой.
возмникает боль в той руке на которую выходил,в районе соединения предплечья и плеча,и с наружней стороны плеча..
так у всех,и это пройдет потом? или что то не так?
у меня таже фигня была. делай выход на другую руку,а та пусть отдохнет