Помощь новичкам..-5

ололо. несем жертвоприношения.

Народ накими упрожнениями можно накачать руки сильно а то маловаты и каким способом можно набрать больше массу 172/65 хочу массу больше

хм...172/65 , вполне норм тело должно быть,
У меня почти 176/65, и норм, н я без качалки живу:) турник-брусья-отжимания-гантели-и пресс:)

respect=)

у каждого свое понятие норм тела. кому то при таком росте весить и 65 достаточно. а кому то 80 хочется

Ну я лично хочу весить 75кг:) уже года 2хочу:)Но я вижу преимущества и в том и в том:) поэтому меня все устраивает:)И...мне кажется большинство людей в школе явно не учились к сожелению:(Это группа "дворовых упражнений",А тут пишут :"хочу 100кг массы , и мышци как у ганибала..."Дворовые упражнения делают тело красивым, рельефным , выносливым, железным....!А не амбала 4х4:)Ну это лично мне мнение...кто не согласен - бб:)

самое главное, что бы тебе нравилось) тут у каждого второго своя религия

ну тут я с тобой согласен =))

когда человек доволен собой - это самое важное =))

потому, что в большинстве случаем человек сам собой недоволен =))

как говорит один мой знакомый: "весить меньше сотни просто не прилично" )

не, собой надо быть хоть чуть-чуть да недовольным) кто тебя тогда заставит самосовершенствоваться?;)
Возможно и не прилично, но на вкус и цвет) главное во всем - гармония..

вот для етого и придуманы были девушки =))

что бы заставлять самосовершенствоваться =))

У меня рост 181.Хочу весить 85,вешу всего 74=(
При этом есть жирок,который стоит убрать=(

похлопаем Владу!
давно это у вас? как все началось?

ХД))))

16 лет 180рост, 64 вес. Норм?

нет. слишком молодой, слишком легкий и пьешь херню всякую. следующий!!!

и купи новые очки )

не, майку.
очки пох

Dim Wiss
нет. слишком молодой, слишком легкий и пьешь херню всякую. следующий!!!

Я под столом

Раз уж заговорили об этом ,какие пропорции считать идеальными?

90 60 90

30-40-80

пропорции бицепс,голень,шея по 45см или больше

блина днюха! Очки друга епть!

#5344 да я ж поржать))
идеальные...хм. хз в общем. они не могут быть идеальными для всех. есть три типа телосложения и у каждого по идее должны быть свои "идеальные" параметры и вес с ростом.