998 комментариев
avatar
Кто-нибудь пьет какие-нибудь добавочки? Оздоровительные, спортивные? друг советует Леветон-П. Кто-нибудь принимал?
avatar
непробывал но скоро начну принимать протеин и креатин гляну что получится
avatar
Пью только Супрадин
avatar
пасаны, подскажите как подобрать длину лямок?
avatar
посмотри обучалку от Михаила Баратова, у него есть обучалка посвященная изготовлению лямок. вот http://vkontakte.ru/id53953488?z=video53953488_16019...
avatar
какие упражнения выполнять для подготовки к флажку и горизонту
для развития силы и др?
avatar
Широкие подтягивания и попытки и будет результат.
avatar
кто может посоветовать эффективную программу
заранее плиз
avatar
Подскажите как нужно правильно отжиматься на брусьях для развития нижних мышц груди
avatar
тот же вопрос только про среднюю часть и верхнюю
avatar
среднюю вы на брусьях не качнете и верхнюю.вообще грудь плохо качать на брусьях.для этого лучше обычные отжимания широким хватом с весом или жим лежа
avatar
брусья блеать одно из лучших упражнений на грудь!
avatar
ребят подскажите как научиться солнышком крутиться,сегодня попробовал чуть руки не сломал...
avatar

ребят!а как более ефективнее отжиматсья на брусьях-отжиматься на половину,но много раз!или отжиматься до уровня плечей!
подскажите пожалуйста!
avatar
Мне кажется, это зависит от цели, которую ты преследуешь.
avatar
5401.. покатит твой леветон. мне подошел
avatar
Подскажите какую нибудь методику для отжиманий на брусьях.Сейчас 11-13 раз отжимаюсь.
avatar
И по простым отжиманиям методику подскажите.
avatar
хуячь через день и все будет. три недели долбишь, неделю полного отдыха.
avatar
тренироватся лучши каждый день или через день ?
avatar
глупость - каждый. не чаще чем через день, а то и через два-три.
avatar
Я вообще по настроению тренируюсь, но про отдых не забываю.
avatar
раньше занимался каждый день и было очень тяжело потому что мишцы неуспевали востанавливатся щас занимаюсь через 2-3 дня ..) и все нормально идет и без особых напрягов )
avatar
Всем привет! Подскажыте пожалуйста как сделать страховку, или где можно достать?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.