Помощь новичкам..-5

есть основания?

ну да. ты какие то бредни про вась пишешь. а еще людей оскорбляешь беспричинно

хм....я бы тебе подробно обьяснил все мои слова в твою сторону , но ета группа не для етого создана....
а ты бред мелешь "типа масса нагибает все и везде" , а я всего лишь опровергнул твои слова , ты же в ответ фигню сказанул :"свечку держал".... возьми введи на ютубе федор емельянченко , и посмотри его бои.... ты будеш удивлен....когда люди в 2раза тяжелей его , просто бегут с ринга и стонут как девченки

так тебе понятней или не дано тебе понять??

введи в ютюб федор емельяненко против фабрисио вердума))))

чем борьба хуже бокса?даже на улице если драться ну попадешь ты пару раз мне в скольз-один бросок в землю и пзда минимум оключишся!вес я набрал за пол года когда качаться начал серьезно а занимаюсь уже 5 лет

нет плохих стилей. все зависит от бойца. но масса дает очень нехилое преимущество. для этого и были созданы весовые категории.

именно поэтому сильнейшими в мире считаются именно победители в категории супертяжей, как тот же упомянутый емельяненко, который при 180 весит 110кг

Павел Архипов , кто те сказал что борьба хуже бокса?? =)))

и то , и то вещь =))

из всех искуств , мне лично ток карате и теквондо не нрав.... все остальное кул!

Дэнис Березин, когда разница как обычно бывает 10-15 кг.... ето весомо, но не масса не решает,

а когда выходит паренек 65кг , и 120кг то тут естественно нет вариантов =))

там удары как рельсой по голове ....

чтото весомое на своей стороне я всегда не прочь иметь

ну вот и пришли к общему мнению =))

масса решает когда ее на много больше =)))

10-15 кг это довольно таки немало

ну не знаю....я 65кг пока....в большинстве случаев ребята с 75-80 кг для меня угрозы не представляют =))
если ето конечно не кличко какой нибудь :DDD

ну нескажи когда мне на трене со всего размаха бьют ребята 60-65кг то это немного неприятно и все а когда80-85кг то голова трещит....

я бы удивился , если бы ты сказал что тебя бьют а ты улыбаешься =)))

ну мя как то поставили в спаринг с 26 летним 120кг пацыком =)))

у мя с 10 тык был нокаут =)))

неудевительно)

=)

а вот как увеличить массу жима лежа , я бы узнал.... кто посоветует ?? =)))
пока больше 80кг непробовал брать =))

Привет товарищи турникмены! у меня огромная проблема! вы сами видите у меня на аватарке рельеф и объем. Дык вот за последний год усиленных тренировок я увеличил число подтягиваний с 18 до 26 и на брусьях с 14 до 32 и всего +4кг к массе! я уже не знаю как мне ее набрать дайте очень прошу кто-нибудь совет!!!!

ололо. носи с собой в политех диск от штанги в сумке;)

на аве ток рельеф....объем не вижу =)

а вот как массу набрать послушаю от ПРО =)))

жим- креатин а объем-протеин(я в августе начну и то и то хавать)

Высокобелковая диета.Ну вообще жрать побольше.Ну и да,если масса набираетсято набирается везде,так что лучше всего со штангой поприседать,становую поделать.

Руслан,на предел работать в схеме 5х5 и жим попрет)

турник и брусья у меня хорошо идут...

гантели тоже натягал уже норм...

а штанга ну ваще пздц =((

У меня наоборот.Штанга пизже гантелей.Держать проще.Движение слаженней.Гантели разъезжаются когда жмешь.КОнтрольировать надо...