Помощь новичкам..-7

Урааа вчера наконец то чисто выход на одну сделал!!!

А я научился выход на 2 сразу с рывка :)

Кстати ребят вот мне 13 лет..и я на турнике подтягиваюсь 31 раз ну рекорд..это норм ?:)

Мне 15. Занимаюсь 3 мес. каждый день, ето неповредит развитию мышц?

Максим Максим Максим Максим, не для 134 лет маловато, уже сотку должен делать как минимум

Всеволод, :D

сотку выходов

Всеволод, немного описался :D

13 лет мне, 13..)

ну конечно норм 31! вырастешь вобще всех втыкать будешь если спорт не бросишь)))

Он понтонулся

может кому то поможет=)

Андрей, это учитываются каждодневные тренировки?

Mihael, то ж Брехня)) разработаная специалистами США)))..Чудо-штука хули))

Данил, вот и я думаю... Как-то странно повторы составлены

Mihael, От "Балды"...дауш..что один повтор решит мою судьбу..аминь))

Народ у меня возникает проблема, коглда я отжимаюсь или на брусьях ченить делать запястье начинают болеть да так что недели на три приходиться откладывать с заняьтиями и получаеться что поттягиваюсь нормально а отжаться и 40 раз сложновато. Что пооветуете?

Михаил, чем-то помимо тренировок нагружаешь запястья? (долгая работа за компьютером, например)

Михаил, ухаха..одна тренировка в месяц!!!..кул!)
Надо выяснить причину спазмов мышц запястья...Может хватит Рен-тв по ночам смотреть?)

ахаха нет я не смотрю по ночам рен-тв..
ну за компом я долго сижу разве может быть это связано?

Данил мне интересно что тут смешного? что получаеться неделя тренировок.. впринципе я подтягиваюсь раз 20-23 ... конечно гордиться не чем ну хоть что-то..

Михаил, Я просто хочу выяснить причину твоих болей)

когда начинаю отжиматься, тоесть когда происходит давление на запясьтье..

Михаил, может генетическая анамалия..или тупо трещина какая нибудь..или кость не так срослаь)..Ломал руки?)

Данил, слава богу нет не ломал, генетической врятли может посути батя спортсменом был, мама тоже.. последнее время с эластичными бинтами делаю вроде полегче,может из-за того что запяться слабые..

Михаил, cлабые запястья..это бесит))...Может к врачу..хирургу например)