Помощь новичкам..-7

Много.

ясно.. ну месяца 2.

немогу зафиксироваться в заднем флажке что делать?

смотри БОКС!!!!!!..будь мужиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Там же Кличко

Артем Милосердов
немогу зафиксироваться в заднем флажке что делать?

испанский? а чего там фиксироваться? пробуешь делать сначала обычный, потом с поворотом, вторая рука при этом гриф не отпускает, а перебирается по нему. Через пару дней научишься. Выложи видео, в чем проблема.

Проблема есть такого характера, в школе пару лет носил рюкзак на левом плече, теперь его уровень как бы ниже правого. Вот хочу спросить, с этим можно что нить сделать или это на всю оставшуюся жизнь?

Денис, Я под столом.....

Денис, Это однозначно не из за ранца...Сколиоз у тебя..от компа...!!!!!!!!!

Всем доброго дня! Пробовал крутить стульчик после этого появилась какая то хуйня на подколеньях..типа синяка :( подождал неделю и еще раз попробовал сделать, и появилась какая то шишка :( Что это такое? опасно ли? и чем можно мазать чтобы прошло?

Илья Бурлев
без поворота испанский я легко делаю, а когда крутиться пытаюсь у меня ноги опускаются сразу и перевернуться никак не получается(((

Данил Простоков
На турнике я занимаюсь достаточно долго , а за компом времени проводу не так много.

Денис, не может от портфеля)))..ты там скока учебников тоскал?)

Ну шт 3)))) Ну поноси 3 года подряд на одном плече,когда скелет формируется..

Айдар, сходи в травмпункт на всякий случай. На словах тебе сейчас тут понасоветуют)

Артем Милосердов - опускайся в испанский медленнее. Прогибайся в спине, откидывай голову назад, ноги сгибай. Рука держит гриф около тазовых костей, вторая перебирается по грифу через руку,на которой лежишь. Пробуй - научишься. Или присылай видео)

Денис, а шо хлопец с деньгами проблемы??..Купил бы нормальный портфель....и 3 учебника..Ты где учился то??)..О_о))))))))))))

Да какая разница какой портфель то. Мне интересно, это сейчас можно изменить как то и все...

Данил, у меня тоже сколиоз от портфеля :( он объявился раньше, еще до того как компьютер купили.

кидани фотку в личку..

Денис, фото в личку..

Айдар, хз..я никогда им не страдал..есть же предположеность....

"предположеность..." норм слово чо.
Денис Тонкошкур, по идее это мало мало но исправляется со временем. тоже такое было слегка, но сейчас как-то перестал даже замечать. Резонно качать длинные мышцы спины,
трапеции, да и вообщем все мышцы плечевого пояса. Стараться следить самому за осанкой.
Данил Простоков, поднимать вопрос денег с незнакомым тебе человеком как-то угэшно. В астре то небось не ты сидишь

Здарсти ) какие перчатки Лучше купить для турника ??? рабочие уже надоели рватса )))

дешево и сердито. Все равно более дорогие рано или поздно порвутся.

Зачем перчатки?! Будь мужыком!! Занимайся без них)))))))))))))))