Хотелось бы узнать про тренировки команд - как кто проводит, какие упражнения и т.п. делает... Оборудование и т.п... вообщем-то интересно все, относящееся к тренировкам

Вообщем обзовелся год назад я аксу от дибойса. вышел он мне 7000 рублей из коробки нулевый. Вещь класная все понравилось. Отбегал сезон даже не перебирал из коробки с базовым аккумом. Зарядник сразу купил другой. Выдает 105-115 в базе. Первый косяк случился недавно чото под пламегасом треснуло (силуминовое походу) И теперь Мушка и деревянное цевье ходит ходуном влево вправо если ему помогать, а так вроде держится, хрен знает надолго ли. Вообщем У меня есть мысли вложить примерно столько же (7000р) На тюн, недавно делал переборку, сказали износу практически ноль, только втулки пластиковые сменить. Вот я и думаю заменить проводку, мотор хопап все дела. Но ходящее боди меня пугает. Подскажите как быть, продать его щас тыщ за 4-5 и взять СА слр, или довести до ума дибойс. Но если возьму СЛР то вложится в него сразу не получится и придется бегать с базой. Как быть

Вырабатываем удобное время для прыжков

Были тут на бпм, и поняли, кто не был там-тот никогд ане играл в пейнтбол)
вобще впечатления шикарнейшие были, а у вас как?

С каких фигурок надо начинать, да и когда? Что необходимо для начала уметь?)

Ситуация такая хочу половить карпа на озере(Дикое)
Карп есть крупный и много тузиков(карась окунь) пробовал рыбачить на бойлы не клюет!
На кукурузу тузики обедают карпу не достается!(
Что делать? помогите...

Здесь будем обсуждать выпуски IMPACT WRESTLING

Чрезвычайное происшествие

Вчера, 24 января, в больнице из-за травмы, полученной в результате несчастного случая на скалодроме в Марина-клаб (г. Москва), скончался 7-летний Кристиан. Выражаем глубочайшие соболезнования родным мальчика.
(http://c-f-r.ru; http://baurock.ru)

Доброго времени суток.

Вот недавно начали с друзьями заниматься скалолазанием и всвязи с этим возникло несколько вопросов. Буду очень благодарен если мне помогут их прояснить.

1.Где можно купить кампус-борд и есть ли где либо описание упражнений на нем.
2.Никак не получается найти информацию лазания по треверсу. В чем заключается данное упражнение и что тренирует.
3.Реально ли самому научиться или без посещения школы не обойтись?
4.Какие скалодромы можете еще посоветовать кроме ДДС и Скалатории.

Заранее спасибо.

Давно заметил что с музыкой заниматься намного приятней и веселей. Кому под какую музыку лучше лазается? Стиль, исполнители, композиции?

Подскажите пожалуйста!
Мне тренер дала скальники рок пилларс но они ссохшиеся
Как мне разносить их под ногу?

Так случилось, что перетренировала пальцы на мизерных зацепках (((
Прошел уже месяц, все хорошо, но вот фаланга одного из пальцев все-таки беспокоит при лазании...
Кто как с этим боролся и что делал?

У меня тут вопросик возник. Каким образом возможно накачать себе грудак.?!)
Жду ответов!)

Ребят, подскажите, занимаюсь я редко, но результат кое какой есть....Что пить чтоб ускорить набор мышечной массы? только пожалуйста подробно....новичок.......

Кроме основных там заднее переднее гейнер и т д

А то это все умею хочется чего-то новенького редкого ?

В Москве открылся новый акробатический зал: шесть батутов, прыжковая яма, акробатическая дорожка, сальтовые лонжи, подвижные страховочные системы, фалы и доски для прыжков на батуте.
Специализируется он на прыжковой и акробатической подготовке для экстремальных видов спорта.
Сейчас там АКЦИЯ – «Групповуха для экстремалов» :))

Собрав свою группу, можно заниматься очень дешево – 200 – 300 рублей.
Это за полуторачасовую тренировку с профессиональным тренером не ниже мастера спорта.

Смысл акции в том, что цена групповых тренировок фиксированная и не зависит от количества участников. Чем больше народу, тем дешевле для каждого.

Вот условия акции: http://nabatute.ru/news/ekstreme-skidki.html
Вот фотки зала: http://nabatute.ru/gallery/zal_v_tushino-13.html

Может попробуем собраться и сходить на ознакомительную тренировку?

КТОНИТЬ знает можно или нет сейчас его ставить? а то нигде ниче не найти по этому поводу((

кто был на закрытой гонке(гонка по приглашениям) 5.11.2010 StreetMix остовляйте свои впечатления и пожелания на будущие гонки.!)

Возведенный в первой половине 14 века, здание мавзолея уже к 18 -19 веку было превращено временем в руины. в 1911 году уфимским муфтием было принято решение о востонавлении столь почитаемой мусульманами святыни..

фото объекта .... http://vkontakte.ru/photo-10288132_132324036

----------------------------http://vkontakte.ru/photo-10288132_132324037

-------------------------------http://vkontakte.ru/photo-10288132_132324038

надо знать...рекомендации В ТРЕВОЖНЫЕ ВРЕМЕНА....
Светлана Посланник-Послание-Всем вчера в 21:53
1. Разработать План,изучить описание РАЗЛИЧНЫХ МЕСТНОСТЕЙ И НАМЕТИТЬ ДЛЯ СЕБЯ МАРШРУТ В БЕЗОПАСНОСТЬ (атлас автомобильных дорог + карты)
2.Будит недостаток пищи в тревожные времена.......чтобы лучше перенести голодовку,нужно заранее подготовить свой организм путем "разгрузочных дней"; начать с раз в неделю рекомендуется в эти дни пить теплую воду маленькими глотками и не употреблять пищу или другие напитки!!!; затем увеличить количество раз в неделю, затем три раза в неделю и т.д.
3.Рекомендуется ознакомиться со съедобными растениями...сделать гербарий на черный день,который понадобиться в тревожные времена.
4.Спички должны быть водонепронецаемые...их можно пропитать заранее расплавленным парафином (кроме серных головок),высушить и сложить в емкость с крышкой.
5.Подготовить запас семян(для огородов).Семена не гибридных культурных растений на которых нет F1(томаты,бобы,укроп,лук,огурцы,салаты,свекла,
редис,капуста и т.д.)
6.Орудие для рыбалки и охоты на диких животных.
7.Подготовить траншею на время сдвига или найти временное укрытие и собрать набор вещей необходимых.
8.Преобрести коротковолновый радиоприемник.Расчитывайте передвигаться вперед ПЕШКОМ или НА ЛОДКЕ.ПОСТОЯННО СОХРАНЯЙТЕ ОРИНТАЦИЮ.
СПИСОК рекомендуемых вещей:
*рюкзак +палатка+спальные мешки
*емкости с питьевой водой (сколько сможете унести)
*фляга металлическая должна быть свареной чтобы можно было кипятить воду.
*шнурок для тетивы лука.+ гвозди для стрел
*небольшая лопатка (меньше саперной)
*ножи+кремний и огниво,лупа.
*фонарь с корпусом водозащитном+ аккомуляторные батарейки)
*небольшую спринцовку(50 мл.)+марганцовку(для обезвреживания)
+ соль йодированую(от бозетовой болезни)
*сапоги и одежду которая должна соответствовать влажному климату,так как климат после сдвига будит сырой и влажный.
*походный котелок
*противогаз(наслучай нехватки кислорода)
*аптечка первой помощи(пойдет автомобильная)
*полиэтиленовая пленка 1м.х3м.(для покрытия крыши от дождя)
*биноколь+свечки парафиновые
*пища содержащая белок (фасоль,яйца,горох,чечевица,овес.соевый белок.арахис,пщеница и д.р)
*инструменты: пила,молоток,отвертка и др..
далее будит дополнение .............................
*
*