Как вы расцениваете шансы россиян на золото олимпиады?

КТО- НИБУДЬ ЗНАЕТ КАКИЕ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ .ЖЕЛАТЕЛЬНО ЧТОБЫ УПРАЖНЕНИЯ БЫЛИ СО ШТАНГОЙ ИЛИ С ГАНТЕЛЕЙ.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

Хотелось бы узнать какие упражнения относятся к тяжелой атлетике, а какие к ней не относятся.....

В общем такая проблема, начал готовиться к соревнованиям, начали повышаться тренеровочные веса, началась пахота. И вылезли такие проблемы:
1) Спина очень сильно забивается и никак не хочет отходить.
2) На больших весах, в основном на толчковых упражнениях, начинаю "плыть", даже если беру на грудь не с помоста, а со стоек. В рывке тоже бывает, изредка.
Хочу знать в чем дело и как с этим бороться?
Заранее спасибо!

Кто пробовал левзею ,какой эфект,когда начинается пруха или она вообще есть?

Делимся своими мыслями....
Хорошо это или плохо?
Почему их некоторые употребляют?

что происходит у вас в голове, когда вы подходите к штанге??

Скачал недавно очень интереснюю статью про накачку мышц. Все кто хочет набрать массу рекомендую прочитать от начало и до конца. Вот ссылка на статью http://depositfiles.com/files/azvxv7pjf

Только качался в зале, как будто паверлифтинг.... реально ли самому без тренера научиться делать ТА'шные упражнения? вобще они травмоопасней лифтерских, или нет? И теперь наверное совсем тупой вопрос, но все же: с какого веса нужно начинать(естественно после того как технику освоишь), например в подъеме на грудь, при том, что присед на раз у меня 115, становая 125? Сколько подходов, и вообще как тренировка тяжелоатлета проходит?

У меня руки забиты, всмысле в локтях не прогибаются до конца это наверно из-за того что раньше бицепс качал и на турнике подтягивался много. Как этот недостаток быстро устранить?

Ребята, делимся секретами кухни для тяжелоатлетов.

я езжу выступаю на соревнованиях и часто замечаю,что пацаны штангисты очень часто показывают язык!почему и для чего????

какие технические, вспомогательные и подсобные упражнения нужно регулярно выполнять, чтобы стать отличным штангистом?
желательно описать для чего и периодичность...

Еще один клуб, для атлетов тяжеловесов, посвещен РЫВКУ. Это клуб тех, кто самым техничным и скоростным движением в тяжелой атлетике смог поднять самый наибольший вес в ее истории. Таких спортсменов девять:

1. Антонио Крастев 216 кг 13.09.1987 г.

2 .Александр Курлович 215 кг 1989 г. ЧЕ

3. Хуссейн Резазаде 213 кг 14.09.2003 г.

4. Александр Гуняшев 212,5 кг 1988 г.ЧМ

5. Евгений Чигишев 211 кг 2005 г. ОИ

6 .Юрий Захаревич 210 кг 27.09.1988 г.

7. Ронни Веллер 210 кг 26.09.2000 г.

8. Йани Марчоков 210 кг 2001 г.
(Саед Салем Джабер)

9. Михаил Кокляев 210 кг 2007 г.

Как Вы относитесь к тому, что тренеры сборной (это происходит не только сейчас так было и раньше) Диктуют свою волю и решают судьбы великих спортсменов и чаще всего не в пользу нашего спорта а только ради того чтобы показать собственную значимость. Существует множество примеров чего стоит история с Давидом Ригертом на Олимпиаде 80, постоянные нападки на Алексеева и т.д. Если спортсмен не вписывается в схему не подчиняется беспрекословно значит он уже неугоден. Почему Михаил Кокляев должен выступать за сборную Белоруссии? Мы ничего не имеем против Белоруссии, но думаем , что выступая за сборную России в тандеме с Евгением Чигишевым эти замечательные спортсмены могли бы достигнуть, новых невероятных рекордов и и успеха для сборной и для страны. Нам кажется, что при работе с такими неординарными спортсменами тренер должен следоватьглавной врачебной заповеди: " Не навреди!" А это значит заткнуть свой апломб в жопу и создавать для таких спортсменов все условия, чтобы они могли нормально тренироваться и выступать, радуя всех нас своими успехами. А если им будет хорошо то, как говорил один известный герой кинофильма:" и тебе тоже будет хорошо!"

Предлагаю организовать клуб тяжеловесов толкнувших 260 и более кг. Это люди державшие над головой абсолютно максимальный вес в истории Тяжелой Атлетики. Вес поднятый только с помощью силы и техники в два движения, без допонительных ухищрений вроде стоек, маек, специальных комбезов и т. д. В зачет принимается только результат показанный на официальных соревнованиях, никаких прикидок, проходок и слухов. В настоящий момент я знаю восьмерых таких атлетов. Перечисляю результаты по мере убывания, рядом с результатом дата выполнения на соревнованиях, при желании могу предоставить более точные данные. Итак, вот список:

1. Тараненко 266 кг (26.11.1988)
2. Писаренко 265 кг (16.09.1984)
3. Резазаде 263,5 кг (25.08.2004)
4. Чемеркин 262,5 кг (1997)
5. Дидык 261 кг (07.31.1983)
6. Марчук 260 кг (19.12.1982)
7. Курлович 260 кг (1983; 1987)
8. Веллер 260 кг (1998)
9.Ким Дехен 260 кг (2000) ОИ
Подтвержденные изменения и дополнения приветствуются.

Султан Рахманов и Халил Мутлу

Тут рассказывайте о своих тренерах.

где и как достать??

просьба всем кто был на сборах рассказать о своих тренеровках режиме дня и т.д.