Купил себе первий свой комбез Titan Superior 42 размера и столкнулся с тем что лямки просто болтаються , хочю ушить но незнаю как и чем , подскажите пожайлуста.

Друзья подскажите пожалуйта какой размер комбеза на 82,5 категорию?Сам вешу 81,планирую набрать кг 2 не больше,Титан супер Цент вроде 38?А инзеровский комбез какого размера брать??,Заранее благодарен!

Парни а как вобще попасть в сборную , что бы поехать на чемпионат мира и Европи по пауэрлифтингу????

Кто чем занимается помимо пауэрлифтинга?
я Художник живописец)

В мире существует около 30 пауэрлифтерских организаций.В какой Вы выступаете?

как не крути,но они где есть среди нас...ваше отношение к ним,ваше мнение....

Кому и за сколько приходила корочка МС????

у меня 110,на первых соревах в мае выступал в 110
думаю буду придерживатся этого веса и не разъедатся ))) и потихоньку прогрессировать в этой категории )))

Хочу добавить дожимы в программу. Жму два раза в неделю( понедельник и пятница). Куда их вставить?

Кто как преодолевает боль?)

ЧЕМ БЫ ВЫ ЗАНИМАЛИСЬ ЕСЛИ БЫ НЕ ПАУЭРЛИФТИНГ.....)))

как тянуть в таком комбезе??не могу просесть толком то, и получается, что тяну спиной и руками, у меня в нем тяга меньше, чем без него(((как его правильно использовать??

Друзья в каких бинтах приседаете,приседали,дайте краткую оценку титанам и инзерам.

Кто работал по такому сплиту... Например понедельник присед 5по5 и наклоны... Среда-жим 5по5 блок на тренажере Пятница-тяга 5по5 турник?

У меня есть вопрос!Можна ли объединить лифтерскую программу с билдерской что работать на силу и на мышечную массу?Прошу отписаться знающим людям!

Выручайте!)

Хотелось бы узнать когда кто тренируется

Доброго времени суток товарищи. Занимаюсь пол года, результаты 115, 115, 165, вес 82. Приседания с рабочим весом 100 у меня скорее похожи на гудморнинги, со стороны смотрится не очень красиво. Да и еще, присед делаю только раз в неделю, подскажите, может стоит делать чаще и включать еще какую подсобку на ноги? Вообще, это нормально, что такая разбежность с тягой?

Как Вы считаете, вспомогательные упражнения отбирают энергию и лучше сосредоточиться на основной тройке, вместо подсобки делать например локауты?

Занимаюсь 7 месяцев по такой программе:

Пон.

Прис 5*5
Жим 5*5
Разводка 8*4
Подъем на бицепс 12*4
Пресс

Вт.

Становая 5*5
Тяга с прямыми ногами 8*4
Тяга штанги к поясу в наклоне 8*4
Шраги 8*4
Пресс

Пт.

Как понелельник.

Телосложение слабое. Вес 58 кг. рост 160. В зале есть штанги и гантели. Тренажеров нет. Решил написать здесь, так как меня смущает то, что жим мало увеличился после начала заниятий да и вес увеличился не лучше. В первом месяце набрал 2.5 кг и все. Поможите? )