Диета Кима Протасова.-1

Я ем немало,растягиваю желудок,но вот,что у тебя быстрее уходит,чем у меня-я сомневаюсь.
Растягивание желудка тут не при чем.
Например победитель конкурса по обжиралову-китайский паренек с прессом,которому позавидуют иные спортсмены.
Все гораздо сложнее,чем ты думаешь.

Внебрачный сын Шварцнеггера вы знаете я больше доверяю своему диетологу, кот оч одобрил это питание, чем вам

девочки я больше хочу послушать ваше мнение, кать какой у тебя день?

Alena Alena Alena твоего диетолога случайно не Крис Ацето зовут?:D

Ален, у меня сейчас только 2й)) Но я уже сидела на этой диете все 5 недель)) это 2й раз

И не в падлу вам эти овощи жрать?Жир от этой диеты всеравно никуда не денется.
Вес падает засчет исключения углеводов,которые печень использует про запас для обеспечения организма энергией.
Ну уйдут у вас эти жалкие 2-3кг,потом всеравно вернутся,с тем же успехом можно просто не пить недель.
Это всеравно не жир,худее вы не станете,а нервы изрядно потрепаете.

Внебрачный сын Шварцнеггера, ну я же похудела!!!! Правда, у меня все в комплексе... не знаю, что больше помогло: спорт или диета... но в размерах результат отличный!!!

кать, я тоже второй раз)) ..и у нас разница в 1 день) у тебя все строго?) сколько планируешь сидеть ? я имею ввиду с выходом или без.. я просто хочу посмотреть сколько потеряю за 5 нед..если нужно будет по больше то на 13 дн на японку сяду..нужно 10 кг к августу!

Kate Panova это самая большая ошибка-делать что-то и не знать как это работает.
Что-то будет нужно-а в голове венигрет.
Надо всегда документировать что и как делаешь,надо ценить свое время.

пока строго))) выхода не планирую... таких грандиозных планов у меня нет))) посмотрю, как пойдет)))

)) ..блин а народ то где? мы что вдвоем?))

Все ушли в мою тему о том как СЖИГАТЬ ЖИР,а не тупо терять вес;)

нет-нет-нет, втроем, только я пока просто тут присматриваюсь и все продумаю... мнеочень нравится эта диета в первую очерекдь по тому, что я на овощах могу сидеть не проблематично, мне нимкогда не хочется мясного\рыбного, не страдаю по мучному, сладкому, единственное, я очень неравнодушна ко всяким орехам и сухофруктам, поэтому я как сяду на неее. через день или два, то буду все эти палатки с сухофруктами за километр обходить... протасовка - это образ жизни.а не диета,который мне очень подходит... мне очень важно чтоб объемы уходили, поэтому все супер, как толкьо первый день пройдет - я отпишусь, в ближайшие два дня..евочки и вам удачки...

Выбери себе нормальный образ жизни,где можно есть орехи и это будет только способствовать снижению объемов,я так живу;)

Сын внебрачный, не сравнивай организмы. твой мужской (я надеюсь) и мой женский (хех.тоже надеюсь)... эт надо учитыфвать чуть ли не в 1-ую очередь... остальное было напиисано выше..

Katerinochka Rogovulechka, орехи - это было единственное, без чего я просто умирала)))

Но терпимо)))

ну вот и я думаю, начну их вводить с третьей недели, а на первых парах буду терпеть, просто не задумываьться. тогда проще... спс0))

Katerinochka Rogovulechka да я и не сраниваю,вижу,что багаж знаний у тебя никакущий.
Орехи,да будет тебе известно-это полезные жиры и под кожу они не откладываются,а используются организмом напрямую как естесственный источник энергии.

А у меня вот выход сейчас... Ужасно боюсь не набрать. Съедаю хлебец цельнозерновой или оливок - так мне потом снится 56-й размер... Паранойя какая-то...

Наталья Криштоп ты ничего не потеряла,так что не парься.
Вода ушла-вода пришла.А жир как был,так и остался.
Не люблю разочаровывать людей,но такая уж у меня судьба;)

я заболела((..голос садится горло болит..сегодня на улице целый день была

мне кстати тоже без орешков тяжело)

Внебрачный сын Шварцнеггера думаю- многие со мной согласятся.. пожалуйста не оставляйте сообщения в этой теме больше. пусть у нас уходит вода, пускай мы наберем все кг обратно, но я думаю как нибудьт сами разберемся. Пожалуйста) без обид)

Внебрачный сын Шварцнеггера
да будет тебе известно. я специализируюсь в плане деиетологии и правилоьного питания. защитила научную работу. и занимаюсь питангие уже 7 лет... с моим мед оброазованием и тьфу-тьфу-тьфу хорошим женским здоровьем я очень и очень много знаю... одной девочке восстановила месячные, так что не надо говорить не зная... я отлично разбираюсь в продуктах, пррактически наизусть знаю чем богат и полезен тот или иной продукт. и про орехи - не исключение, что они богаты и аминокислотами, белкамми, и что в них очень много витаминов гр.В. и много всегопрочего. просто когда надо ограничить определенный продукт - значит его надо ограничить.. никто ведь не говорит, что они - жиры орехов - не полезны, да очень полезны. просто на первых парах именно протасовки они не допустимы. вот и все... поэтому я бы на вашем месте так резко судитьь о чьих либо щзнаниях не стала - это совет нап будщее... и повторюсь, женский и мужсколй организм слишком разные, а когда есть определенный тип питания. типа протасовки, значит он ест не просто так, орехи - это супер, вот поэтому они и считаются полезной пищей, ведь злаки - тоже н\икто не отменял, но нони здесь в начале диеты отсутствуют, зато потом и их можно смело вводитьь.. короче, извиниет, за долгое сообщение, прросто не могу когад говорят не зная что... спс за внимание )))

Katerinochka Rogovulechka во-первых то,что ты ЗНАЕШЬ еще не означает того,что ты УМЕЕШЬ.
Я ни на чем не специализируюсь и не имею мед образования,но знаю поболее многих.
Просто я этим одержим,у каждого свой талант.
Я видел как тупых врачей,так и одаренных самоучек.
То,что ты как диетолог советуешь худешь по Протасову уже говорит о твоей непродвинутости.
Корочки-это все хухня,надо постоянно развивать и оттачивать свои навыки,а не трясти бумажками.
Я никому не говорю,что занимаюсь в зале,это итак видно.
А вот у большинства другая тендеция-они только набиают себе цену,но результатов как-то не видно.
О людях судят по поступкам.
Для меня существует только один диетолог-Крис Ацето.
В его крутости я не сомневаюсь;)
Alena Alena Alena не указывай мне и другим,что делать.
Каждый сам делает свой выбор,а я только помою с ним определиться.

при чем тут тыупых врачей и умных самоучек??? просто я бы тебе тоже как мужчине не советовала бы питание протасокой, а если мышцы растить так уж тем более необходим белок, и коненчо хорошо если это будет отварная или на крайняк запеченная куриная грудка или рыба, а морепродукты - так это ваще класс. НО!!!!!!!!! каждая девочка со мной согласиться, что на овощах ПОЛЕЗНО,СЫТНО,ЛЕГКО И ХОРОШО, уходит именно ЖИР. а нее вода, вода может уйти в первый день, а все остальное будет ждир, который расхордуется как энергии, т.к. углеводов и белков здесь не так уж много... короче, я остаюсь при своем, и тем более. я писала выше несколько раз. что протасовку я расматриваю. как регулярное питаеие. только если добавить сюда еще злаки, фрукты. кто хочет - белки мяса\рыбы(я за вегатов). а пока. чтоб немного организм почистить здесь и идет упор именно нга овощи, вот и все!!! а вам действительно лучше кушать курицу,творог.овсянку и овощи, т.к. ваши мыщцы - замечательны. бицепсы\трицесы - супер, вы на овощах усохнете, и потеряет формы... вам конечно протасовска не подойдет...

не указывай что мне делать сам. я просто попросила. может тебя в бан?

тема превращается в какой то спам