Диета Кима Протасова.-1

точно...спам...

Katerinochka Rogovulechka бред,организму постоянно необходимы аминокислоты,легко-не значит хорошо.
Ты сама почитай что они тут пишут-что спят на ходу.
Жир никуда не уходит.
Он горит при интенсивном кислородном долге-при частоте пульса начиная с 60%от максимального.
Тем более как регулярное питание Протасовка-бред.
Проще всегда заставить человека ничего не жрать и сложнее всегда заставить его думать и принимать все необходимые нутриенты.
Вобщем газуй к вегетам,у которых не стоит и кожа похожа на облезлое дерьмо.
На овощах у всех мышцы усохнут,а мышцы-это самый первый потребитель энергии в организме и далеко не бесполезная херня мотающаяся на руках и ногах.
Alena Alena Alena твое присутствие здесь-спам.Думаю если кого и в бан,так это только тебя,ибо настолько тупа,что даже не в состоянии аргментировать свои высказывания.Чао.
Протасов уходит в слив:D

Внебрачный сын Шварцнеггера, мы же договаривались без оскорблений??!! Мускулы - это ооч красиво, но вежливость в общении зачастую важнее!!!

Kate Panova это я еще добрый;)

Внебрачный сын Шварцнеггера, тогда сходи покушай еще;) ты же как раз с магазина;) может тогда еще чуточку подобреешь;)

Да рыбы нету,пришлось десяток яиц сожрать,поэтому сижу голодный:(

Внебрачный сын Шварцнеггера, ты там еще кудахтать не начал перед компом??!!! Жесть(( я, конечно, люблю яйца, но не до такой степени...

ОВОЩИ-СЖЕЧЬ,ПРОТАСОВА-В ПЕЧЬ!:D
Kate Panova пааак,пак-пак,ку-ка-ре-куууууууууууууууу!

хахаха))) хватит тут фигню писать... давай в свою тему;)

хе-хе, обычно т акой жор только перед месячными... яйца??? десяток??? ппц...

Katerinochka Rogovulechka для тех,кто тяжелее пульта и своего маленького члена ниче в жизни не поднимал-это конечно покажется космосом.

Внебрачный сын Шварцнеггера, я телек вообще не сморю... дома редко бываю, но мне 10 яиц за раз реально "кажется космосом"))))

Kate Panova а мне вот обычные люди по сравнению с чуваками со стройки или грузчиками,у которых все вены прорисованы и суперрельеф кажутся жирными ленивыми уебанами.
Каждому-свое.

Может хватит,правда? умный первым остановится...реально противно читать тему...:(

Зато в большинстве своем все эти грузчики особым интеллектом не отличаются... поэтому по мне так, пусть мышцы и не выпирают, но в голове всего хватать должно... о вкусах не спорят... кстати, о птичках... ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА.... девочки, продолжаем;)

Kate Panova лучше быть тупым грузчиком и иметь успех у женщин,чем жирным уебаном с папкой зеленых бумажек и не видеть свой пенис годами:D
Но при этом быть НИИПАЦЦА умным!
КИМ ПРОТАСОВ САК МАЙ БОЛЗ!:D
Сорри наболело;)

Внебрачный сын Шварцнеггера
что вы так за нас волнуетесь, каждый сам решает что ему есть и навязывать свои мысли другим это не выход из положения!!! так что не надо здесь сквернословить, здесь приличные люди я думаю и грубостью вы ничего не добьетесь. С виду очень даже симпатичный и приличный парень , а грубить вам не идет!!!!!
без обид, просто я против оскорблений!!!! :-)

Ой неправда ваша,симпатичным парням идет грубить;)

4-ый строгий день), сегодня правда почти всю ночь не спала из-за того что простудилась.
На весах -2 .5 кг)).. ушла ведь вода, да?.. но я пока всем довольна) вам всем тоже удачи) ..
Свет мы ждем тебя к нам 4 числа (ты же с 4ого?))или после 9ого?

кстати а можно отруби добавлять? в магазине купила пакетик с ними. В них нет никаких добавлений

Диета супер,что бы там не говорили..

Alena Alena Alena, а это ты на аватарке??? Тебе ж не на диете сидеть надо, а на откормке... извини, то там уже одни кости торчат....

Мне что-то с моими физ нагрузками стало тяжеловато.... вот думаю: или нагрузки сократить или мяско уже сейчас просто добавить (рыбку, я только ее ем).. как думаете, девочки?

Alena Alena Alena
я вот тоже хотела про аву поинтересоваться. если это ты, то как то уже наверно не до диеты должно быть. слишком худенько, я даже на аву кликнула,но у тебя страница скрыта...

про отруби тоже хотела спросить, у меня сибирские рассыпные отруби , вроде с клюквой, там м85% отрубей,и 15% натур.клюквы,можно ли их добавлять в кисломолочку. эт ведь полезно и для обменки. и для желудка??? кто знает - плиз,ответьте,заранее спс)))))

Katerinochka Rogovulechka, вообще, как я понимаю, по строгому их нельзя в первые пять недель.... а если не очень построгому, то добавляйте;)

человек 10 уже про аву сказали))..эта лучше?)нет, мне на диете нужно сидеть 58 кг при 174см(

кать конечно лучше добавить на 3 нед, но смотри сама по ощущениям.. а если у меня отруби без клюквы, просто без добавок- тоже нельзя?

Kate Panova
я спрашивала утебя. но может или ты не заметила сообщения. из-за вчерашнего саны шварцнегера. или я может не заметила ответ, короче, повторю вопрос. и жду ответа : ты с первых дней и морковку и свеклу ела сырыми, не смотря на то, что это сладкие овощи,да???