Диета Кима Протасова.-14

девочки а у меня желудок заболел.. у кого нить было такое? при этом я не мало ем, нормально, голодная не бываю...

Эх, сегодня начало четвертой недели... 3 недели - 4 кг. Немного, но и не мало ушло ))) Мне еще килограммчик, максимум 2 скинуть и я сама стройность!!! Это радует... Вот бы еще закрепить этот результат, что бы вес не скакал...
Всем желаю удачи и хороших результатов!

Оля, у меня было, вообще сильно заболел желудок, но я сначала, подумала что пройдет, но через пару дней стало хуже, а потом вообще были все симптомы отравления, проболела пару дней и отказалась от этой диеты... здоровье важнее! недельку отдохнула, расслабилась... сегодня на молокочае, а с завтра хочу попробовать Систему "минус 60") Удачки!

а у меня сегодня подготовка к первому дню,а то не хочу начинать с понедельника)))))после 18,00 не буду есть,а днем овощи и яблоки ну и одну чашечку кофе с молоком на прощание))))))

Ольга,у меня весов нет,есть только дома у родителей к ним я решила во время сессии не ехать,поэтому через недельку только узнаю,ну а если судить по объемам то я ничего не замечаю,джинсы как сидели так и сидят,просто за эту неделю я практически из дома не выхожу,и спорта 0)
надо исправлять положение

Кульзия,от витаминок просто самочувствие намного лучше,не тянет на что нибудь сладенькое)

Нарушения были) Правда небольшие... Занимаюсь с жимфлекстором, бегаю через день, скакалка...)

Ого, Светлан, кошмар какой..Я тоже надеюсь , что все таки пройдет.. а когда нормально стили кушать все прошло?ничего от желудка не пили??тепрерь то ничего не болит??

о даа)) сегодня ровно неделя))))
и у меня сегодня тоже желудок маленько побаливал... но это наверно было от голода, т.к. перекусить не было возможности, и получается с 9 до 16 я ничего не ела, но потом пообедала 2-я яблочками и все прошло)) сегодня еще жара такая, что есть вообще не хочется)

Оля Помогаева а у вас нет гастрита случайно7 ну или типа него болезни7

Оля, таблетки пила от тошноты (церукал называются), но это уже когда совсем поплохело, как стала нормально питаться, все прошло) У меня раньше гастрит был, но давно не беспокоил, думаю, что это из-за него, т.к. в этой диете вообще нет крахмальной еды, а как раз крахмал помогает не повредить стенки желудка твердой пищей) вычитала тут на каком-то форуме (теперь не могу его найти), что при таких проблемах девчонки советуют на несколько дней отказаться от капусты и лука и кушать в основном огурцы, помидорки и морковку, а потом понемногу снова капусту вводить, но мне не помогло, видно я запустила( Еще говорят, при таких проблемах не следует кушать кислые яблоки, а отдать предпочтение сладким, типа грушовки

Елена , может и есть..в детстве вроде что-то было..хотя так вообще на желудок никогда не жаловалась.. А елси есть что тогда ????

при гастрите эта диета противопоказана

может привести к осложнениям

((((((ммм, я только кислые яблоки люблю и сладкое нельзя кушать сейчас..а кстати, капусту недавно активно стала есть.. вот точно из-за нее наверное..... Светлана спасибо.. очень полезная информация:) Бум надеятся все пройдет...

ну я не уверенна что он у меня есть, а какие симптомы гастрита, боли?? тошноты вроде у меня нет

У меня сегодня 8-й день. Специально раньше не писала ничего. А то как обычно- напишу,что начинаю и исчезаю))))

симтпомы гастрита могут быть разными, но в основном это боли, тошнота и небольшая изжога, а вообще можно погуглить) Оля, надеюсь вам поможет отказ от капусты)

я то знаю что у меня есть гастрит, но я села на диету, пока живот не болел

подскажите пожалуйста как лучше мясо/птицы/рыбу готовить начиная с 3 недели

на пару или в фольге запекать

Елена, я читала что те у кого гастрит это диета запрещена... Потому что он только обостряется от нее!

да,при гастрите нельзя,вы что?!

девочки, а можно салаты заправлять уксусом яблочным например??

Я заправляю 1 ложкой оливкового масла,чтоб не было проблем с поджелудочной и т.п.