Диета Кима Протасова.-14

Ой посмотрела выше, увидела.)а какой рост ?

рост 150. малявка)

Елена,поздравляю!:)Я начинаю вторую попытку:)Вес 55,5До 52 хочу!А в идеале до 50:)Вот тогда я буду ОЧЕНЬ счастлива:)

Елена Тимофеева, вы много кушали в день? Напишите ПОЖАЛУЙСТА, если не сложно сколько всего примерно. Пили ли воду? У меня рост почти такой же и вес 48. Уже 10 дней как на диете и ничего не изменяется...Почему так...

у меня вообще все практически по часам, утром чай с творогом, яблоко или половина, до обеда чай пила, зеленого много(в день кружек7-8), с творогом (200-300 г в день). На обеде миску салата, с 3-й недели на обеде мясо, иногда 300 г иногда меньше, а иногда больше), вечером тож салат и яйцо, в течении дня пила кефир (не всегда) ну яблоки и творог. По размеру, салата ну обычный контейнер съедала. Не ела морковку, капусту, редиску

да кстати, самое главное забыла + спорт, по выходным

Cпасибо большое за ответ! Ем тоже самое, только вместо чая пью воду. 1.5 литра в день.

Елена, vot eto daaa!

девушки, кто страдает как я без сладкого - попробуйте смешать маленькую баночку детского пюре из яблок(только без всего, одни яблоки чтоб в составе) и мягкий незернистый творог(типа савушкин хуторок 5%)! это реально спасение :)

Проще в блендере сделать с яблоками какой нибудь кисломолочный напиток...

Если нет блендера, то не проще)

че делать я съела немного вареных креветок (маленькх) штук 7
это нормально ...не дмаю что из-за этого мне надо заново начинать диету!даже!??

фишка в том, что с сырыми яблоками и кислым творогом мне недостаточно сладко, а с детским пюре получается нежнейший сладкий крем :)

но тут уж да, кому как проще)

Все девочки... Я пас! Энергия в минусе, настроение в минусе, только килограммы неизменны)) Начинается сезон ягод! Буду другими методами пытаться худеть... Всем удачи! Вы молодчинки! :***

Кульзия ничего страшного, у меня тож были накрушения, но надо держаться)

а я сегодня на молоко-чае просто решила посидеть, может вес сдвинется... Такая вкуснятина аще)))))))

У меня за неделю - 1 кг.......

весь день на молокочае??

девочки,я начла эту диету,через три дня у меня стал болеть живот в области желудка + еще покалывало слева и справа,я утешал себя тем,что чистится печеночка,желчный,и даже(!!!)селезенка(она как раз справа),вечером я пошла за ребенком и еле дошла до дома обратно,думала в кусты завалюсь,залезла в интернет,т.к. с системой пещеварения я достаточно знакома,то по определенным признакам определила,что это отреагировала поджелудочная железа.Тут же я на шла неоспоримые доказательства тому

вообще собираюсь весь день.прочла , что это и для желудка полезно и вес можно сдвинуть:) У меня тоже желудок болел, счас чуть полегчало... Пью травки и минералку есентуки 17, день посидела на курочке отварной..

молоко-чай просто ооочень вкцусно.. и сытно в принципе.. молоко 1.5% стараюсь пить теплым..и по немножку

Если у Вас поджелудочная железа хоть изредка,но напоминает о себе(а напоминать она может по-разному,даже с гастритом можно спутать),то эта диета не для вас!Большое колличество овощей+кислые яблоки+творог очень сильно раздражают ее,а две недели-это вообще караул!В итоге можно до такого дохудеться,что помилуй Господи!Людям ,у которых поджелудочная пошаливает,обязательно надо включать в рацион каши(кроме пшена) и овощей сырых немного,хотите овощи-ешьте печеные-вареные-тушеные.Короче диета тоже присутствует,но она более щадащая.Вес будет уходить,но медленно,зато вероятность его возвращения минимальна,т.к. организм уже перестроится и будет хотеть кушать только все полезненькое

а акак определить поджелудочная это или желудок болит?? я никогда ни на что не жаловалась вроде...

А молокочай не будет вразрез с диетой идти, все-таки молоко....?

выше кто то писал, что можно пить молоко-чай несколько раз если есть нарушения например...ну я сама не видела такой информации, но тут девушка писала.. а я просто подумала надо бы вес сдвинуть) будет не будет, самое главное результат же.. а че толку если сидишь без нарушений и результат стоит на месте:))да и прикольно .. это очень и очень вкусно:)