Диета Кима Протасова.-14

сегодня сделала свекольник по рецепту из альбома в этой группе, получилось безумно вкусно!!!

девочки, рекомендую для разнообразия))))

Спасибо, Юлечка, попробую может завтра:)

а рецептик молокочая не подскажете?))

Вчера был 35 день диеты, последний, но позавчера, блин, сорвалась по полной(((((((((день рождения сына так праздновали), чуствую себя отвратительно...((( Решила еще раз сначала, только утром немного овсянки для желудка))) За пять недель ушло 7 кг веса, и объемы здорово, впринципе добилась, того, чего хотела, но еще чуть-чуть не помешает, + закрепить)

Ксеня, вот например, http://www.fat-man.ru/molokochay/ я по 1 рецепту делала.. да в инете много инфы..Аня молодец!!!!!!!!!!

зачем по новой начинать, везде же написано не чаще раза в пол года

Просто я уже привыкла к этому питанию, понемногу буду добавлять кашки)))

Александра Гайдейчук, вес начал уходить с самого начала. И еще я два раза неделю устраиваю разгрузочные дни - кефир или яблоки. А так ем овощи и молочку до 6 часов. Мой спорт - это бамбинтон, в последнее время берусь за скакалку, ну и пытаюсь больше ходить.

А алкоголь никто не употребляет? Мне таааак хочется!!!

Всего лишь один бокал алкогольного напитка в день сведет на нет самую жесткую диету. Как показали исследования, немногие знают, как много с алкогольными напитками они потребляют калорий.

что-что а вот алкоголь мне вообще не охото:) я его вообщен не люблю)) а вот сладенькое-это да!!!!!!

а мне черного хлеба хочется почему то))

Да знаю, сколько в алкоголе калорий... 100гр моего любимого вискаря - около250...(((
Мне больше ничего не хочется, ни мяса, ни овощей, ни сладкого....только виски(((

уф, отзанималась в ф. клубе. тяжеловато когда весь день пьешь только молокочай...но кушать не охото зато....пойду завтра еще в инфрокрасную сауну схожу наверное:))

забавно))) у всех свои пристрастия.. кто-то помню без свежих шампиньонов жить никак не мог))))))

Без шампиньонов уже могу)
И без сыра. И без яиц. И без творога. Вообще ниче не хочу, ничего в горло не лезет(
Настоящий подвиг - ходить в фитнесклуб летом...

да нее.. обычное дело.. вот зимой в 30 градусов -это подвиг)))мне просто это нравится, я сижу много на работе, очень люблю движение и энергию парой некуда деть))))

А мне летом лом...вот зимой наоборот, достаточно легко)
Абонемент лежит...а я не хожу(

Евгения, ну вы чего.. ходите, и аппетит перебивает знаете как отлично)))похудеете быстрее)эх..

У меня со временем еще напряг...ухожу на учебу в 9 утра, а возвращаюсь с работы в 11 вечера...там уже ни фига не охота(
А когда не работаю - ехать лень...после смены места жительства далеко стало ездить(

ааа понятно тогда ..

Конечно, все равно это у меня отмазки, я считаю)...

devachki a ya p'u soevoe moloko na 200 ml 2.1 g jira eto normalno! ili voobshe ne stoit!

как же лень забирает много удовольствия в жизни... мда.

что то лето началось, лень такая наступила, че то не охота заниматься, надо браться за себя поскорее)
Кульзия что за соевое молоко? я думаю не стоит его пить