Диета Кима Протасова.-14

так вот как раз и говорят что на 3 неделе случаются чудеса))))
и у каждого по разному...организмы то разные у всех)))

ну посмотрим.правда я пока без мяса,не особо хочется,я творог люблю,вообще без него жизни своей не представляю,200 г в день я думаю немного,тем более я сейчас обезжиренный кушаю и кефир пью 3,2

Александра, у вас наверное особо не чему уходить ))

Да есть чему,девчонки,только не худеется))

Чем человек стройнее, тем тяжелее ему худеется, так что держитесь!!!)))

Ну это кому как,есть люди,которые и с малым весом оч быстро худеют...все от гинетики зависит...

я просто первый раз в жизни вес набрала,так обычно 52 весила,летом меньше

держусь девчонки,как представлю,что я уже 16 дней без сладкого,то сразу же хочется продолжать дальше,чтоб цифра была больше)))
Для меня это будет маленькая победа над собой)))

Я такая рада, довольная что у меня фигура в самой лучшей форме)))) Даже счастливая сегодня... Осталось пару кг убрать.... и все)))))) и то, незнаю, может и не надо... Но живот ушел! А он мне все мои 19,5 лет все удовольствие портил...

Даша, а какие у вас параметры?

Александра Гайдейчук,я читала в другой группе про одну "диету", согласно которой нужно есть каждые 2 часа( это строго) и после 16.00 есть только белковые продукты. Так вот, применительно к этой диете, можно тоже есть по часам, а после 16.00 есть творог,кур.грудку, яйцо. А до этого овощи, яблоки и что там еще можно.Это связано с тем, что если есть каждый раз маленькими порциями, организму будет комфортно, он поймет, что угрозы нет, запасать жир не надо... А после 16.00 потому что в это время организм начинает хуже расщеплять сложные углеводы. Не помню всех подробностей, могу скинуть ссылку, если интересно.

Да,Ирина, спасибо я сейчас стараюсь так питаться,кушаю через каждые три часа правда,у меня даже напоминание в телефоне стоит)
Это я так понимаю для разгона метаболизма.

Я еще бегать буду,но только когда к.д. пройдут

А у меня и сантиметра нет, не меряла... рост 156 см, вес - вот уже 53 кг, а был 55))) это идеально плюс когда большая грудь)))) по объемам сильно ушло,жду 50....

Ирина Буглаева: Скиньте пожалуйста ссылочку...)))

Да боюсь что со своеми 59 кг при росте 170 я буду расставаться долго

http://vkontakte.ru/topic-49868_17477753#/topic-1377...

Это другая группа, случайно ее нашла, не пропаганда))) Нужно вступить, а то не видно ничего)
Если не открывается, то группа называется "сегодня должны сделать все , чтобы завтра стать лучше". В обсуждениях тема называется - easy diet. простая диета.

нуу Александра ну съешт вы этот гемотаген!)))

ой девочки, первая неделя "выхода", я его не соблюдаю правда) но вес стоит. Я конечно стараюсь не есть жареное, маринады пока не ела, майонез не ела... но блин сладкое.... у меня с точностью наоборот все вышло, написано что от сладкого отвыкаешь, ни фига!!! я его не ела раньше, зато сечас лопаю, стараюсь конечно без фанатизма.... Слежу за весом... посмотрим что будет...

Я сегодня опять на молокочай...

О чудо! я увидела на весах 52.9! Само собой... незнаю, стоит ли делать этот молокочай... просто вчера грубое нарушение было...пицца ,чизкейк( И все равно я дома буду...незнаю.. купила новый чай, 10 грамм, молоко...
Какой будет вред если я вот через 1 день опять буду на молокочае?

КАПЕЦ. Приняла душ, ничего не ела, воды не пила - встала на весы - и я каким-то образом 53.8. Как такое может быть? :(
Всеееее, молокочай.

мокрые волосы?

Неа, сухие! :(

может кд скоро?

хм,та нет, вроде бы через неделю только должны быть...
наверное это пицца напомнила о себе(