Диета Кима Протасова.-15

Анна, у вас личка закрыта. рост 155 см, вес был 67 кг- стал около 51, хотела добить до 50 кг, и узнала что жду ребенка ( это был мой первый раз).

Девочки, кто с завтрашнего дня? Давайте вместе!
А то я похудела и вес встал((( А тут можно хотя бы обменку улучшить...

Сашенька, я с завтрашнего дня сожусь.Сегодня иду в магазин за овощами)

Сашенька, куда вам худеть то?!!)))вроде стройняшка...

Сегодня 12й день минус 2.1кг...Для меня это достижение!!!!!если учитывать что мой организм очень жадный на отдачу,каждые сто грамм для меня это уже достижение.Через неделю после начала диеты вес встал и даже немного прибавился,я расстроилась но благодаря вашим коментам не отступила и оооо чудо он опять пошел вниз,немного но все же пошел...В 2009 году отсидела на ней 5 недель минус 9 кг

Альбина, подобные комментарии так и дразнят меня!!)))скорей ы начать!Уже завтра!)Главное выдержать,ведь я буду в шаге от мечты!))))

Всем привет,первая неделя прошла очень удачно без нарушений чувствую себя превосходно....минус 3 кг.Всем удачи!!!

Екатерина, ого!так много!)))У меня коллега по работе на ней неделю просидела.То - 900г, то плюс 1кг,пока кидает из стороны в сторону.а у вас такой сдвиг большой)

Сидела на ней 7 лет назад сбросила сначала 10 потом на выходе еще 5 причем еще и нарушала на выходных позволяла себе винца

Я хочу в этот раз с выходом попробовать,а вообще после этой диеты првыкаешь питаться правильно

да кстати вес у меня держался очень долго до первых родов года 3-4

а не особо страшно,если я буду есть обычный сыр,а не 5%?

Обычный сыр очень жирный.

я так поняла что сыр 5% фиг найдешь в магазинах.Надо самой его готовить?Ну или вобще не есть сыр...

Я тоже начала!!!!!!!!!!

Почему? В супермаркетах Полар есть. Вкусный сыр. На Маасдам чем то по вкусу похож

я не ем сыр,вместо него творог 5%

Девочки, столько раз уже эта тема поднималась, под понятием сыр 5% изначально имелся в виду творог, диетолог же это не русский, у них видимо как и на Украине сыром еще и творожок называют)

Елена, не путайте. Есть домашний сыр - творожок такой. А есть сыры с низким сожержанием жира.

Маришка, 5% сыр не подходит!

Маришка, я не путаю, знаю, что есть и сыр нежирный) Но, к примеру, на украинском языке нет слова "творог", на любой упаковке пишут "сыр". Ну а в диете имеется в виду творог, это уже не раз обсуждалось :)

подпишусь.

Diana, значит вместе начинаем!))))) Я не очень худенькая, мне 4 кг еще надо скинуть для идеала) Пока что я себе не нравлюсь)))))

Завтра буду творожки обезжиренные лопать с огурцами) чтобы кишечник сказал "спасибо")

Я не буду спорить. Причем тут украинский язык не совсем понимаю

Сашенька, внаглую кликнула по вашей аве...вы в шикарной форме!!
у вас природная стройность или спец питание+спорт?