Диета Кима Протасова.-15

Светлана, какой день сидите?

2-й....пыталась на прошлой неделе начать....но в выходные снова сорвалась(((
Diana а у тебя какой день?

тоже 2-ой....вот сижу перед монитором в офисе и ем салат,заправленный ряженкой 4%)))

Светлана, блин, надо попробовать=))) А вообще сколько шансов что с первого раза получится, с учетом что я не особо готовлю? Сложно?

у меня с первого раза получилось....я была приятно удивленна...главное все делать как написано в рецепте....и все будет Гуд!!!)))

Diana, я сегодня также в офисе сидела и трескала салат))) на обед в Кофехаус ходила и заказывала Греческий салат без заправки и зеленый чай))) а так в течении дня кефир и яблоки)

Светлана, А что греческий можно???? Там же брынза и явно не обезжиренная... и оливки...
А вообще вкусно получается (я про сыр)?

оливки я не ела....а вот брынза не уверена конешно что она там обезжиренная....но я себе позволила это сьесть)

Светлана, понятно. А я то уж обрадовалась=)))
А сыр то вкусный получается или так...?

хи-хи=) Я сейчас заметила что я каждый час жую... это плохо? Знаю что нужно каждые два часа

я делала салат овощной и добавляла филадельфию 5%, было очень вкусно;)

Девоньки, ну где вы берете эту Филадельфию???! не могу найти! Кто подскажет, где она в питере есть?!

Кстати про домашний сыр: очень неплохо получается, если в него сушеной зелени лдобавлять! Пикантненько)))!

Есть, в Окее, например, вчера видела.

Спасибо))))
Непременно загляну)))

Я тоже в домашний сыр зелень добавляю по вкусу...оч вкусно получается)

Светлана, все, вы во мне зажгли желание сделать сыр=))) Завтра займусь!

Блиииииииин, ну почему всякие Ашаны и Океи от меня так далеко(((

Сегодня сижу первый день, огромное воодушевление и сладкое чувство предвкушения чего-то чудесного! А у вас как? Может это сырые овощи так влияют? ахахаххах=)))

есть еще сыр президент плавленный, но там 7,2 жира

Лана, у меня тоже отличный настрой и боевое настроение))) увидев сколько всего вкусного и главное полезного можно приготовить на Протасовке.....я пришла в дикий восторг, не думала что существует стоолько рецептов для этой диеты)))

Светлана, да, сайт восхитительный!

Александра, а 7,2 не многова-то?

Лана, я в прошлый раз брала и большей жирности, просто считала жира с самого начала, а не с 3 недели)

я ем творог и 5% и 9% иногда, еще фрукты и ягоды... и всеравно худею- все зависит от обмена веществ!!!

никак не могу понять почему ряженку 5% можно,жирную, а сметану и сливки нет...

Потому что суть диеты в кисломолочке

Diana, сметана и сливки не кисломолочные, и они по другому с организмом взаимодействуют