Диета Кима Протасова.-16

Ольга, ой, рада!
Анастасия, + бодифлекс чуть больше недели делаю. Вчера начала банки на бока, 1 раз делала обвертывание термомаской

во от бодифлекса говорят крутые результаты! надо им заняться мне! ты по какому видео делаеш?

И мне интересно по какому видео лучше делать))))))

я делала весной недели 2 наверно, че то у мня объемы не ушли,может не правильно дышала....хотя вроде все правильно делала!

у меня на работе девочка -22 см за 3 недели)))) и ест все подряд) хотя толстой то и не была)

начинаем бодифлексом заиматься)
Саушль а она по какому видео делает?

Анастасия, Сашенька, вот здесь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5410 скачиваю себе занятия по дням

спасибо! а вечером им можно заниматься?

Анастасия, утром натощак или вечером (а лучше 2 раза в день), но только через 2 часа после еды!

пасибочки)))) Попробую сегодня)

ок! утрами не получается! живем с мужем пока с родителями, все в доме спят) разбужу еще своим дыханием)

Сашенька, попробуй! На самом деле достаточно просто! Хоть вот на живот мне сложно делать, но у меня живот очень слабое место(((

Анастасия, мы так же живем, я делаю=))) У меня наоборот не полчается 2 часа не есть и еще этим заниматься=)))

Девочки, только прочитайте то что написано в статье (по ссылке) и будьте осторожны, может закружится голова, сначала лучше пару-тройку дней поучиться дышать!

Лана, спасибо, уже ушла в статью))))

Лана там столько ссылок для занятий ты по всем по порядку делаешь?

Анастасия, да, стараюсь! Правда 1 деь не смогла и 2 или 3 дня забывала скачивать и занималась по 9=))

Vita, я вот категорически против таблеток!

Анастасия, полкило творога- это многовато.

Ланочка спасибо! я постараюсь с завтра начать!

Надюш да знаю! просто ничего другого не было под рукой!
там зерееный, в нем ведь сливки.так что самого творога меньше наверно получилось)

Анастасия, удачи! А главное после него такой прилив энергии! Я сразу бегу, пока доча в слх (ходит на 3,5 часа) успеваю все квартиру надраить, в магазин сбегать, поесть приготовить, в нете повисеть и поработать=))))))))))) ахаххахха=)) Все дела делаются как-то быстрее

слх-это что? ))

спасибо ЛАНА)

я поняла, в яслях ))))

сегодня 15 день))мяяяяясо,ура))это такое блаженство)съела кусок вареной говядины))