Диета Кима Протасова.-16

сегодня 6 день!

Анастасия, полпути пройдено) скоро будет заслуженная рыбка))

ну вот, съела 1/4 картошки и стало на душе тепло и голова не кружится.
знаю что нельзя:((

а никто не знает можно ли пить белковый коктель на кефире?

Кисюша, если белки строго ограничены 1 яйцом, то логично что нельзя

а творог это не белок?

Кисюша, а ну да, творог=))) Ну все ровно думаю что нельзя

Лана, эх. жалко:)))

я что то эти 2 дня мало овощей ем,надо завтра огурцов купить)

Анастасия, овощи и вода - основа диета, овощи должны занимать 70% рациона) тогда все должно пройти быстрее)

Настя слушай и мотай на ус))))Дело говорят))))))))))))))

7 день! пойду овощами тариться!

Вот это да.....девочки я совсем забыла что у меня вчера был последний день пятой недели))))))

Альбина как результаты?

Минус 4 кг...может для кого то мало...но мне нормально...,можно еще 2кг хочу их за выход скинуть,чтоб они медленно уходили но на всегда))))))

а я сама забыла, что на диете... 4 неделя идет к концу... так бы и продолжила питаться))

да кстати вобще не чувстуется что на диете!

Привет,девчонки,17 день диеты!!!Завтра контрольное взвешивание)))У меня тоже с овощами проблемы-после того как отравилась на той неделе,салат с ряженкой или другой кисломолочкой употреблять не могу,только просто свежие,незаправленные,солено-перченые.Наличие мясо безумно радует,жарю без масла на антипригарной сковородке.Сегодня хочу вычитать какие-нить интересные рецептики!!!!)))))
Альбина,молодчинка!!!!Ты справилась с этим!!!!Желаю тебя также хорошо и результативно просидеть выход!!!!)

Майя, как твои успехи?

Александра, Спасибо!!!только я думаю что продолжу так питаться,потому что вкусы на еду поменялись,единственное добавлю шоколад по утрам ну и фрукты конечно же

мне очень хочется фруктов разных))))

у меня сегодня 5 день. Все было хорошо, сладкое не ела..но сегодня жуть как захотелось шоколада!что в такие моменты вы делаете?)

я кофе пью, перебивает аппетит

23 день) приятно в зеркало посмотреть)

После кофе Ирландские сливки,никакого шоколада не хочется)