Диета Кима Протасова.-16

Diana, а я просто так овощи грызу=))

Лиза, спасибо огромное)) надо зайти посмотреть))
только у нас таких отделов нет) сама размолю дома)

Diana, я режу и по три раза на день) ахах
когда надоедает просто так ем))

делала себе на ужин салатик) ммм) такой вкусный)) пекинка, огурец, помидор, тунец))

Александра Кабанова, успехи есть... я блин и забыла, что у меня 5 неделя!!!!! ушло 2, 5 кг и объемы хорошо ушли!!! я довольна, не хочу резко худеть!!! чтоб не вернулись!!! хочу еще на выходе похудеть на пару кило!!

Альбина, Привет,сколько по кг скинула?И подскажи плиз чего кушаешь на выходе?

привет всем)сегодня 17 день)весь день где-то матаюсь,поэтому нормально поесть возможности почти что не было((сейчас кушать хочется(сегодня мясо не ела,завтра вареная курочка)))

Екатерина, я пока не поменяла свое меню сегодня первый день только,питалась как обычно,завтра кашку добавлю овсянную

отчаливаю от вас,сажусь на Дюкана)))Всем худеющим удачи))

Лиза, даже не слышала про такую диету, расскажите вкратце )))

Лиза...я с вами)))))

Надежда, наберите в яндексе))

сегодня 4-ый день. проснулась с диким голодом, кружащейся головой и вчерашним весом:(

Всем доброго дня! Сегодня 23 день, вес 50 кг 200 грамм! ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ, такого веса не было 5 лет! УРА!

Со вчерашнего дня начала бодифлекс 2 раза в день! Пока еще не устраивают бока, живот и руки. Но уже раз в 5 лучше, чем было! Что ж, буду усиленно заниматься на эти зоны по вечерам!

Лиза, Удачи! Очень действенная диета!

Кисюша, ты что, так нельзя!!!!!!!!!! Надо есть на убой спокойно! Голодной ходить нельзя!

Надежда, очень действенная, вроде трехфазная чисто белковая диета=)

я читала отзывы многие пишут что после этой диеты(Дюкана) вес возвращается,я смотрела ее мне она не понравилась,

Альбина, это потому что она моно получается. После моно диет всегда все возвращается=)

Лана, так я ела вчера в 23:00 последний раз:))) поэтому и удивилась:)

Лана,моно диета,когда ешь один продукт.По сути Протасова диета,еще большие моно( Там на утро ешь овсянку (углеводы) потом 5 дней белки.2 фаза белки/овощи.3 фаза начинаешь добавлять обычные продукты.Она очень длительная)

Лиза, а ты когда нибудь ела одни белки более одного дня???

Я на буч сидела.

но там не было овсянки утром.а она очень насыщенна углеводами)

я тебя уверяю...даже если ты выдержешь эти пять дней ты потом так накинешся на угливоды,что мама не горюй,на протасове нет такого эффекта,даже на мясо никто не накидывается после двух недель,дело твое конечно но в питании все должно быть сбалансированно

попробуем) я на буч сидела без напрягов и на углеводы не накидывалась.Все от организма зависит.Было конечно ощущение на 5 день,что начинаю тормозить.Но там вообще не было углей,а тут ты с утра порцию углей получаешь)