Диета Кима Протасова.-16

Девочки, как день идет?

Лана, вроде ничего, но у нас так холодно, супчика с мяском захотелось )))) ну или рыбку из духовки )))

20 день))все потихоньку)взвешиваться решила в конце 4 недели,что б не расстраиваться))

Завтра последний день!!!! на 5 -й неделе вес стоит на месте ну а в общем довольна

Света, а выход будете сидеть?

я потом на гречку с кефиром и добавлю помидоры, при выходе такое можно+ еще диета, хочу еще скинуть

Света, может лучше правильно выходить и + занятия? Бодифлекс, к примеру

меня уже не хватает на эту диету, а выход не сильно отл. от самой диеты.А занятия и так присутствуют упражнения по йоге по утрам и тренажерный зал

Девчонки, сегодня 8-й день..не взвешивалась все время..а сегодня узнала, что на 3,600 похудела) Взвешивалась после очень активной тренировки..)

Вес 60,4, рост 168. Начинала с 64

Kari, у меня сегодня 6 день. начинала с 62,5. сегодня с утра 60,4 рост 168.
параметры одинаковые:)

Здорово )) Все, оказывается, просто)

Вснм доброе утро!)21 день)сижу жую яблоко))

27 день. Вес стоит уже 2 недели.((((

последний день!!!!!!!!!!!!!! на 600грамм поправилась за последнюю неделю

У меня вот первая неделька подходит к концу. Весы решила ваще спрятать, потому что одно расстройство. Вес практически не двигается. Ну внешне вроде чуток схуднула. Решила, что буду взвешиваться раз в неделю, а может и реже, чтоб не трепать себе нервы тем, что вес стоит.
Удивительно, но мне ваще не хочется ничего запретного! Раньше первые дня 3-4 на что-то тянуло. А в этот раз жую себе овощи и радуюсь)) правда, помидоры начинают надоедать, потому что в основном их поедаю, т.к. с дачи их привезли неимоверное количество)) Еще морковка в моем запасе! Делаю морковный сок, ну или так грызу!
Всем удачки!

Девочки,я пью противозач.таблетки.КД пошли на 2 недели раньше.Это из-за диеты такое что ли?

вот у меня на неделю раньше, тоже не понимаю почему. раньше такого не было. эта диета у меня третий раз.

Мы здесь сидим на другой диете,зачем нас спрашивать про овсяную.Я даже не знаю что там за диета.Типо гречневой как я понимаю.Мое мнение-бред это!!Вес не продериться долго и будет нанесен большой стресс организму.

был срыв на 25 и на 26(утром чуточку), я посидела и подумала, что заново начинать не буду, во вторник начинается 5 неделя, я думаю, что исключу просто мяско на неделю, потом взвешусь либо выход начну, либо введу еще неделю, но с мясом...вот как-то так...

Александра, вот, это правильный подход! Ну отступила немного от диеты, ну че теперь убиваться из-за этого?! Я бы не стала мясо исключать, просто овощей побольше, ну и не нарушать больше и все норм будет!

Марина, спасибо за поддержку)

а можно пить био баланс со злаками?подскажите)

а вот у меня сегодня жесткий срыв.наелась куча всякого ненужного. ненавижу ПМС:((((

Леся Лапина,нельзя биобаланс со злаками,там сахар и много вредных добавок)
а нам нужно все полезное ,натуральное))