Диета Кима Протасова.-16

Diana, у меня сегодня 24 день, пока планирую как положено, 5 недель выхода)

Елена, огромное спасибо.все очень подробно написано:)

а я по окончании сразу на гречневую перейду, только буду еще и помидоры есть

а у кого-то было что обьемы уходят,а вес нет??

У многих так

Четвертый денек подходит к концу! Полет нормальный! Диета переносится вообще без проблем!
Сегодня побаловала себя "лакомством", которое для меня уже является символом протасовки еще с прошлого раза)))) Творог + ряженка + корица + порезанное яблоко! Ням-ням!
В остальном стараюсь нажимать на овощи! Хорошо что щас с дачи их куча)
Не могу сказать, что я как-то заметно схуднула, но все равно чувствуется какое-то облагчение в теле. Надо еще спорт добавить. Со следующей недели начну регулярно тренироваться! Так что надеюсь, результаты не заставят себя долго ждать! Всем удачи!

сегодня 18 день)отвес все тот же как и неделю назад- 2 кг...немного расстроилась,но объемы уходят хорошо)эх,все равно буду сидеть до конца,планирую с 5 недельным выходом

Пойду яйцо сварю и съем=)

Valera, а какой у тебя изначальный вес был? и рост? если не секрет:)

Кисюша, конечно не секрет изначальный вес 56,7 кг,сейчас где-то 54,7-54,8
рост 161

Valera, ну ты и так худенькая:))) Поэтому вес медленно уходит.

Кисюша, ох,если бы я была худенькая.....не сидела бы на диетах))ну впринципе,объемы уходят,надеюсь,что хотя бы на 4 неделе вес тронится..

Valera, у нас похожи парметры: я 160 см и села с весом 55, сейчас 52) но так как кд наверно поэтоиу на третей неделе не ушло) в след вторник взвешусь) закончится 4 неделя)

Всем добрый день)19 день)сегодня дома,поэтому займусь готовкой)сейчас за продуктами,а потом домашний сыр сварю,100 лет его уже не делала((а вообще очень хочу найти и попробовать Valio Polar 5%,вроде как в "Азбуке Вкуса" должно быть..рядом с институтом буду,обязательно зайду!

УРА! Поздравляйте меня скорее! Сегодня шакалила по магазинам, и выяснила что у меня 42 разер! Начинала с 46!

этож сколько в минусе, Лана ?

Надежда, 6 кг почти

мне первый раз чтобы на 2 размера меньше стать, пришлось скинуть больше 10 кг. Но ты молодец))) я уже на весах хочу увидеть цифру, чтоб с пятерки начиналась )))

Лана, ого) поздравляю с хорошим результатом)

Лана, поздравляю:) вот и я стремлюсь с 46 до 42.
а сколько дней диеты прошло?

24 дня ДП + 1 день молокочай. Но я еще бодифлексом занимаюсь 1-2 раза в день

Лана, мои поздравления!!)

Лана, прими и мои поздравления!!! Я тоже о 42 мечтаю=)

А я уже 2-ой день нарушаю диету=( Заболела и пью чай с медом.

вчера был 12-й ень - 2.7 кг, Ура))