Диета Кима Протасова.-16

Valera, и как ваши успехи за 15 дней?
я себе уже успела запланировать и 15 и 16 и 17 дни:)
начну с креветочек:))

ну последние дни не взвешивалась,но после 12 дней было - 2,1 кг))

6 день

привет, девчата!
Я смотрю отвес у многих небольшой. Но в принципе, это не страшно. А как обстоит дело с объемами? я вот год назад сидела на этой диетке, так просто таяла на глазах)) хотя за всю диету скинула только 4 кг. Сейчас пока второй день! Как же хорошо не обжираться!))

Доброе утро)
22 день - 1 день 4 недели)
вес остался на том же месте - 52 кг, но это из-за того, что у меня кд начались скорее всего)
всем хорошего дня)

Доброе утро, девочки! Последний день 3 недели! Вес 51.1 (изначально 55 с хвостом, цель 49), до цели осталось каких то 2 кг и 100 грамм! Сейчас пойду лопать омлетик=))
Марина, объемы уходят лучше чем вес=)) Потеря в весе за 3 недели 4-5 кг (не помню точно свой хвост, было почти 56)

Ой, кстати начались КД, хожу вялая как ни знаю что! Даже бодифлекс не взбодрил в достаточном объеме! Эх((

Анастасия, начала бодифлекс?

на обед творожная запеканка из творога и яйца)

Лана нет еще не начала! я начну его вечером сегодня или завтра!

4й День..) Полет нормальный!

22ой день без срывов)посмотрела вчера на кисти рук своих и офигела)))они так похудели, словно я вся такая прям худощавая!))))хотя тело на столько не исхудало)

16 день)на завтрак омлет и вареная говядина))

Диана а ты поровну всего кушаеш?

завтрак- кофе+творог 5%
переус яблоко
обед- салат (огурцы,помид.,зелень иногда яйцо режу в салат+ряженка или йогурт).С 3-ей нед. ем салат с куском вареной куры
перекус- яблоко
ужин- салат
перекус - творог 5%

+ вода 1,5-2л в день. И конечно не пью воду во время еды и после в теч. 20 минут

слушайте, я че-то подзабыла, на этой диете сольить овощи можно?
Я вот помню, что в прошлый раз, когда сидела на ней, лимонным соком заправляла все салаты, но конкретного запрета не припомню. Кто как ест овощи и салатики?

я или вобще не солю или совсем капельку!

я солю нормально.

и я нормально солю=)))

второй день дался тяжело. так и хочется съесть что-нибудь кроме овощей и молочки

я очень хочу рыбку)))))быстрей бы 3 неделя)

Кисюша, это пройдет день на третий-четвертый)

Анастасия, а сколько у вас дней уже?

Александра, очень на это надеюсь. а то сейчас еще муж придет и начнет вкусности точить:(((