Диета Кима Протасова.-16

Лана, моему 2,5 года.
А по одежде у меня больше проблема с нижней частью, сваливаться начинает=)

У меня уже видно тело привыкло давно к обручу и синяков нет, но когда появлялись крутила вроде бы через день, а еще и через боль. Потом все прошло.

Елена, я только жиры подсчитаваю=) Что бы не больше 40 грамм

Ясно. Спасибо. ))

У меня заканчивается 6-я неделя.Несмотря на то,что я сейчас постоянно нарушаю-то тортик вафельный на завтрак, то кусочек колбаски,недавно чипсы были и бутылка пива,также теперьем арбуз,нектаринки - я скинула еще 500гр. ))) В итоге до диеты было 65,5 кг, сейчас 61 кг)

девушки, а если есть и вареные, тушеные овощи?? Я боюсь обострения гастрита, но хотела бы посидеть на этой диетке, т.к. меня сейчас тошнит почти от всех продуктов кроме - творога и другой молочки, овощей и кислых яблок.

да, меня вот тоже волнует такой вопрос. слезла я с этой диеты еще и из-за болей в желудке. осенью и весной, к сожалению, обострения оч. вероятны

Всем добрый день!)6 день 5 недели!запекла себе курочку с сыром,аааааа это просто не описать словами,это так вкусно!!вот сижу,жую и радуюсь))))

Вот вам доказанный факт: если запивать еду холодными напитками, то время пребывания пищи в желудке сокращается с 2-4-5 часов до 15-20 минут. Это прямой путь к набору веса, так как насытиться таким образом не получится, и вам будет хотеться есть еще и еще. Кстати, этот факт широко используется всеми заведениями быстрого питания. Запивая еду (в данном случае фастфуд) ледяными напитками, человек не может наесться. Вы замечали, что на горячие напитки – чай, кофе – цена всегда слишком завышена? А то, что они никогда не включаются в комплексные наборы? Зато ледяная кола и стоит дешево, и в «комплексы» входит, и рекламируется яркими плакатами.

Diana, о как!

Майя, я тоже гастритник=)) Если будет болеть желудок, то нельзя себя мучать! Кушай и горячие овощи и сырые! Просто сырых побольше. И добавь немного молока 0,5%, не будет так болеть

Девочки, я дибил каких поискать! Короче снимала седня свадьбу и смотрю, я реально крупнее, чем на аваторке, думаю что за фигня! Потом заметила что с меня сваливаются штаны (новые, 42 размер), и понимаю объем мне придает то, что одежда больше чем я! Я в ужасе, думаю что за фигня???????? Как это 42 большой! После съемки зашла в кондитерскую, купила себе капучино с сахаром, круасан зерновой и сырную палочку... смолотила кофе и палочку, вторую булку не осилила (к слову сказать, столь обожаемая мною булка не принесла мне вообще никакого удовольствия - ехху!), так вот, сижу курю, объелась как слон и вдруг понимаю что я тупо не стирала джинсы несколько дней и они, скорей всего растянулись ахахахаххахах=)) Короче завтра думаю на молокочае разгрузится=))) Вот я дибиленыш=)))

Лана, спасибо! Посмешила! )))
Но штаны 42 размера - это очень неплохо, надо сказать! ;)

Мария, я испугалась что они сваливаются=))) Думаю ну куда мне 40? Я ж мать семейства, мне не положено ахаххахахах=)))) И давай с усилием наварачивать эту булку ахахаххахах=))) Сижу сейчас ржу! Еще и на свадьбе меня только бутерами с сыром кормили и не пила сегодня вообще почти, так что на завтра здравствуй молокочай=)))

А вот по моему мнению, лучше пить, но есть меньше. Позитив дает алкоголь, а не булки! )))
Но естественно, все в пределах разумного ;)

Лана, спасибо, так гастрит уже давно не беспокоит, но рисковать не хочу. Я же за месяц поправилась с 40 до 42 размера и уже не то.

сегодня уже 1 день пятой недели и я нарушила просто кошмар как.... на меня напал жор... мне теперь страшно, что все коту под хвост((((

привет всем)) давно наблюдаю за вами всеми! Вы такие умнички!!!! А я вот продержалась одну неделю и сорвалас... Терь начну с нуля(( но результат за неделю минус три кг, минус пять см талия))) я собой реально горжусь!!!

А есть кто только начал?У кого начало первой недели?

Я завтра начинаю :) как обычно с понедельника

Я начну с понедельника)!
торжественно обещаю вам)!
как раз 2 месяца до дня рождения, чтобы привести себя в форму)!
кто со мной)?

Я с тобой !

ну у меня завтра только 3 день,так что и я

Ура, нас у же трое)))!
Лиля, а вы первый раз)?

Я да, первый :) надеюсь мы выдержим! И похудеем кг на 10 :)

Я первый раз сидела месяца 3 назад, скинула 5 кг, щас из отпуска приехала, попрвившись на 2,5кг(
ну да, 10кг-было бы идеально для меня)))