Диета на гречке-1

Анюта •B@noDiTK@♥.•°*”˜ Таландий, ты молодец желаю и в этот раз хороших результатов). Скажи что нить вернулось? или ты такая же и осталась.

А я с сегодняшнего дня)) Главное - держаться, думаю, мне первые пару дней будет сложнее всего, а дальше привыкаю...

Читай (!!!!!) Статус, спасиб ))) ты тоже там держись!!! =))

я еще сегодня на грече а завтра буду на молокочае!

Диеты это все чуш,главное не есть после 6,или хотя бы после 8 исключить сладкое и самое главное это спорт хотябы утром им занимаетесь по чучуть и результат вы у видете,советаю вам заниматься сортом по Синди Крофер))))))))

Приветик,девченки!!!Я вот тоже решила с понедельника сесть на диету,у меня рост 167,а вес 64,такого за всю мою жизнь не было,когда-то я мечтала поправиться,а вот сейчас наоборот)))
Хотела спросить,а соки можна пить?

приветик!!!!!я вот тоже с понедельника к вам присоединюсь)))))

Оля Косенко............на этой диете приветствуется только кефир (не больше 1 л в день) и вода (не менее 2,5л)...................

Валюшка Ospa...........как ощущения после 2 дня ???)))

Хотела вот еще что спросить,а воду газированую,не сладкую можна?
)))

как я знаю, только обычную!!!!

ну чтож сегодня последний день и того -1 кг!за неделю(
но скажу чесно, я нарушала правила,ела иногда яблоки и сухофрукты)

девочки привет!..продолжаю сидеть на грече и кефире и чайкЕ с медиком....!делюсь своими результатами...за 5 прошедших дней я скинула ровно 4 кг!сегодня прошел уже 6 день...посмотрим че будет завтра!всем только начавшим диету удачки!))))))

привет))) я осилила 73стр обсуждений)) только что заварила гречку, так что с утра я тоже в теме)))

приветики девченочкии :)
день 5, вчера взвешивалась,аааа, как прекрасно за 4 дня -4 мне это нравится, живот впал немного, офигенно, единственное что с меня на работе все смеются потому что я штаны теряю и еще в ремне сделала дырки в 12 см от последних дырок, потому что по другому оч сильно болтается)))
вообще я в восторге :)
надеюсь так еще кг 4-5 сбросить)
а там можно и на протасова перейти:)

ах, да, еще заставила вчера себя позаниматься дома ну у меня ушло минут 15, хотя больше для начала и не надо, вот и сейчас думаю тоже пойти, пока на работку не собираюсь:)

я тоже проснулась и позанималась))) не так уж и сложно)) тем более, что все это для себя, любимой)) покушала гречки, ниче так, есть можно))
Читай (!!!!!) Статус, а какой у тебя изначальный вес был? ты строго сидишь?

71 был вчера вечером 67 я знаю что вечером взвешиватьсякак бы не оч надо типо вес больше но на работе получается только так)
ну как строго, первые дни еще чай с печенькой пила потому что невзможно было) а ща привыкла)
гречка на кефире))) мне 2 ложе столовых дня на 2-3 хватает)))
я в основном пью кефир, чай и воду)
просто особо и не хочеться ничего)

2-3 ложки ты имеешь ввиду крупы, кот завариваешь?

да, и еще вопросик))) ты на лицо похудела? а то у меня это проблема no1(((

да :)
я просто гречку сразу заливаю кефиром) а не водой)
мне нравится)
но есть ее я много не могу)
поэтому ее на долго хватает)
я больше пью)

мне мама сказала, что если гречку заливать кефиром, то это оч хорошо для поджелудочной.....даже диета такая специальная для больных панкреатитом существует)))

так вкуснее?

мне больше нравится так)
потому что гречка со вкусом воды фе)))
попробуй)

ну это тогда завтра уже))) а сколько она должна на кефире стоять, чтобы приготовилась норм?