Диета на гречке-1

Татьяна спасибо, хотя по виду не заметила что похудела, разве что меньше хочется есть после диеты, да и тело подтянулось, не знаю сколько вешу, весы до сих пор не купила, все некогда!

У меня заварилась гречка, завтра стартану)

Rimma "милый Ghuravleva............так это большой +, что ешь меньше, тело подтянулось :))))))))))))))


Юлия ღღღ Нейс.........................удачи!!!!!!!

Спасибо, удача мне не помешает))) Всем удачи и терпения, чтобы высидеть до конца!!

Завтра тоже сажусь на диету:))))
Планирую скинуть килограмм 5!!!!!

Татьяна, так в том то и дело, подтянулось, но хочется плоский животик, хотя он и так в принципе плоский, но не эластичный как хочется, все же роды бесследно не проходят))))) Да и бедра хочу уменьшить малек, хотя если бы была чуть выше они были бы идеальными по объему)))

блин ну не получается у меня(((я опять сорвалась((

блииииииииин

девченки, у меня -5 кг, и дальше вес не уходит(((
вернее в промежутке 100-150 грамм прыгает((((
и это притом что сегодня я весь день не ела так как бегала везде, пришла вот только в 5 часов немного съела гречки и попила кефир, в течении дня не чувствовала голода а вот сейчас готова съесть все что только можно и нельзя))))
вот допила зеленый чай)))
мама как назло купила халву,малая сидит и рядом точит)))
ужас вообще))))
ну ладно, выдержу)
так вот, это что получается что я лимит исчерпала? теперь все только в граммах будет уходить?!

Привет всем! Завтра я с вами,но на разгрузочном дне, жду не дождусь когда же пройдет месяц и я снова сяду на гречку)).

Читай (!!!!!) Статус, ты наверно дошла до сомой глубины своих жировых запсов, вес может особо и не меняться, в эти дни лучше измеряй свои обьемы как раз токи они могут и стремительно попалзти)

попалзти?! О_о вверх?! или наоборот на убыль?!
хочу посидеть завтра на молокочае)
1 день только дома получается)

Читай (!!!!!) Статус , в минус конечно, я помню у меня было так когда ккал. считала вес на месте а обьемы бедер и талии в минус сантиметры), Сколько у тебя еще дней диеты?

ух ты) это хорошо)
ну не знаю, сегодня 6й день :)
я вообще не знаю, хочу так-сколько продержусь)

Танечка Shoshkina
я гречку без микроволоновки подогревала в духовке... просто поставила. она та в кастрюльке грелась и все - тепленькая и вкусная..

яблочко конечно можно хоть одно, но все же фрукты не желлательны... а я сухофруткы добавляла в рацион начиная с 4-ого дня...

кефир пила не только 1%. и 3% покупала - зато вкусно и сытно... и простоквашу, и ряженку иногда попивала...

приветик!сидела 6 дней на грече,скинула 3 кг,добавляла в гречку овощей немного тертых.вот сорвалась.уже 2 дня не на диете.но с завтрашнего дня с вами снова!удачи всем!

кстати девченки,смотрела передачу про молочные изделия,так вот обезжиреный кефир неусваивается организмом,по сути безполезный,так что лучше пить хотяб 1% или 2.5% разница в количестве калл не большая зато полезнее и сытнее,не поправитесь уж точно!!!

девченки ,приветик!!!как ваши успехи??я с вами на гречке ,расскажите пожалуйста ,а сколько гречки в день съедать надо?я слышала 1 стакан ,но это для меня оч много)))

эх.. вчера делала чистку организма.. не ела вообще ничего.. только водичку пила..
сегодня на гречке... но есть ее много не могу... и кефир не люблю...
так что на сегодня заварила одну маленькую горсточку... в разваренном виде получилось грамм 100... для меня и это много...
планирую за 2 недели скинуть 10 кг... надеюсь получится...

Всем Привет! Присоединяюсь к вам. Сначала собиралась на кефирно-яблочной сидеть,но на гречке все ж полегче. Недавно пыталась на ней посидеть-за 3 дня -1 кг. Что ж,буду стараться не сорваться. А то вообще себя в руки взять не могу:(

и я с вами))правдла я решила есть гречку в сухую...и кофе черное без сахара пить)надеюсь можно)

ммм....не знаю как черный кофе, думаю скорее нет, а вот зеленый чай можно это точно)
но хотя в первые дни я на работе срывалась и даже не на черный а на зеленый)

Читай (!!!!!) Статус если вес начинает топтаться на одном месте, прими холодный душ)) организм должен стресс пережить)) совет диетолога))

а я вот в первый день сорвалась, уже поздно вечером(( но сегодня снова с вами)))

Блин я сегодня первый день! Гречку люблю но когда заварила без соли ну все как надо - то получилось ваще невкусно((так что первый день пока только на кефире и зеленом чае((( солить нельзя?

Наташа *POISON GIRL* Асеева................ешь столько сколько влезет :))))
Танечка Shoshkina.............никакой соли!

Сегодня уже 5 день........все отлично!

Лиса STUPID Аристова та я как бы когда за день заметила что он почти стоит я вечером так и сделала, но правда не зная этого)))
просто после работы мне было оч жарко и я побегла туды...хм...и все равно, может еще разок надо?!;)

а я сегодня на молокочае....но пока ничего не чувствую, говорят типо мочегонный эффект....ноль по фазе))))
завтра снова гречечка))

Читай (!!!!!) Статус попробуй с утра, когда только проснешься)))